小孩咳嗽时，以下食物比较适合：

蔬果类

• 梨：性凉，含有大量蛋白质、钙、葡萄糖、胡萝卜素及多种维生素，具有清热、消痰、润肺、解毒等功效，对感冒咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。可煮成梨水给孩子饮用，也可制作川贝冰糖炖梨等.
• 枇杷：具有止渴下气、润肺止咳的功效，可直接食用果肉，但要注意去皮及适量食用，避免过量.
• 萝卜：具有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用，可以煮萝卜水、制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤等给孩子饮用，帮助缓解咳嗽.
• 橘子：味甘酸，性凉，有开胃理气、止渴润肺的功效，烤橘子或翻炒橘子后让孩子食用，治疗咳嗽的效果较好.
• 荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热，取 2-3 只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，烧 5 分钟左右即可，对热性咳嗽吐脓痰者效果好.
• 大白菜：性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效，干咳的宝宝多吃大白菜比较好.
• 西红柿：性凉，微寒，味甘酸，能清热止渴，养阴，凉血，其中含有的番茄素具有抑制细菌的作用，咳嗽病人吃了有消炎的作用.

主食类

• 米粥：如南瓜粥、菠菜粥等，既清淡易消化，又能为孩子提供能量，还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动.
• 面条：容易消化吸收，不会给孩子的肠胃造成太大负担，可煮得稍软一些，搭配清淡的蔬菜汤食用.
• 馒头：富含碳水化合物，可为孩子补充足够的热能，但要注意适量食用，避免过量导致消化不良.

蛋白质类

• 鸡蛋羹：富含优质蛋白质，且口感软嫩，容易被孩子消化吸收，可为孩子补充营养，增强机体免疫力.
• 豆腐：含有丰富的植物蛋白，如白菜炖豆腐，清淡可口，易于消化，适合咳嗽期间的孩子食用.
• 瘦肉：可提供优质蛋白质，但烹饪方式要尽量清淡，如做成瘦肉粥、清蒸瘦肉等，有助于孩子恢复体力.
• 鱼肉：富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，肉质鲜嫩，容易消化，如清蒸鲈鱼、鳕鱼粥等，对孩子的身体恢复有益.
• 牛奶：营养丰富，含有大量的蛋白质、钙等营养成分，有助于增强孩子的抵抗力，但如果孩子有咳嗽伴呕吐症状，可适量减少饮用量，以免加重肠胃负担.

其他

• 大蒜：性温，具有温中健胃，消食理气，解毒杀虫等作用，还能保护心血管、保护肝功能，预防感冒，适量饮用大蒜水，能有效治疗咳嗽.
• 山药：健脾胃、补肺气，可加工成稀糊状，熬成山药粥给孩子食用，不但能止咳治哮喘，还对厌食、虚汗多等病症也有很好的治疗效果.