什么茶养胃对肠胃好

以下几种茶养胃对肠胃好：

发酵茶类

• 红茶：性质温和，茶多酚在发酵过程中发生氧化反应，对胃的刺激性较小，能帮助胃肠消化、促进食欲。
• 普洱茶：有暖胃的作用，在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，其含有的脂肪酶对脂肪有分解作用，可减轻胃肠道的负担，还能在胃黏膜表面形成保护膜。
• 黑茶：发酵程度比较高，含有大量的多酚类物质，能够帮助分解脂肪和提高胃肠道的消化酶活性，还能促进胆汁的分泌，减轻胃部不适。

花草茶类

• 桂花茶：有温中散寒、暖胃止痛的作用，对食欲不振、胃寒胃痛有一定的缓解效果 。
• 玫瑰花茶：具有活血化瘀的作用，可以缓解胃部不适，还能提高胃液分泌，促进消化。
• 菊花茶：具有利尿、清火、消肿和解毒等功效，适用于消化不良、胃胀气和胃病患者饮用 。

谷物茶类

• 大麦茶：属于粗粮，富含膳食纤维和维生素，有助于改善消化功能，缓解肠胃不适，可减轻辛辣食物对胃黏膜的刺激和损伤。
• 荞麦茶：中医认为，荞麦性寒，味甘、微酸，能够清肠解腻、降气宽肠、消积去秽，适当喝一些荞麦茶，能改善大餐后的胃肠不适，还能缓解排便不规律、便秘的烦恼 。

药茶类

• 丁香茶：可促进胃酸分泌，帮助消化，缓解胃胀，还能中和胃酸，一定程度上抑制幽门螺杆菌，适合消化不良的人群饮用 。
• 四君子茶：由党参、茯苓、白术、甘草组成，有助于改善脾胃气虚症 。
• 姜枣茶：成分具有温中补益、健脾暖胃作用，对于脾胃虚寒有一定的缓解作用，还有驱寒除湿的功效 。