肝脏在身体里主要起能量代谢的作用，也就是说我们吃进去的食物，大部分要通过肝脏来帮助代谢、消化、吸收以及转换。按中医的说法，就是具有疏泄、藏血等功能。那么肝病了后，具有哪些症状呢？我们从以下两大方面进行简单分析。1.肝具有藏血，调节血量的生理功能。肝主筋，其华在爪，开窍于目。肝藏血

肝脏在身体里主要起能量代谢的作用，也就是说我们吃进去的食物，大部分要通过肝脏来帮助代谢、消化、吸收以及转换。按中医的说法，就是具有疏泄、藏血等功能。

那么肝病了后，具有哪些症状呢？

我们从以下两大方面进行简单分析。

1.肝具有藏血，调节血量的生理功能。肝主筋，其华在爪，开窍于目。肝藏血的功能不足后，则筋脉失养，出现爪甲脆裂，失去光泽，肢体麻木，步履蹒跚，手足抽搐，两眼昏花或者干涩，视力下降等一系列症状。

2.正常情况下，肝保持着人体的气机调畅，如果功能失常，则会出现情志和消化方面的表现。

情志方面，如胸胁胀满，闷闷不乐，多愁善感，沉默欲哭，头脹而闷，易怒等。妇女可有月经不调，经闭，乳房胀痛等。

消化方面，可以影响脾胃运化和胆汁的分泌，出现嗳气呕恶，口苦腹脹泄泻等症状。

要想养肝护肝，必须保持良好的心态。

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身体是由各个器官和组织共同组成的，这就意味着身体器官和组织的健康与身体的健康状况紧密相关。从这点来说，我们需要保护好身体各项器官的健康。而在身体所有器官中，肝脏是我们经常提及的一个器官，并且也是容易受到损伤的一个器官。喝酒会伤肝、生气会伤肝，等等。当肝受到损伤时，我们需要及时护养

身体是由各个器官和组织共同组成的，这就意味着身体器官和组织的健康与身体的健康状况紧密相关。从这点来说，我们需要保护好身体各项器官的健康。

而在身体所有器官中，肝脏是我们经常提及的一个器官，并且也是容易受到损伤的一个器官。喝酒会伤肝、生气会伤肝，等等。当肝受到损伤时，我们需要及时护养。那么，肝不好时，身体会有那些表现呢？这2处最明显，你注意到了吗？

1.脸

当肝脏出现什么问题的时候，脸部的变化是最为明显的。肝主代谢，具有排毒和排污的作用。一旦肝脏的代谢功能受阻，那么毒素以及垃圾就会在体内滞留，毒素甚至会随着血液流到到皮肤表层，于是脸上会出现发黑的情况。因此，在一段时间里，你的面部肤色突然变得暗沉无光，需要考虑是否是肝脏出现了问题。

2.指甲

通过指甲的变化也能看出肝脏的健康状况。当你发现你的指甲发黑并且有竖纹出现，那么，多半是肝脏受损的表现。肝脏的代谢不好，毒素日积月累的堆积，最终会随着血液到手指，进而导致指甲发黑。另外，由于营养的缺乏，指甲也会出现不平滑、有竖纹的情况，这是非常明显的，平时多留意观察。

若是不知道肝脏是否健康，那么可以通过以上2个部位的变化来断定，以便及时护养肝脏。那么，如何护养肝脏呢？首先，睡眠很重要，睡觉有助于调理肝气，起到疏肝解郁的作用；其次，保持好的情绪也是很重要的，平时忌易怒、忌生气，保持一个好的心情；另外，饮食也很重要，平时多吃绿色蔬菜，例如西兰花，有助于护养肝脏。

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肝不好身体会有10多个表现，看看你占了几个？若有3个以上快养肝肝功能不好身体会有哪些表现？若你占了3个以上，要及早养肝，肝要富养，别让肝脏“太累了”。1、食欲不振肝脏是人体重要的消化器官，若是肝脏出现了问题，那么消化功能肯定会受到影响，食欲也会产生不同程度的下降，同时还有可能出现

肝不好身体会有10多个表现，看看你占了几个？若有3个以上快养肝

肝功能不好身体会有哪些表现？若你占了3个以上，要及早养肝，肝要富养，别让肝脏“太累了”。

1、食欲不振

肝脏是人体重要的消化器官，若是肝脏出现了问题，那么消化功能肯定会受到影响，食欲也会产生不同程度的下降，同时还有可能出现恶心、厌油、呕吐等现象。

2、面色发黑、发黄、暗淡无光

当一个人体内毒素过多，肝脏解毒净化血液的能力下降，看上去就是面色发黑、发黄、暗淡无光。人体会出现代谢紊乱症状，即激素代谢出现障碍，具体症状包括皮肤小动脉扩张、蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。

肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。

3、两鬓白发、脱发、头皮屑

中医认为，“发为血之余”。当肝血不足滋养不到头发时，就会出现干枯、断裂、白发现象。肝火大，虚火上升，还会导致头屑丛生，怎么治疗都无效。

4、失眠多梦

不少人睡眠不好，表现为睡眠质量差、多梦、醒来时无精打采。这与肝有关，中医里有“心主神，肝主魂”的说法，睡觉时应该是神魂归位，但神在魂不在，这就是“魂不守神”，因此睡眠是不会好。

5、脸上长斑、长粉刺

前额、颧骨、眼皮上、口腔周围、上唇、脸颊等部位，出现不规则且两边对称的黄、灰褐色的斑点，中医称为肝斑，怀孕女性较为常见，一般随着生产颜色会慢慢减轻，但是肝胆解毒代谢差的人就会一直下不去。

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用，而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，打破荷尔蒙原有的平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，如果你发现自己脸上突然出现粉刺增多，需要留意一下是否肝脏受损。

6、眼痛流泪、视力下降

肝的经脉上行于双目，所以人的视力有赖于肝气之疏泄和肝血之营养。如果肝的阴血不足，就会两眼干涩，甚至会出现视力下降、模糊的症状；而在肝经湿热等情况下，很容易出现迎风流泪、眼睛肿痛等疾病。另外，肝火过旺则会导致眼睛发红、眼屎多、麦粒肿。

7、指甲粗糙

中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。肝血充足，则指甲坚韧明亮，红润光泽；若肝血不足，则指甲软薄，脆裂变形。

8、经络不畅

肝的血液充盈，筋才能得其所养，这样人体才能运动并且灵活而有力。如果肝的阴血不足，筋失所养，就要出现手足振颤、肢体麻木、屈伸不利等症状。

9、经期紊乱

生活中很多女性朋友都会遇到气血不足的情况，这往往和肝脏有关。肝主藏血，女性肝血不足会使经期紊乱，子宫无血会使经期推后，且月经量少，而肝部藏血会使经血下行，造成经期提前。

10、性功能下降

男性肝血不足，还会危害性功能，比如出现性功能下降、阳痿、早泄、没有晨勃等。

11、易怒

肝的刚强之性，主要体现在肝气上，如果肝气生发太过，则人急躁易怒，肝的阴血不足，不能制约肝阳，稍有刺激，人容易大怒。

12、容易醉酒

肝是主要的解酒器官，当酒精进入人体后需要通过肝脏分泌出的酶来将其转化成二氧化碳和水。而肝脏不好的人解酒能力比常人要差，也更容易喝醉。所以若是经常出现浅尝则醉的情况，那么就需要注意是不是肝脏出了什么问题。

13、容易疲倦

碳水化合物、蛋白质等物质都需要通过肝脏来进行代谢，如果肝功能不太好，就无法为身体提供足够的能量，体力会产生明显的下降，稍微做一些事情就会感到疲倦，完全无法集中精神。人体会出现血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低的症状，具体表现有周身无力、容易困倦等。

此外，还有以下表现：

肝功能不好人体会出现白蛋白合成障碍症状，血液的胶体浓度下降而使得水分透过血管进入组织，严重时有腹水、胸水等情形。

出现凝血因子合成障碍的症状，包括牙龈出血、鼻出血等。

人体胆红素代谢障碍，出现黄疸症状，具体表现有眼白发黄、皮肤发黄，尿黄等。

出现维生素类代谢障碍症状，具体表现有皮肤浮肿、皮肤出血、皮肤粗糙、夜晚视物不清、唇舌炎症、骨质疏松等。

出现糖及血脂代谢障碍症状，出现高血脂、高血压、糖尿病等。

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5个症状，暗示肝脏有问题（1）长时间口臭，刷牙无法缓解若肝脏代谢异常，会产生氨，氨随呼吸道排出时就会引起口臭。因为是从身体内部而来，所以即使一天勤奋刷牙也无法缓解口臭。（2）眼睛干燥发红中医中讲\"肝开窍于目\"，肝不好，眼睛失去肝血滋养，就会感到干燥和发痒。（3）早上睡醒反而感到疲

5个症状，暗示肝脏有问题

（1）长时间口臭，刷牙无法缓解

若肝脏代谢异常，会产生氨，氨随呼吸道排出时就会引起口臭。因为是从身体内部而来，所以即使一天勤奋刷牙也无法缓解口臭。

（2）眼睛干燥发红

中医中讲\"肝开窍于目\"，肝不好，眼睛失去肝血滋养，就会感到干燥和发痒。

（3）早上睡醒反而感到疲惫

早上醒来本该精力充沛，但肝功能受损后就会疲惫和无精打采。

（4）右上腹疼痛

若肝脏内部肿瘤过大，撑顶肝包膜，就可引起肝区疼痛，如果出现这个信号，说明肝病已经很严重了。

（5）尿液发黄

肝脏是处理胆红素的中枢，肝不好时，胆红素蓄积在体内，尿液就容易被染色发黄。

养肝护肝可以参考我们的专栏：《逆转脂肪肝，这么吃就对了》

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俗话说：\"胃是喇叭，肝是哑巴\"，主要是因为肝脏没有痛觉神经，再加上肝脏病变后，身体往往不会出现特异性症状，往往被人忽视。此外，肝脏具有强大的自我修复功能及代偿功能，即使人体只剩下1/3的肝脏，也能维持人体的正常运转。肝病\"不痛不痒\"？出现4种表现，最好去查一下，小心发生癌变表现1

俗话说：\"胃是喇叭，肝是哑巴\"，主要是因为肝脏没有痛觉神经，再加上肝脏病变后，身体往往不会出现特异性症状，往往被人忽视。

此外，肝脏具有强大的自我修复功能及代偿功能，即使人体只剩下1/3的肝脏，也能维持人体的正常运转。

肝病\"不痛不痒\"？出现4种表现，最好去查一下，小心发生癌变

表现1、身体消瘦、乏力

如果发现自己的体重开始骤减，如一个月体重减少十几斤的情况，需要予以重视。

因为这很可能是肝功能受损，引起的消化系统异常，从而导致营养吸收出现障碍，使体内的毒素不能及时灭活，引起身体乏力。

也可能是肝脏发生癌变后，肝癌组织坏死释放了有毒物质，使身体出现异常疲惫、乏力的现象，且极难缓解。

表现2、异常出血

如果发现自己早起总是出现牙龈出血等异常的出血现象，很可能是因为肝脏受损引起的凝血功能异常。

尤其是出现消化道出血的现象时，一定要予以重视，因为这很可能是因为门静脉高压，导致食管胃底静脉曲张。

切记，消化道出血别忽视，多数肝癌患者因此致死。

表现3、下肢水肿

下肢出现水肿不止是肾脏病变，也可能是肝脏发生了癌变。

尤其是对于肝癌伴腹水患者，常有下肢水肿的情况，轻者发生踝部，严重的甚至会蔓延至整个下肢，出现皮肤渗水的情况。

表现4、发热、出汗

如果发现自己出现异常发热、出汗，在排出了感冒、发烧等症状后，应予以重视。

因为这很可能是因为肝脏出现了癌变，肿瘤组织坏死后，释放热源进入血液循环，从而导致\"癌性热\"的出现。

这种症状多表现为中低度发热，少数会出现高热，在39°C以上，一般不伴有寒战。

肝脏最怕2件事，生活中注意远离

第1件事：酗酒

酒精进入人体后，只有很少一部分是由胃部的酶进行代谢，将近90%的酒精需要肝脏来进行\"处理\"。

长期的过量饮酒，导致酒精不能得到完全的代谢，其中间代谢产物——乙醛，会使肝细胞出现反复的脂肪变性、坏死，诱发肝硬化等疾病。

第2件事：熬夜

中医讲：\"肝藏血\"、\"静卧血归肝\"。

意思是，当人体处于相对静止的状态时，血液会回流肝脏，促进肝细胞的自我修复。

而长期的熬夜不仅会消耗大量的肝血，还会导致身体的免疫力下降，导致肝细胞的自我修复受到影响，增加肝脏病变的几率。

预防肝病，坚持做好2件事，帮助肝脏排毒，保护肝脏健康

1、健康饮食

随着生活水平的提高，大鱼大肉开始频频出现在餐桌上。但是，过多的摄入脂肪、糖分、蛋白质等，都会增加肝脏负担。

有研究发现，吃油炸食物1个月，即可导致肝脏发生明显变化。而且，体内油脂堆积过多，还容易诱发脂肪肝等肝病。

中医讲：\"绿色入肝经\"。常吃绿色食物有益于肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，起到养肝护肝的作用，如西蓝花、菠菜等。

2、敲打肝经

自然站起，将一只腿弯曲，紧接着用手敲打肝经，从大腿内侧拍打至小腿内侧面，紧接着敲打胆经，从大腿外侧，敲打着小腿外侧。

每天拍打1-2次，每次拍打30-50次即可。

经常敲打肝经有利于胆汁分泌，提高肝脏功能，还可缓解压力、放松心情。

预防肝脏病变，应及时接种疫苗

\"乙肝→肝硬化→肝癌\"三部曲，是指患乙肝的人发展为肝癌的可能性比较大，但只要控制住乙肝病毒的持续感染复制，就可降低癌变的发生。

预防乙肝，最好的方法就是接种疫苗，但不代表接种过疫苗的人，终生不会得乙肝，最好进行定期复查。

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凛冽华夏，万古神州。对于中国的历史，我也曾有兴趣了解过一二，追溯历史本源、体悟历史文化对于经典底蕴的传承有着非常好的作用。无论是古炎黄前期传承近三千年的王道文化，还是后期封建传承二千多年的霸道文化，在中国传统精神中有一个十分鲜明的特殊气概——浩然正气。“不能裂肝脑，直气摩斗牛”、

凛冽华夏，万古神州。对于中国的历史，我也曾有兴趣了解过一二，追溯历史本源、体悟历史文化对于经典底蕴的传承有着非常好的作用。无论是古炎黄前期传承近三千年的王道文化，还是后期封建传承二千多年的霸道文化，在中国传统精神中有一个十分鲜明的特殊气概——浩然正气。

“不能裂肝脑，直气摩斗牛”、“肝胆疑俱破，筋骸漫独瘳”、“忠肝贯日月，浩气抉云霓”、“我死还在燕，烈烈同肝肠”等等都是这正气的表现。言归正传，插入今天的主题：古有肝胆看忠心，浩然正气；今有肝病危身体，唉声叹气。不得不说，社会的进步与生活质量的提升反而给我们带来了新的疾病压力。

接下来我们就看看当下肝病的问题。

寻物之源——肝脏

肝脏位于膈下，右胁之内，腹腔之上。古籍《难经-四十一难》中有云：“肝独有两叶。”解剖方面即为大而厚的肝右叶与小而薄的肝左叶，分有上、下两面，前、后两缘，前部有矢状位的镰状韧带，底部还有静脉韧带、肝门等等，同时包藏胆囊，有主藏血为体阴，行疏泄而用阳的生理特点。

肝在五行中属木，与胆相表里。主藏血是指肝具有贮藏血液和调节血流量的作用，以适应人体在不同生理状态下的需要，并防止出血的发生。《素问-五脏生成论》内说：“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏”。主疏泄则指肝具有疏通、舒畅、条达、升发的特性，能调畅全身的气机，如调节情志、协助消化等。此外，《灵枢》中记载：“肝者主为将，使之候外”，就是说肝还有防御外侮、考虑对策、抵抗病邪的功能。

善物之变——肝病

在临床上，肝的疾病有很多种类：包括感染性疾病、肿瘤性疾病、血管性疾病、代谢性疾病、中毒性疾病、自身免疫性疾病、遗传性疾病、肝内胆管结石病等。

感染性疾病又包括病毒感染、细菌感染、寄生虫感染等，如病毒性肝炎、肝包虫病等。

肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤，如肝癌、肝血管瘤、肝脂肪瘤、肝肉瘤等。

例如一些比较典型的，甲型病毒性肝炎、乙型病毒性肝炎、丙型病毒性肝炎、肝硬化、肝脓肿、肝囊肿、肝内血管瘤、肝癌、肝内胆管结石等等。

其发病原因主要有以下几个方面：

1.各种病原微生物的感染，如病毒、细菌、寄生虫、原虫等，其中以肝炎病毒最为重要；

2.药物和毒物的损害，由于人类接触化学物质和药物的机会越来越多，故药物性和中毒性疾病也相应增加；

3.营养不良和嗜酒，国外由酗酒所致的肝脏损害远比中国常见，中国由于营养缺乏所致的肝脏损害已渐减少；

4.代谢异常，由于肝脏是物质代谢的中心，任何一种物质代谢都与肝脏密切相关，如胆色素代谢异常可致黄疸、脂肪代谢异常可致脂肪肝、铜代谢异常引起豆状核变性等。

目前认为肝脏疾病中约85％是由病毒、化学物质、酒精（或营养不良）三大环境因素所致，其余约15％是与代谢或其他先天异常的遗传因素有关。

肝不好的身体表征

首先肝脏不好的人常会有口干舌燥，口苦口臭的现象，眼睛也经常出现干涩、干痛、发痒、视力模糊等感觉。接着还可能导致鼻子、面部等部位出现黑头粉刺增多，这是由于肝脏功能发生障碍，使得体内的雄激素水平增高，进而导致皮脂腺分泌旺盛，引起毛囊中的分泌物不能顺畅排出，久而久之，形成黑头粉刺。

其次表现为消化系统症状，患者有消化不良，腹泻，有时有便秘，大部分患者有一个逐渐消瘦的表现，进而还可能引起消化道功能障碍、腹水、肝区痛、肝大等征象。如果肝脏功能明显的不正常，还容易出现全身乏力，厌油，恶心，腹胀，胃口不好等症状。胆红素水平比较高，还会出现黄疸的体征：比如皮肤黏膜颜色深黄，巩膜颜色深黄，尿液颜色深黄等，病情特别严重的，甚至可以出现一些比较明显的消化道症状，譬如消化道出血。

另外很多患者会有下肢浮肿，少量腹水，肝病面容，有些患者牙龈易出血，痔疮容易发作并易有便血。随着病程的进展，症状会进一步加剧。患者逐渐出现脾大，血小板少，易有皮肤瘀点、瘀斑，白细胞低，抵抗力下降，容易感染疾病，血色素少表现为贫血，腹水量明显增大。并且进一步表现为脾大、脾亢、门脉高压、消化器官容易出现大出血。肝损伤后，脂肪代谢障碍，极易形成脂肪肝，肝功能进一步恶化，会有肝衰竭的表现。

最后，肝脏是我们身体内部重要的器官，所以当自身出现上述症状时一定要及时去医院检查，早发现早治疗，以免追悔莫及。

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肝病常常被人们认为是“沉默的杀手”，这是由于肝病的发病常常无症状，或是非常容易被人们所忽视，到了身体非常不适的时候就医，才发现肝病的发展进程已经到了无法控制的阶段。虽然大部分人，在出现一些症状时，肝病已经进展到一定程度了，但是这时候引起重视，也可以大大避免情况进一步恶化。肝病的症1. 食欲差、易腹泻。恶心反胃，食欲差，长期以往，还会导致机体营养不良、身体消瘦、容易疲惫无力。进食后容易感到腹部胀气，消化不良，常常有腹泻的症状。2. 指甲表面不平整突出”、“不平整”等。3. 出现蜘蛛痣4. 失眠，疲倦5.黄疸6.面色蜡黄，双眼无神7.肝区疼痛

患肝病的人，最常见的症状就是肝区有发作性或持续性钝痛，这主要是出现在肝部肿瘤的增大，在临床上表现为一些凹凸不平的结节，人体的其他器官受到挤压等原因导致的肝区的疼痛感明显。

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肝脏的人体最大的解毒器官，同时也是糖、脂肪、蛋白质代谢的主要场所，还是胆汁合成分泌的场所。肝脏是身体进行正常生理活动不可或缺的重要器官。但这么重要的器官，竟然没有痛觉神经，出现疾病也不容易产生痛觉等症状，往往可能到病情已经比较严重了才会有相应表现，因此肝脏也被称为“哑巴器官”。现

肝脏的人体最大的解毒器官，同时也是糖、脂肪、蛋白质代谢的主要场所，还是胆汁合成分泌的场所。肝脏是身体进行正常生理活动不可或缺的重要器官。

但这么重要的器官，竟然没有痛觉神经，出现疾病也不容易产生痛觉等症状，往往可能到病情已经比较严重了才会有相应表现，因此肝脏也被称为“哑巴器官”。

现代人大都饮食不节、吸烟饮酒、作息混乱……，而这些都是伤肝的因素。在每年的体检表中，年轻群体脂肪肝的检出率正逐年升高。

那么，肝脏不适，早期都有哪些症状呢？

1、“肝病面容”

面色发黄或青灰晦暗，皮肤粗糙，没有光泽，呈现出“肝病面容”。原因是肝脏受损后导致内分泌功能紊乱，影响色素代谢，导致色素在皮肤沉积。

2、食欲下降、恶心、厌恶油腻食物

原因是肝脏是合成和分泌胆汁的场所。而胆汁的作用是消化脂肪。如果不能肝脏功能受损，不能正常合成分泌胆汁，那么脂肪消化吸收就会受到影响。患者会表现出食欲下降、厌恶油腻等表现。

3、肝掌、蜘蛛痣

对于一些肝病患者，尤其是较为严重的肝病患者，还可能出现典型的肝掌和蜘蛛痣。肝掌，就是手掌的大小鱼际处发红，按压后发白但很快又会变为红色。蜘蛛痣，则是在面部或前胸、肩部等部位会出现类似蜘蛛形状的红血丝辐射而成的痣。

肝掌和蜘蛛痣在肝硬化、急性肝炎患者中容易出现，当然有时健康人群、儿童或孕妇也可能会出现。

4、出现黄疸症状

黄疸是很多肝病患者都会出现的症状，尤其是较为严重的肝病。表现为全身皮肤泛黄，甚至眼白也变黄，有时还能把衣物也染成黄色。出现黄疸症状，证明病变较为严重，需要及时治疗。

5、缺乏脂溶性维生素

肝脏不好，胆汁分泌不足，也影响脂溶性维生素的消化吸收，例如维生素D、维生素E等。可能出现缺钙、皮肤粗糙干燥的表现。

肝炎（包括病毒性肝炎和非病毒性肝炎）、肝纤维化、肝硬化、肝癌，这是逐渐递进的过程。早日发现肝脏问题，就能早日进行解决，避免病情进一步加重，甚至造成不可挽回的后果。

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肝脏是人体很重要的器官，如果肝脏出现问题，人的身体也会出现很多症状，具体有哪些呢？食欲不振肝的消化功能如果出现问题，那么就会出现食欲不振、恶心呕吐、腹泻等症状。粉刺变多黄体荷尔蒙帮助分泌皮脂，如果肝脏受损，这个功能就会下降，会导致粉刺越来越多。疲倦无力肝脏不好人的精神状态会越来越食欲不振粉刺变多疲倦无力手掌发红 蜘蛛痣眼睛出现问题伤口久久不愈合如何保护肝脏？饮食均衡乐观心态多喝水

肝脏的排毒大部分都需要水分来帮助，如果水分不足肝脏的运动就会受到影响，毒素无法正常排出。

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肝脏不仅负责了体内的代谢工作，同时还承担了消化、合成分泌性蛋白质等作用。所以，人体机能运作是否能正常运作，很多时候都取决于肝脏的情况。但由于肝脏自身没有痛觉神经，所以肝病在早期时往往都不痛不痒，但这也并不代表它毫无预肝病不痛不痒，肝不好，身体会出现8个症1、皮肤泛黄肝脏出现病变，

肝脏不仅负责了体内的代谢工作，同时还承担了消化、合成分泌性蛋白质等作用。所以，人体机能运作是否能正常运作，很多时候都取决于肝脏的情况。

但由于肝脏自身没有痛觉神经，所以肝病在早期时往往都不痛不痒，但这也并不代表它毫无预

肝病不痛不痒，肝不好，身体会出现8个症

1、皮肤泛黄

肝脏出现病变，就会导致处理废弃血细胞的功能下降，身体的胆红素的分泌会随之增加，并且堆积在血液中，从外表观察，皮肤、眼部会泛黄，甚至引起黄疸的症状。

2、全身无力

经过一夜的休息整顿，却不能恢复精神气，总是感觉精神不振、困倦不堪、全身乏力，这时候可能是身体的肝脏发生病变，消化吸收功能受到阻碍，不能给人体提供足够多的能量，从而导致终日乏力，打不起精神。

3、尿液深黄

如果肝火旺盛，尿的颜色就会随之变深，并且肝火的病变，会阻碍胆红素的代谢，从症状表现来看，就是尿频尿急尿黄，在肝细胞破坏的越为严重，尿黄的情况就会加剧。

4、牙龈出血

除了因口腔问题导致的牙龈出血，牙龈出血还跟肝脏问题有关，因为肝脏受损后，凝血因子的凝血功能就会出现障碍，如果频频无缘无故的在刷牙时牙龈出血，就应该及时做好身体检查，看看是否是因为肝脏出现问题导致的牙龈出血。

5、右上腹疼

肝病发展到比较严重的时期，右上腹会感觉到因为肝脏肿大，出现的被拉扯的疼痛感，并且痛的程度并不一样，有的会感觉到钝痛，而有的患者则会感觉刺痛，疼痛感在清晨起床时最为明显。

6、食欲不振

肝不好的人常常会出现食欲不振，饭后感觉腹痛、腹胀的不适感，对于平时喜爱的食物也倍感厌倦。

7、浮肿

一个是脚踝的浮肿，因肝病导致的水肿，又被称之为肝源性水肿，是在肝病发展到比较严重的情况会出现，并且常常会出现在脚踝；第二是眼部浮肿，如果早起后眼部浮肿明显，并迟迟不能消肿，就应提起注意。

8、口

每天起来会有感觉到口苦，也应留意是否肝脏出现问题。

肝脏的病变的过程非常不明显，正因如此，大多肝病患者在感到非常不适的时候，就已经是病情发展到比较严重的程度了，所以除了在日常留意身体的变化之外，还应注意定期体检，及早发现及早治疗。

肝不好，如何养肝，避开3个习惯，做好4件事！

1、饮食不当

在饮食方面，经常喝酒，吃了太多的肉类与糖类，使得太多的蛋白质与糖类食物转化成脂肪，储存在了人体中，肝脏也是其中一个储存的地方。时间长了，就会引发脂肪肝，令肝脏的负担加重

2、暴躁易怒的情绪

人如果处于暴躁易怒的状态，呼吸会变得急促，血液中红细胞的数量急剧增加，凝结的速度加快，心跳的速度加快，不仅会损害心血管系统的健康，而且会损害肝脏的健康。

3、过于疲劳

人如果过于劳累，会消耗身体中很多的营养和氧气，肝脏能量的供应会大幅度的减少，令肝脏的抗病能力大幅度降低，这样乙肝病毒就会大面积扩散。因此，肝病患者平时要多休息，劳逸结合，生活规律，不要做太剧烈的运动。

1、坚持运动

肝不好的人应该每天坚持运动，运动是促进健康的有效方式，肝脏需要参与身体的多项功能，像消化、代谢、解毒等都和肝脏有关。如果肝功能下降了，生理机能就会受到影响，坚持每天运动，可以有效促进肝功能的恢复，同时提高身体的循环、代谢能力。肝功能恢复了，身体的不良症状也会慢慢好转，想要有效促进肝脏健康的人可以坚持每天运动。

2、坚持清淡饮食

肝不好的情况下，很多的不良症状就会找上门来，应该通过合理的方式进行调节。如果可以坚持每天清淡饮食，对肝脏功能的恢复有利，现在很多人都不注意饮食方面的问题，经常重口味饮食，胡乱饮食，通常会增加肝脏的负担。肝脏负担加重，肝功能可能就会下降明显，因此，需要通过健康的饮食来防止肝功能下降，同时促进受损肝细胞的修复，这样才有利于肝脏健康。

3、常喝紫阳毛尖补硒

紫阳毛尖中的茶多酚和儿茶素能够在清除人体自由基的同时，阻断体内各种致癌物质如亚硝酸铵的合成，具有直接杀死癌细胞和提高人体免疫力的功效。肝不好的人，每天喝点紫阳毛尖，可以保护肝脏健康。
另外，紫阳毛尖中的硒含量是其他茶叶的五倍，是有富硒地理标志认证的。硒被称为肝脏保护因子，能抑制癌细胞的生长，切断癌细胞的能量供应，减少抗癌的毒副作用。经常喝此茶还可以养肝防癌。

4、坚持早睡早起

肝脏出现健康问题后，应该注意睡眠方面的调理，坚持每天早睡早起，对肝脏功能的恢复也是有帮助的。注意睡眠的调理，每天都保持充足的睡眠时间来促进肝脏功能的恢复，通常可以保持健康的状态。肝脏在夜间睡觉过程中进行排毒，而充足的睡眠可以提高肝脏排毒能力，这样身体毒素减少了，通常可以提高肝脏功能。