怀孕不能吃的水果和蔬菜有哪些

孕妇并非完全不能吃某些水果和蔬菜，而是在某些情况下或过量食用时可能存在风险，以下是一些通常需要注意的水果蔬菜：

水果

• 山楂：山楂有活血化瘀的功效，还能刺激子宫收缩，可能会增加流产的风险，尤其是怀孕早期应避免大量食用。
• 荔枝、桂圆：性热，孕妇食用过多可能导致体内热量过高，引起上火，出现咽喉疼痛、便秘等症状，还可能影响胎儿，导致胎动不安等。
• 木瓜：木瓜中含有的木瓜蛋白酶，可能会有刺激子宫的作用，尤其是青木瓜，可能增加早产的风险。
• 菠萝：菠萝中含有的蛋白酶，部分孕妇可能对其过敏，食用后可能出现腹痛、腹泻、呕吐等过敏症状，大量食用还可能对口腔黏膜等产生刺激。
• 芒果：芒果可能导致孕妇过敏，出现皮疹、瘙痒等症状，此外，芒果性温，大量食用可能导致孕妇体内湿热加重。
• 西瓜：西瓜含糖量较高，过量食用可能导致孕妇血糖升高，还可能引起尿频、水肿等症状。

蔬菜

• 马齿苋：马齿苋对子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，容易造成流产，孕妇应避免食用。
• 菠菜：菠菜中含有大量的草酸，会影响锌、钙的吸收，从而妨碍胎儿的生长发育，不过如果经过焯水等处理，去除部分草酸后可适量食用。
• 生姜：生姜味辛辣，过量食用易导致孕妇肠胃、消化系统不适。
• 辣椒：辣椒含有辣椒素，进入人体后能够刺激神经末梢，可能导致孕妇胃酸过多，出现消化不良与胃痛等症状，还可能造成大便干结、便秘等。
• 苦瓜：苦瓜性寒凉，孕妇服用过量可能会导致胃肠不适等问题。
• 久存的土豆：土豆中含有生物碱，存得越久的土豆生物碱含量越高，孕妇吃得过多可能影响胎儿的正常发育。