感冒是日常生活中的常见疾病，而鼻塞、打喷嚏、流鼻涕又是感冒的典型症状。不少人都有这样的疑惑：出现这些症状，到底是风寒感冒还是风热感冒呢？要想准确判断，需综合多方面因素，不能仅凭这几个症状就下结论。下面，我们就一起来深入了解一下。
风寒感冒与风热感冒的成因差异
从中医理论来讲，风寒感冒多在寒冷季节，比如秋冬，因人体劳累过度后吹风受凉，风寒之邪侵袭肌表而发病。当人体劳累时，正气相对不足，风寒之邪趁机而入，使肺气失宣，从而引发一系列症状。
风热感冒常见于温暖多风的季节，像春夏之交或夏季。主要是人体在气候温热时，外感风热之邪，或体内原本就有积热，加上外界风热之邪的侵袭，内外热邪相互作用，导致肺卫失和，进而出现感冒症状。
依据症状区分风寒与风热感冒
- 鼻涕状态：这是一个较为直观的区分点。风寒感冒时，鼻涕通常是清稀的，像清水一样，流出较为顺畅。而风热感冒的鼻涕则多为黄色、浓稠状，质地相对较黏。
- 发热与怕冷程度：风寒感冒患者往往怕冷症状较为明显，即使添加衣物或处于温暖环境，仍感觉寒冷，而发热症状相对较轻，可能只是微微发热，甚至不发热。例如，在秋冬季节，有人受寒后，裹着厚被子还是觉得冷，同时体温只有 37.5℃左右，这很可能就是风寒感冒。风热感冒则相反，发热症状较为突出，体温可高达 38℃甚至更高，而怕冷症状相对较轻，只是微微怕风。比如在炎热的夏天，有人出现高热，体温 38.5℃，但感觉只是稍微有点怕风，那风热感冒的可能性较大。
- 出汗情况：风寒感冒患者一般无汗，即使在活动后也很难出汗，体表摸起来较为干燥。风热感冒患者则多有汗，在发热的同时，可能会有出汗现象，特别是在服用退烧药后，出汗更为明显。
- 咽喉表现：风寒感冒时，咽喉通常不会有明显的红肿疼痛，只是可能会有轻微的痒感，想咳嗽。而风热感冒患者的咽喉症状较为突出，咽喉红肿疼痛明显，吞咽时疼痛加剧，有时还会伴有咽干、口渴等症状。
- 舌苔与脉象：这需要有一定中医知识的人才能准确判断。风寒感冒患者的舌苔薄白，脉象浮紧；风热感冒患者的舌苔薄黄，脉象浮数。不过，对于普通大众来说，通过观察前面几个明显的症状，也能大致判断感冒类型。
应对风寒与风热感冒的不同方法
- 风寒感冒的应对措施
- 药物治疗：治疗原则是辛温解表，疏散风寒。常用的中成药有感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒等。以感冒清热颗粒为例，它含有荆芥穗、薄荷、防风、柴胡等多种中药成分，能有效缓解风寒感冒引起的头痛发热、恶寒身痛、鼻流清涕、咳嗽咽干等症状。服用时，一般用开水冲服，一次 1 袋，一日 2 次。
- 饮食调理：可适当食用一些温热性的食物，如生姜红糖水。将生姜切成薄片，放入水中煮沸，加入适量红糖，趁热饮用，能帮助身体发汗，驱散风寒之邪。也可以煮一些葱白粥，用葱白、大米一起煮粥，具有发汗解表、散寒通阳的作用。
- 生活护理：注意保暖，及时增添衣物，避免再次受寒。保证充足的休息，让身体有足够的时间恢复。可以多喝热水，促进新陈代谢，帮助排出体内的寒气。
- 风热感冒的应对措施
- 药物治疗：治疗以辛凉解表、清热解毒为主。常见的药物有银翘解毒片、双黄连口服液等。银翘解毒片由金银花、连翘、薄荷、荆芥等中药组成，对于风热感冒引起的发热头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛等症状有很好的缓解作用。一般口服，一次 4 片，一日 2 - 3 次。
- 饮食调理：饮食宜清淡，多吃一些具有清热作用的食物，如绿豆粥。将绿豆和大米一起煮粥，绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效。还可以吃一些凉拌苦瓜，苦瓜能清热泻火，对缓解风热感冒症状有帮助。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重体内热邪。
- 生活护理：室内要保持通风良好，降低室内温度和湿度，创造一个舒适的环境。发热时可采用物理降温的方法，如用湿毛巾敷额头。多喝温水，补充因发热出汗而流失的水分。
相关问题解答
- 问：夏天出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，一定是风热感冒吗？
答：不一定。虽然夏天风热感冒较为常见，但如果长时间待在空调房，室内外温差大，突然进出冷热环境，也可能因受凉引发风寒感冒。所以，不能仅依据季节判断，还需结合其他症状综合分析。 - 问：孩子鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，怎么判断是风寒还是风热感冒？
答：观察孩子的鼻涕性状，若为清涕，多考虑风寒；若为黄涕，则偏向风热。同时，看孩子是否怕冷、发热程度、有无出汗以及咽喉情况等。比如孩子怕冷明显，发热不高，无汗，流清涕，可能是风寒感冒；若发热较高，不怕冷，有汗，流黄涕，咽喉红肿疼痛，可能是风热感冒。不过，孩子病情变化快，若难以判断，建议及时就医。 - 问：风寒感冒会转化为风热感冒吗？
答：在一定条件下，风寒感冒有可能转化为风热感冒。比如风寒感冒初期，患者没有及时治疗，体内的寒气在一定时间后可能会郁而化热，从而出现风热感冒的症状，如鼻涕由清变黄、发热加重、咽喉疼痛等。所以，感冒后要密切关注症状变化，及时调整治疗方法。 - 问：鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，除了风寒和风热感冒，还有其他原因吗？
答：有。比如过敏性鼻炎，接触花粉、尘螨等过敏原后，会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的症状，且多为清水样鼻涕，常伴有鼻痒、眼痒等。还有血管运动性鼻炎，在温度变化、情绪波动等刺激下，也会出现类似症状。此外，流感病毒感染引发的流行性感冒，初期症状也可能有鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，之后还会出现高热、乏力、肌肉酸痛等更严重的全身症状。