低血压吃什么能补上来

低血压患者可以通过食物和药物来提升血压，具体如下：

食物方面

• 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，有助于增强体质，提高身体的代谢水平，从而对提升血压有一定帮助。常见的如鸡蛋、牛奶富含优质蛋白，易于人体吸收；鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，脂肪含量较低，如鲈鱼、三文鱼等；虾类不仅蛋白质含量高，还富含多种矿物质；牛肉、鸡肉等瘦肉也是不错的选择，能为身体提供丰富的营养。
• 富含维生素的食物
  • 维生素 C：具有抗氧化作用，能增强血管的弹性和韧性，有助于维持正常的血压水平。可以多吃一些柑橘类水果，如橙子、柚子，还有草莓、猕猴桃、青椒等。
  • 维生素 B 族：参与身体的新陈代谢，对神经系统和心血管系统的正常功能发挥重要作用。常见的食物有全麦面包、糙米、燕麦等谷物类，以及瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等。

• 高钠食物：适当增加钠盐的摄入，可以提高体内的钠含量，有助于增加血容量，从而提升血压。但对于有肾脏疾病等特殊情况的患者，需要在医生指导下进行。可以在烹饪时适当多放一点盐，也可以吃一些咸菜、咸蛋等，但要注意适量。
• 富含铁元素的食物：铁是合成血红蛋白的重要原料，血红蛋白能携带氧气并输送到全身各个组织器官，对于维持身体的正常功能和血压稳定有重要意义。像动物肝脏、血液，如猪肝、猪血，以及红肉、豆类、绿叶蔬菜等都是富含铁元素的食物。
• 其他食物
  • 生姜：生姜中含有姜辣素等成分，能促进消化、升高血压，可在烹饪中适当多放些生姜，也可喝一些生姜水。
  • 桂圆：桂圆具有补益心脾、养血安神的作用，有助于改善低血压引起的头晕等症状，可以直接食用，也可用来煮粥、煮汤。
  • 莲子：有养心安神、益肾涩精等功效，对低血压患者的身体有一定的滋补作用，可与桂圆等一起煮粥食用。

药物方面

• 容量扩张剂：如氟氢可的松，可用于维持血容量，从而升高血压，常用于体位性低血压。但使用过程中可能会出现水钠潴留及低钾血症等不良反应。
• 血管收缩剂：例如米多君片，主要作用是收缩血管，进而升高血压，适用于体位性低血压。不过可能会有心律不齐、寒战、皮疹等不良反应。

需要注意的是，药物治疗一定要在医生的指导下进行。同时，低血压患者还应注意规律饮食，避免暴饮暴食，避免过度劳累和长时间站立等。