男人出虚汗可通过饮食和药物等方式进行调理，以下是具体介绍：

饮食调理

• 气虚型：
  • 山药：具有益气养阴、补脾肺肾的功效，可煮粥、炖汤或清炒，如山药红枣粥，能滋补养身、润肺益气，改善出虚汗的状况.
  • 红枣：能补气养血、安神助眠，可直接食用或与其他食材搭配，如红枣银耳汤，缓解因气血虚弱导致的出虚汗症状.
  • 鸡肉：富含蛋白质等营养物质，可补充身体所需营养，增强体质，可炖鸡汤食用，有助于缓解身体虚弱、提高免疫力，从而改善出虚汗情况.

• 阴虚型：
  • 银耳：滋阴润肺、养胃生津，可煮成银耳羹，加入适量冰糖，对于阴虚导致的出虚汗有一定的调理作用.
  • 百合：具有润肺止咳、清心安神的功效，可与莲子一起煮粥，适合阴虚有热、心烦失眠伴出虚汗者。
  • 黑芝麻：补肝肾、益精血，可炒熟后直接食用或加入糕点、粥中，对阴虚引起的出虚汗有一定帮助.

• 阳虚型韭菜：有温阳、补阳的作用，可做成韭菜炒鸡蛋等菜肴，对于阳虚引起的出虚汗有一定的调理作用.
  • 核桃：不仅营养丰富，还有补气养血、温肺润肠的作用，可以改善出虚汗的症状，可直接食用或加入粥、汤中.
  • 羊肉：性温，能温中暖下、补肾壮阳，适合阳虚出虚汗者，可炖羊肉汤食用.

药物调理

• 气虚型：
  • 玉屏风散：由黄芪、白术、防风组成，具有益气固表止汗的作用，适用于表虚自汗、恶风、面色㿠白等症状，可有效增强机体免疫力，减少虚汗的排出.
  • 补中益气丸：由黄芪、人参、白术、炙甘草等组成，具有补中益气、升阳举陷的功效，可改善气虚引起的乏力、自汗、内脏下垂等症状.

• 阴虚型：
  • 六味地黄丸：由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓组成，具有滋阴补肾的作用，适用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状，可改善阴虚火旺导致的虚汗.
  • 知柏地黄丸：在六味地黄丸的基础上加入知母、黄柏，增强了滋阴降火的作用，对于阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛等症状更为适用.

• 阳虚型：
  • 金匮肾气丸：由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子等组成，具有温补肾阳的作用，可改善阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、小便不利或频数、男子阳痿早泄等症状，对于阳虚导致的出虚汗有一定的治疗作用.
  • 右归丸：由熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子、菟丝子、鹿角胶、杜仲、肉桂、当归、制附子等组成，具有温补肾阳、填精益髓的功效，适用于肾阳不足、命门火衰所致的腰膝酸冷、精神不振、怯寒畏冷、阳痿遗精、大便溏薄、尿频而清等症状，可有效缓解阳虚出虚汗的症状.