喉咙不舒服吃什么水果好
喉咙不舒服时，以下几种水果比较适合食用：
- 梨：具有清热润肺、生津止渴、滋阴降火、润肺止咳的作用，富含水分和维生素 C，对上呼吸道感染后出现的咽干、声音嘶哑等症状疗效较好。可生食，也可煮水、煮汤，或与银耳、百合等一起炖汤、煮粥。
- 苹果：含有多种维生素、有机酸、纤维素和果胶等。能补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心，可补充身体因疾病流失的营养，对缓解喉咙干燥、便秘等有帮助。
- 柚子：富含维生素 C、类黄酮、糖类、铁、氨基酸等营养成分，具有抗氧化、抗炎、润肺化痰、止咳平喘的功效，能帮助减轻喉咙炎症和不适。
- 枇杷：有润肺止咳、下气降火、利尿、清热、健脾的作用，含有丰富的维生素 C，对慢性咽喉炎患者有很好的缓解作用，可生吃，也可煮水、煮汤。
- 甘蔗：具有清热解毒、生津止渴的作用，能去热止渴，适合口干舌燥和咽喉炎症的人，但糖尿病患者需谨慎食用。
- 柠檬：富含维生素 C、B1、B2 等，有抗菌消炎、增强机体免疫力的作用，喉咙发炎疼痛时，可将柠檬加蜂蜜泡水饮用。
- 杨梅：含有多种有机酸，可促进唾液分泌，润喉，对咽喉肿痛、红肿、干燥、瘙痒有一定的舒缓作用，对喉癌也有一定的预防作用。
- 柿子：性味甘、涩、寒，具有清热燥湿、润肺化痰、软坚散结、止渴生津等作用，能缓解干咳、咽喉肿痛等症状。
- 葡萄：含有丰富的抗氧化剂、水分、维生素 C 和矿物质等，能滋补肝肾、生津液、利尿，有助于减轻炎症和滋润喉咙，可直接食用，也可捣碎成汁，加蜂蜜熬制后用开水冲服。
- 草莓：富含维生素 C 和抗氧化物质、类黄酮等，可以增强免疫系统，有助于减轻炎症，舒缓喉咙不适。
- 橙子：富含维生素 C 和类黄酮、纤维素等，具有抗氧化、抗炎的作用，能帮助减轻喉咙炎症，保护喉咙，促进肠胃蠕动。
- 猕猴桃：维生素 C 含量高，还含有矿物质等营养成分，能够滋润咽喉部位的黏膜，缓解喉咙干燥、疼痛等症状，对咽喉炎、扁桃体炎等有一定的辅助治疗作用。
- 石榴：含有丰富的维生素 C 以及多种矿物质，对咽喉有很好的保护作用，可缓解慢性咽炎带来的不适症状。可直接食用，也可将石榴皮或石榴叶煎汁用来漱口。
- 金橘：营养丰富，含维生素 A、B1、B2、C 及钙等，有消除喉咙发炎的作用。
- 樱桃：味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效，含铁丰富，又含柠檬酸和维生素 C，对咽喉炎患者可增强脾胃功能和免疫系统。