流鼻血时，可通过食用以下食物或药物来降火：

食物

• 苦瓜：具有清热降火的功效，其含有的生物碱类物质奎宁，有清热解毒、消炎杀菌的作用，能缓解流鼻血引起的燥热感，增进食欲，健脾开胃，促进消化吸收，提高身体抵抗力，对反复出现的轻微流鼻血症状有较好的辅助治疗效果.
• 雪梨：性凉，有润肺止咳、清热降火的作用，能够缓解因血热引起的流鼻血，还可补充身体所需水分及营养成分，减轻流鼻血的现象.
• 火龙果：性凉，能清热降火、润肠通便，对于流鼻血有一定的缓解作用，可帮助改善因上火导致的身体不适.
• 西红柿：具有清热解毒、凉血平肝的作用，能够缓解因血热引起的流鼻血，其中含有的番茄红素具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，预防炎症的发生，进而降低流鼻血的频率.
• 黄瓜：具有清热解毒、利水消肿的作用，能够缓解因上火引起的流鼻血，其富含维生素，可补充营养元素，减少血管壁破裂出血，还能促进新陈代谢，有利于机体恢复.
• 芹菜：富含多种维生素和矿物质，可补充身体所需营养物质，具有清热解毒的功效，能促进血液循环，改善鼻腔黏膜干燥的情况，从而减轻流鼻血的症状.
• 绿豆：具有清热解毒、利尿消肿的功效，适量食用可以帮助消除体内积聚的热量，缓解因上火引起的不适症状，常喝绿豆汤或绿豆粥，可有效预防和减轻流鼻血的症状.
• 猕猴桃：含有丰富的维生素 C、膳食纤维等营养成分，可为人体提供必要的养分，维生素 C 有利于维持毛细血管的正常功能，减少出血倾向，对缓解流鼻血有一定的帮助.
• 莲藕：性温凉，适量食用能够很好地去除燥热，可起到一定的降火效果，还能补充身体所需的营养物质.
• 荸荠：性寒，能有效地降低体内的燥火，缓解上火症状，进而减轻流鼻血的症状.

饮品

• 芦根茶：选取芦根切小段，鲜萝卜切小块，葱白、青橄榄拍碎，再加入适量水，煎汤代茶饮。具有清泄肺热，凉血止血的功效，适用于热邪犯肺型鼻衄.
• 茅根藕节茶：选藕节、白茅根，放锅内加水煎煮，煮沸后将汁倒入碗内，放入白糖。具有清胃泻火，凉血止血的功效，适用于胃热炽盛型鼻衄.
• 绿萼梅茶：选取绿萼梅，用沸水冲泡，加入冰糖，代茶饮。具有清肝胃火，凉血止血的功效，适用于肝火上炎型鼻衄.
• 金银花茶：金银花具有解毒清热、凉血解暑之功，可以清热凉血，适用于血热导致的流鼻血症状.
• 菊花旱莲草藕粉粥：由菊花、旱莲草、藕粉等组成。菊花具有解毒清肝、清热泻火之功，旱莲草具有滋补肝肾、凉血止血之功。此膳可以滋阴平肝、凉血止血，适用于儿童肝火上炎所致的流鼻血症状.

药物

• 牛黄上清丸：主要由人工牛黄、薄荷、菊花、荆芥穗等中药组成，具有清热泻火、散风止痛的功效，可用于治疗热毒内盛、风火上攻所致的流鼻血等症状.
• 金银花露：主要成分是金银花和水，具有清热解毒的功效，可用于缓解流鼻血的症状，同时对风热感冒所致的发热、口渴、咽喉肿痛等症状也有治疗作用.
• 牛黄解毒片：由人工牛黄、大黄、冰片等中药组成，具有清热解毒的功效，能治疗火热内盛所致的咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮等症状及缓解流鼻血的症状.
• 一清胶囊：主要由大黄、黄芩、黄连等中药组成，具有清热泻火、解毒的作用，可用于治疗火毒血热所致的身热烦躁、目赤口疮、咽喉肿痛等症状及缓解流鼻血的症状.
• 连翘败毒丸：由连翘、紫花地丁、蒲公英等中药组成，具有清热解毒的作用，可用于治疗疮疖溃烂、灼热发烧以及流鼻血等症状.
• 龙胆泻肝汤：适用于肝火上炎证，以鼻血鲜红、烦躁易怒为主症，伴有目赤头晕、耳鸣口苦、胸胁胀痛等症状，具有清肝泻火、凉血止血的作用.
• 玉女煎：适用于胃热炽盛证，以鼻血鲜红、胃痛口臭为主症，伴有口渴鼻干、烦躁便秘、牙龈肿痛等症状，具有清胃养阴、凉血止血的作用.