老年人骨质疏松的治疗需综合多方面因素，采取个性化的治疗方案，以下是一些常见的治疗方法：

基础治疗

• 调整生活方式：保持健康的生活习惯对改善老年人骨质疏松至关重要。要做到均衡膳食，多吃富含钙、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、豆制品、鱼、蔬菜和水果等；规律运动，选择如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等温和的有氧运动和适当的力量训练，增强骨骼强度和肌肉力量；戒烟限酒，避免过量饮用咖啡和碳酸饮料，以防影响钙的吸收和利用；同时注意预防摔倒，保持家居环境整洁安全，地面避免湿滑，可使用防滑垫、安装扶手等.
• 补充钙剂和维生素 D：钙和维生素 D 是骨骼健康的重要营养素，钙剂可选择碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，维生素 D 可选择维生素 D2 或维生素 D3。一般建议老年人每天摄入 1000 毫克的钙和 800 国际单位的维生素 D，但需注意避免过量补充导致高钙血症等不良反应，高钙血症患者尤其要避免使用钙剂，具体应在医生指导下进行.

药物治疗

• 骨吸收抑制剂：
  • 双膦酸盐类：如阿仑膦酸钠、唑来膦酸等，可抑制破骨细胞的功能，减少骨丢失，增加骨密度，降低骨折风险，是目前临床上常用的抗骨质疏松药物之一.
  • 降钙素类：如鲑降钙素、依降钙素等，能抑制破骨细胞活性，减少骨吸收，同时还具有一定的止痛作用，适用于骨质疏松伴有疼痛的患者.
  • 雌激素类及选择性雌激素受体调节剂：适用于绝经后女性骨质疏松患者，但使用时需注意其可能增加的心血管疾病和乳腺癌等风险，需在医生综合评估后谨慎使用.

• 骨形成促进剂：甲状旁腺激素类似物是主要的骨形成促进剂，如特立帕肽，可刺激成骨细胞的活性，促进骨形成，增加骨密度，降低骨折风险，但此类药物价格相对较高，且使用时间一般不超过 2 年.
• 其他药物：如锶盐、维生素 K2 等，也可用于骨质疏松的治疗，但具体疗效和安全性还需进一步研究证实.

康复治疗

• 运动疗法：在专业人员指导下进行个性化的运动训练，包括平衡训练、力量训练等，可帮助老年人改善平衡能力、肌肉力量和身体灵活性，从而降低跌倒和骨折的风险.
• 物理因子治疗：如冲击波治疗、超声波治疗、电磁场治疗等，可促进局部血液循环，减轻疼痛，促进骨折愈合，但需在医生指导下进行，根据患者具体情况选择合适的治疗方法.
• 作业疗法：通过有针对性的作业活动，如日常生活活动训练、手工艺制作等，帮助老年人恢复或提高日常生活能力和工作能力，提高生活质量.
• 康复工程：根据患者的具体情况，提供助行器、拐杖等辅助工具，必要时进行环境改造，如安装无障碍设施等，以提高患者的生活自理能力和安全性.

中医治疗

• 中药调理：根据中医理论，以补肾、健脾、益气、活血、止痛为治疗原则，采用中药方剂或中成药进行个体化治疗，也可起到一定的改善作用.
• 针灸推拿：通过针刺穴位或推拿按摩等方法，可调节经络气血运行，缓解疼痛，改善肌肉紧张，促进骨骼健康.

总之，老年人骨质疏松的治疗是一个长期的过程，需根据个体情况制定综合治疗方案，并在医生的指导下规范治疗、定期复查，以便及时调整治疗方案，提高治疗效果，降低骨折风险，改善生活质量.