放疗后白细胞低吃什么补得快

放疗后白细胞低，可以通过食用以下食物来帮助提升白细胞数量：

• 高蛋白食物：蛋白质是身体修复和维持正常生理功能所必需的营养素，有助于白细胞的生成。常见的高蛋白食物包括肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆类等。例如，瘦肉富含优质蛋白质，且脂肪含量较低，易于消化吸收；鸡蛋是一种营养全面的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质；牛奶富含钙和优质蛋白质，有助于增强身体抵抗力。
• 富含维生素的食物：维生素对身体的免疫系统具有重要作用，一些维生素如维生素 C、维生素 B 族等可以促进白细胞的生成和提高其活性。柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西兰花、菠菜等富含维生素 C；而全麦食品、动物肝脏、豆类等则是维生素 B 族的良好来源。
• 含铁丰富的食物：铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白能够携带氧气并输送到身体各个组织和器官，对于维持身体正常代谢和免疫系统功能至关重要。当身体缺铁时，可能会影响白细胞的生成和功能。可以适当摄入一些含铁丰富的食物，如动物肝脏和血液、红肉、豆类、绿叶蔬菜等。
• 滋补类食物：一些滋补类食物或中药材被认为具有提升白细胞的作用，如红枣、枸杞、黄芪、党参等。可以将这些食材与肉类或其他食材一起炖煮，制成营养丰富的汤品，有助于提高身体免疫力，促进白细胞的恢复。例如，红枣具有补中益气、养血安神的作用，枸杞则有滋补肝肾、益精明目的功效，黄芪和党参常用于补气养血，它们都对身体有一定的滋补作用。

不过，食物对提升白细胞的作用有限，若白细胞降低明显，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗等。