以下是一些有助于男性大补性功能的食物和药物：

食物

• 富含锌元素和蛋白质的食物：锌元素能够调节男人体内的蛋白质代谢，促进性器官的发育，提高性功能，而蛋白质能够修复生殖系统受损的组织。如牡蛎、花蛤、鸡蛋、瘦肉、猪肝、羊肝等，其中牡蛎的含锌量较高，是公认的有助于提高性功能的食物.
• 富含精氨酸的食物：精氨酸能够促进睾酮的分泌，提高男人的精子质量，从而增强性功能。像鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、羊肉、鸡肉等都是富含精氨酸的食物.
• 海鲜：海鲜不仅富含锌、硒等矿物质和优质蛋白质，能够提高男性的免疫力和性功能，如龙虾、海参、牡蛎等，还含有较多的不饱和脂肪酸，对心血管健康有益，进而间接有助于性功能的提升.
• 深色蔬菜：深色蔬菜如菠菜、紫菜、黑木耳等都富含维生素 E、胡萝卜素等抗氧化物质和多种矿物质，能够抗衰老、增强性功能，其中菠菜中的叶酸对男性性功能有很大意义，它不但能使肱二头肌收缩有力，促进肌肉生长，还能加速通往生殖器的血液循环.
• 水果类：
  • 荔枝：有补气血和补肾壮阳的功效，其肉中含有丰富的维生素 C 和蛋白质，能有效修复身体受损的肾功能细胞，增强男性的性能力，此外，荔枝中丰富的氨基酸可增强男人的生精能力.
  • 红枣：具有补血、补气、滋补肝肾等功效，可促进血液循环，提高男性性能力.
  • 香蕉：含有菠萝蛋白酶酵素，能够增强男性的性欲，此外还含有钾元素和维生素 B，可增加身体的整体机能.

• 坚果类：芝麻富含多种微量元素和不饱和脂肪酸，能够促进性腺激素的分泌，有助于男性补充体力和提高性功能；核桃等坚果含锌较多，有补益肾气的作用.
• 其他食物：
  • 韭菜：有 “起阳草” 之称，温补肝肾，助阳固精，韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于阳痿、遗精等疾患.
  • 驴肉：是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，性甘凉，有补气养血、安神去烦、补益壮阳、强筋壮骨的功效.
  • 黑巧克力：含有丰富的可可碱，有助于实现良好的心血管健康水平，同时可促进大脑释放多巴胺和安多芬，提高男性的性欲和性能力.
  • 蜂蜜：含有多种有益物质， 如维他命 B 可助睾丸的激素生成，硼元素可增加雌激素，有助于提高性欲.
  • 生姜：有助于促进新陈代谢，改善血液循环，恢复体力，从而促进性爱.
  • 鹌鹑：经常食用可增强性功能，并增气力，壮筋骨.

药物

• 中成药：若存在性功能障碍，可在医生的指导下使用金匮肾气丸、六味地黄丸、男宝胶囊等中成药进行治疗.
• 西药：如枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物，对改善勃起功能障碍有一定作用，但需注意这些药物应在医生指导下使用，避免自行用药带来的风险.