以下是一些养胃又补胃的水果：

苹果

• 营养成分：含有丰富的膳食纤维、维生素 C 和果胶等。
• 功效作用：味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，能促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃部不适，维持消化道健康，其含有的抗氧化物还可以缓解胃肠道炎症.

香蕉

• 营养成分：富含钾、镁等矿物质以及膳食纤维.
• 功效作用：性味甘寒，具有润肺清热、生津止渴、理肠通便、养血安神、滋阴润燥等作用，能保护胃黏膜，促进胃黏膜修复，中和胃酸，帮助消化，对胃寒、糜烂性胃炎、便溏等具有辅助治疗效果.

葡萄

• 营养成分：含有丰富的维生素 C、花青素和酒石酸等抗氧化剂及营养物质.
• 功效作用：可以促进胃黏膜修复，缓解胃部不适，帮助消化，促进脾胃功能，对胃肠道健康有益.

木瓜

• 营养成分：含有木瓜酵素等成分.
• 功效作用：有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，有利于人体对食物进行消化和吸收，有健脾消食之功.

桂圆

• 营养成分：富含多种营养物质。
• 功效作用：可壮阳益气、温胃补脾，尤其适合心脾虚损、气血不足的人.

樱桃

• 营养成分：性温，味甘微酸，含铁量比较丰富.
• 功效作用：具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效.

石榴

• 营养成分：富含多种维生素和矿物质等。
• 功效作用：可生津止渴，润燥，有助于缓解胃阴不足、口燥咽干、胃痛等症状.

橙子

• 营养成分：含有丰富的维生素 C 等营养成分.
• 功效作用：性味酸甘，具有生津止渴、健脾开胃、润肺化痰、解毒抗菌等功效，对于胃寒、呕吐、口渴、痰多等有一定辅助治疗效果.

猕猴桃

• 营养成分：富含维生素 C 等多种维生素及矿物质.
• 功效作用：性味酸甘，具有生津止渴、润肺化痰、调节肠胃、提高免疫力等作用，对于胃痛、便秘、口渴等具有辅助治疗效果.

柚子

• 营养成分：含有丰富的维生素 C、类黄酮等抗氧化物质。
• 功效作用：具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，有助于促进消化，增强食欲，对脾胃虚弱有一定的调养作用。

草莓

• 营养成分：含有丰富的维生素 C 和膳食纤维.
• 功效作用：可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃部不适.