这个问题问得非常好！因为皮肤痒痒，几乎是人人都有过的经历。每个人从小到大，很难说重来就没有痒痒过！那么，我们的皮肤为什么会痒痒？如果皮肤老痒痒，又是怎么一回事呢？预防皮肤痒痒，又要注意些什么呢？分述如下，仅供参考。皮肤为什么会痒痒？首先，皮肤痒痒的专业说法叫皮肤瘙痒，医学的标准称

这个问题问得非常好！因为皮肤痒痒，几乎是人人都有过的经历。每个人从小到大，很难说重来就没有痒痒过！

那么，我们的皮肤为什么会痒痒？如果皮肤老痒痒，又是怎么一回事呢？预防皮肤痒痒，又要注意些什么呢？分述如下，仅供参考。

皮肤为什么会痒痒？

首先，皮肤痒痒的专业说法叫皮肤瘙痒，医学的标准称谓是瘙痒症，即指皮肤只是瘙痒，并没有原发性的皮肤破损。

这种瘙痒，可以是轻微的烧灼感，也可以是蚂蚁在皮肤上爬行的感觉。由于痒而难忍，所以会反复抓挠，常常就会导致皮肤发红、粗糙、隆起；如果用力过猛，还可能出血，严重的甚至会继发病菌感染。

皮肤瘙痒的原因很多，也比较复杂，最常见的原因可以是皮肤干燥，物理刺激，生活习惯，居住环境；还有一些比较特殊的原因，精神紧张，女性特殊生理期，药物不良反应以及罹患了某些疾病等等，这些诸多因素，都能可以成为皮肤瘙痒的原因。

如果皮肤老痒痒又是怎么回事？

首先，什么才算是皮肤老痒痒？

一般来说，如果皮肤瘙痒持续2周以上，并且没有缓解迹象，那么，这时就需要考虑筛查原因了，要确定是非病理因素引起，还是病理因素引起？必要时，还需及时去医院就诊。

1.皮肤瘙痒的一些非病理性因素

（1）皮肤干燥：是最常见的原因之一。如空气本身的干燥，以及频繁洗澡，或过热水泡澡导致的皮肤干燥；

（2）温差变化：如睡觉时盖被太热，或环境温度忽冷忽热，温差较大；

（3）衣物过敏：尤其是贴身内衣材料过敏；

（4）化学刺激：包括使用劣质护肤品以及化学产品接触皮肤等；

（5）装饰刺激：居住和工作环境的装饰材料释放出的刺激物；

（6）致敏物质：如植物花粉的过敏原致敏；

（7）情绪刺激：如紧张、焦虑、激动、恐惧、忧郁等情绪导致。

2.皮肤瘙痒的一般病理性因素：

（1）精神因素：神经功能障碍或病变等；

（2）内分泌障碍：尤其在孕期，或者月经紊乱期间；

（3）药物不良反应：如吗啡，某些镇痛剂以及磺胺类药物等；

（4）肾病、糖尿病、干燥综合征等；

（5）一些恶性肿瘤；

（6）阴道病菌感染以及宫颈癌；

（7）痔疮、肛裂、息肉；

（8）蛲虫感染、疥疮。

预防皮肤痒痒要注意些什么？

当了解了这些引发瘙痒的原因之后，预防瘙痒的发生就有了明确的方向，也就是应该从自己的日常生活与工作行为做起，培养良好的个人习惯，避免接触致敏物质，科学护理皮肤，有了基础疾病，积极主动配合治疗等等，具体来说，要做到以下几点。

1.首先要注意皮肤卫生，减少真菌、寄生虫等的感染；

2.其次是不要过度洗澡，尤其不用过热的水泡澡，更不用使用刺激性的护肤品；

3.要正确选择衣物材质，尤其是内衣和床上用品，尽量用全棉制品，勿要使用毛织、化纤制品；

4.对于有过敏体质，或者过敏性疾病患者，一定不要接触致敏物质；

5.必要使身体过热、多汗；也不要置身于过冷、干燥之中；

6.放松心情，不要过于紧张、焦虑，也不要烦躁、恐惧。

总结：皮肤痒痒，原因很多；但如果老是痒痒，就要筛查原因，必要时需及时就诊。

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啥是瘙痒？

目前对瘙痒的认识是——产生搔抓的欲望就是瘙痒。越痒越抓，越抓越痒，由此建立了一个恶性循环，导致瘙痒迁延不愈。严重者皮肤损害，出现皮疹，演变为干性湿疹或慢性单纯性苔藓(神经性皮炎)，既有身体的痛苦，也有因为皮肤外观的不雅而产生心理上的压力。

皮肤越洗越痒是咋回事儿？

在气温降低的时候，人体为了保证散热的减少，就关闭了部分的毛细血管床，所以皮肤的血流量就减少了，汗液、皮脂的分泌也就随之减少，皮肤的湿度下降，主要的表现就是皮肤干燥，容易出现皮肤的瘙痒。特别是老年人，由于代谢水平下降，皮肤萎缩，比起年轻人更容易发生瘙痒症。

另一方面，随着生活水平的提升，人们的卫生观念提高，每日洗澡成为许多人必须做的一件功课。尤其是白领阶层和婴幼儿，每天甚至要洗2~3次。冬天本来分泌就很少的皮脂被洗掉后，皮肤愈发干燥，也就越容易出现瘙痒。

皮肤瘙痒怎么办呢？

1.改善皮肤的干燥程度

洗澡不用一天一次

建议每周洗澡1~2次即可。许多朋友问，那不是不讲卫生、太脏了吗？我经常对他们开玩笑：您是每天在煤堆里打滚吗？即使有空气污染，也有衣服的保护，天天换衣服，皮肤也没那么脏吧。

洗澡水温不要太高

在洗澡的时候，水温不要太高，虽然烫洗后，患者当下很舒服，但皮脂减少后，瘙痒的发生就是秋后算账的事儿了。

少搓澡

搓澡不但会使皮脂减少，严重时还能破坏角质层，使皮肤的保湿功能进一步降低，加重了瘙痒的发生；况且，角质层的破坏，实际上是损伤了皮肤的屏障功能，反而更容易导致皮肤遭受细菌等致病微生物的感染。

而且，搓出来的“泥”，实质上是汗液、皮脂、新陈代谢而脱落的细胞，并不是真正的泥。

少用洁肤品 浴后要保湿

目前的肥皂、香皂、浴液等洁肤产品多是由化工原料组成，虽然能起到清洁作用，但是使用过于频繁，不但会降低皮肤的湿度，也容易刺激、伤害皮肤。

老年人泡澡时可加一些食用淀粉，食用淀粉能够起到滋润皮肤、减轻皮肤干燥的作用。

浴后使用保湿产品，最好使用天然产品，含有矿物油的产品尽量不要用。

2.减少对皮肤的刺激

①贴身穿纯棉制品的衣服，最好是浅色衣装，真丝、羊绒等材质对皮肤也有刺激。

②辛辣食物、酒、咖啡等，对皮肤均有刺激，皮肤干燥者应少进食。

③保证睡眠，使皮肤有足够的时间自我修复、自我调节。

3.在医生指导下用药

可以适当使用止痒药膏来止痒，但不要随意使用含激素的外用药，具体用药需要听从皮肤科医生的建议。

瘙痒严重者应及时去医院皮肤科就诊，在医生指导下用药，一定不要擅自长时间使用激素软膏，以免带来许多不良反应。

4.有系统性疾病需及时就诊

患有系统性疾病如糖尿病、肝功能异常、肾功能损害、肿瘤及皮肤病(如鱼鳞病、湿疹、银屑病等等)的的朋友，需要及时治疗。

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前几天同事一直说她的皮肤瘙痒，而且瘙痒的很难受。到医院一检查才知道是乙肝表面抗原阳性，肝功能不正常，而且是出现了急性黄疸而引起的。神奇吧，皮肤瘙痒和肝脏也是有关系的。

重度黄疸患者由于胆汁分泌障碍引起高胆红素血症，胆汁中的胆盐成分刺激感觉神经末梢而使患者感到周身皮肤瘙痒。严重时会影响患者的休息与睡眠，极大地增加了患者的精神压力。不停地抓挠皮肤很容易造成破溃，诱发感染或其他并发症。所以应采取一些方法予以解除或减轻瘙痒，具体做法有如下几条；

1.瘙痒时，可用手拍打解痒，切忌用力抓挠。

2.白天，可以听听广播、音乐；读读报纸、书籍等分散一下注意力。

3用温水淋浴可以使表皮血管扩张，加速致痒物质的转移，减轻其对皮肤感觉神经的刺激。

4.剪短指甲，将手套入一布袋中，或用手帕将手指包裹住后轻轻地抓痒。

5.可遵医嘱外涂一些止痒药物，涂抹在瘙痒的皮肤表面，每日数次。

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生活中有时总会感到皮肤瘙痒，自己检查皮肤却并没看到任何疹子样的东西，但就让人瘙痒难耐的。

有人会说可能就是皮肤干燥，于是我们就拼命喝水，开始乱抹一些补水保湿的护肤品；也有人说可能是过敏，于是我们吃了一堆过敏药物，却都无法止痒。

皮肤瘙痒或许是内脏病变发出的求救信号！

皮肤瘙痒是多数人都经历过的，让人浑身不自在，钻心的痒，像不计其数的小虫子在身上爬，甚至辗转难眠。

或许你治错方向，当恼人的皮肤瘙痒频繁“造访”时，就是在给你的身体健康敲警钟了，它常是部分内脏疾病的早期信号，能映照出人体内部某些疾病的蛛丝马迹，切不可等闲视之。

那么，表现有皮肤瘙痒的常见内在疾病有哪些呢？

在日常生活中，需时刻注意自己皮肤的健康状况，排除因季节变化和常见的皮肤病之外，皮肤瘙痒还可能暗示身体已经收到了损害，需要进一步确认治疗。因为皮肤瘙痒可能暗示身体已经受到了损害，急需要治疗。

1.心脑血管疾病

有心脑动脉硬化的患者，血管的弹性低，不能给大脑感受区域提供氧气、养料，导致这些区域的神经细胞营养缺乏。皮肤中毛细血管的代谢物不能够被排出，引起感觉神经受到刺激，引起瘙痒。

2.肝胆疾病

肝脏和胆管发生毛病后，导致血中脂质盐的含量升高，胆汁的输送、分泌发生障碍，使血液中存在的胆色素增多，刺激皮肤感觉神经末梢而致皮肤瘙痒。

3.内分泌系统疾病

糖尿病患者由于血糖浓度增高，能通过血液循环，从而皮肤被细菌所感染，引起皮肤瘙痒。

其中部分甲状腺机能比较亢进的患者，因皮肤的血液循环的加快，皮肤温度增高，导致皮肤发痒，睡觉后瘙痒更加严重；甲减患者就会引起皮肤干燥、贫血病人维生素A、B缺乏也会发生皮肤瘙痒。

4.泌尿系统疾病

慢性肾盂肾炎、慢性肾炎病人进入慢性肾功能不全阶段，血中尿素不能很好地排出，可致血中尿素浓度增高，当血中尿素达到一定浓度时，便会刺激皮肤上的感觉神经细胞，引起皮肤瘙痒。

5.血液系统疾病

贫血病病人的血红蛋白过低，白血病患者的白细胞过高，都会刺激皮肤的感觉神经细胞，引起皮肤瘙痒。

6.生殖系统疾病

男子的睾丸病变引起的雄激素过低，女子卵巢病变引起的雌激素过低，都会导致皮肤瘙痒。

7.皮肤病

九成以上的皮肤病都有皮肤瘙痒症状，如癣、湿疹、荨麻疹、接触性皮炎、皮肤瘙痒症等。有些皮肤病和内脏器官的功能障碍具有一定的联系。一般情况下，皮肤瘙痒的原因为皮肤过敏、干燥而引起。

需提醒注意的是：

内脏恶性肿瘤跟皮肤瘙痒的关系密切！

当人体内有恶性肿瘤病变时，大多数肿瘤患者都能在体表皮肤粘膜的相应部位，会出现部分的瘙痒。为恶性程度比较高的恶性肿瘤的时候，还会有全身性的皮肤瘙痒，如：胃癌、肠癌肝癌、腺癌、何杰金氏病、恶性淋巴瘤、白血病等。

此外，一些局部性的瘙痒也与内脏疾病相关，如生殖器癌变的外阴部瘙痒；患脑肿瘤的鼻孔处，将有持久剧烈的瘙痒；直肠肿瘤，肛门周围常常瘙痒难忍等。

预防皮肤瘙痒有以下注意事项哦！

1.生活要有规律。

做到早睡早起，日常要适当锻炼。天气变化时，及时增减衣服，避免冷热刺激。

2.洗澡次数。

全身性瘙痒的人一定要注意，洗澡的次数尽可能的减少，洗澡时太用力的搓洗皮肤，不用碱性肥皂。

3.穿衣讲究。

在穿衣时，以棉织品的内衣为宜，应宽松舒适，避免摩擦，可以避免皮肤瘙痒的程度加重。

4.精神放松。

避免恼怒忧虑，树立信心。同时，要积极寻找病因，去除诱发因素。

5.日常习惯。

要戒浓茶、咖啡、烟酒及所有辛辣刺激的食物，在饮食中可以适度的补充一些脂肪。

如果出现皮肤瘙痒，特别是对于中老年人更应该注意，切不可不要人云亦云，就自我诊断是皮肤干燥、过敏，而自行用药。注意一定到正规医院做个详细检查，切不可妄断！

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有人经常会感觉皮肤痒痒，这其实可能跟气候有关系，当气候干燥时皮肤会缺少水分，就会感觉到皮肤痒痒的。还有一些是因为皮肤过敏导致的，针对这些问题，可以根据以下办法，适当的调理或者治疗。补充维生素皮肤痒痒的可能是免疫力低下，这时就可以适当的补充人体内所必须的维生素，如吃一些含片，或者多

有人经常会感觉皮肤痒痒，这其实可能跟气候有关系，当气候干燥时皮肤会缺少水分，就会感觉到皮肤痒痒的。还有一些是因为皮肤过敏导致的，针对这些问题，可以根据以下办法，适当的调理或者治疗。

补充维生素

皮肤痒痒的可能是免疫力低下，这时就可以适当的补充人体内所必须的维生素，如吃一些含片，或者多吃一些蔬菜水果，会有很明显的改善。

切忌过度抓

因为如果用手过度的抓痒的部位，或加重皮肤病情，而且当时虽然感觉不痒了，好一点，但是抓坏的地方一旦破了就会出血，结疤，严重的还会出现感染的情况，所以大家千万要注意，可以买一些止痒类的药品擦一下。

沐浴露

食用沐浴露的情况也会影响人的皮肤，会出现皮肤过敏或者感染的情况。在洗澡的时候不要一直反复的冲洗，以免将身体表层的油脂冲刷掉，引起皮肤更加干燥，其实在冬天的时候，洗澡不要太过频繁，平时使用的沐浴露尽量保湿一点。避免引起身体的不适。

忌口

对于皮肤不好，容易过敏的人来说，要少吃辛辣生冷的食物，平时也不要抽烟和喝酒，对于一些化妆品的使用也要特别注意。

治疗

多注意补水，护肤品要做防过敏测试，多补充维生素，对于情况特别严重的现象，可以到医院进行检查诊治，不可自己随意用药。

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很多人都有皮肤瘙痒的情况，特别是老年人，一到了冬天皮肤就很容易瘙痒，有很多人啊，觉得用热水烫会感觉很舒服，甚至有的人觉得为热水能够杀菌消毒，所以洗澡的时候喜欢把水温调很高，而且每次都冲洗很久，直到把皮肤冲洗通红了这才罢休。皮肤瘙痒的时候冲洗热水确实会感觉很舒服，但这种舒服都只是暂时的，洗完之后瘙痒反而会变得越来越严重了。

接下来我就跟大家聊一聊皮肤瘙痒是怎么回事以及发生皮肤瘙痒该如何处理。

皮肤瘙痒常见的原因：

• 1.皮肤干燥：秋冬季节空气较为干燥，皮肤会在这种气候环境中丢失大量的水分，这种情况下如果没有做好皮肤的保水、保湿工作，皮肤干燥就容易出现瘙痒等问题。这种情况多见于干性皮肤以及60岁以上的老年人，干性皮肤以及老年人他们的皮脂腺分泌油脂减少，皮肤缺乏油脂的保护就锁不住水分，于是皮肤就容易瘙痒、起皮屑以及长斑。

• 2.皮肤过敏：有很多皮肤瘙痒的人都是过敏体质，他们的皮肤对外界的很多物质过敏，比如说某些化妆品、含有某种染料或者材质的衣物、某些药物、花粉、某些食物（比如鱼、虾、某种昆虫等等），皮肤接触了这些过敏原之后就会引发瘙痒发作，同时常常伴有接触性皮炎以及荨麻疹等皮肤病。

• 3.全身性疾病：一些全身性疾病，比如尿毒症、糖尿病、肝胆疾病、肿瘤、血液病等等，血液中某些“毒素”升高就会引发皮肤瘙痒，这种瘙痒往往为全身性顽固性瘙痒，如果皮肤瘙痒反反复复发作，这时候需要抽血检查以排查这些全身性疾病。

• 4.理化因素的刺激：强冷风、洗澡水温过高、洗澡次数过多、使用碱性较大的香皂等等，这些理化因素都会对皮肤造成刺激从而引发皮肤瘙痒发作。

如果皮肤瘙痒该怎么办？

• 1.皮肤护理：皮肤瘙痒与皮肤干燥有很大联系，特别是干性皮肤以及60岁以上的老年人，如果秋冬季节发生皮肤瘙痒要注意护理，日常生活要多饮水，皮肤表面可以涂抹含有凡士林等成分的润肤品（注意不要使用对皮肤有刺激的化妆品，如果皮肤比较敏感，使用某种化妆品后皮肤瘙痒加重甚至出现红肿，这时候一定要及时停用）。注意不宜过频洗澡，洗澡的水温不宜过高，水温控制在40-45℃左右即可，尽量不要长时间用力搓澡，也不要频繁使用沐浴露或香皂，以免破坏皮肤表面的油脂，从而加重瘙痒症状。

• 2.饮食：日常饮食要适当清淡易消化，每天摄入水果或者蔬菜是必不可少的，因为蔬菜、水果中含有的大量的维生素 C 以及维生素 E 能够加快皮肤的新陈代谢，对缓解皮肤瘙痒有着重要的作用；过敏体质的人还需要适当忌口，比如说高蛋白的鱼、虾、蛋、昆虫等等，因为这些食物都是常见的过敏原，可以吃瘦猪肉，因为对瘦猪肉过敏的比较少见，当然了，如果有条件最好检查过敏原，以确定身体对哪些食物过敏，最后再根据过敏原结果选择食物。另外，辛辣、油炸、油腻、甜食也尽量少吃，以免对皮肤造成刺激。

• 3.抗过敏治疗：如果是皮肤过敏可以在医生的指导下服用抗组胺类药物（比如扑尔敏、氯雷他定等）抗过敏治疗。

• 4.治疗原发病：如果全身的皮肤瘙痒反反复复发作，这时候则需要到医院就诊，排查有无糖尿病、肝胆疾病、肿瘤、尿毒症等疾病。

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天气干燥起来或者身体缺少水分的时候，很多人发现自己皮肤会变得紧绷、发干，瘙痒难忍，越抓越痒，越痒越抓。

当皮肤接触到一些粉尘或者刺激性物质的时候也会引起瘙痒，怎么挠，怎么痒，是在很难忍受。出去病理性的皮肤病或者某些疾病导致意外。其实，在生活中大多数的皮肤瘙痒都来至于生理性的。

每天人都要新陈代谢，会从毛囊经过皮肤排除一些有害物质。当粘附在衣物上的时候，就会引起皮肤的自身免疫抵抗。特别是在血液流速快，丰富或者骨传导较快的部位出现。每日洗澡成其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉，皮肤越显干燥，也越容易出现瘙痒。

1.用水的温度应控制在水30—40摄氏度。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。

2.选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。

3..浴后可以在皮肤上搽乳液。

4.平时一定要多喝水，勤换衣物，对于敏感性体质的人，3天一定要洗一次早。

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当我们的皮肤出现疹子，开始感受到痒的时候，您会特别的重视，会寻求皮肤科医生的帮助，但如果您的皮肤没有皮疹的出现，但却还是经常觉得皮肤痒，最常见的原因是皮肤干燥，但也别大意，这情况有可能是疾病导致的，对于长期的没有皮疹的皮肤瘙痒，建议您一定要关注一下这几种可能性，不要大意！

皮肤干燥

皮肤干燥是导致我们皮肤有瘙痒的最常见原因，在大多数情况下我们的皮肤是温和的，但有一些环境因素有可能导致皮肤变得干燥，比如空气中的湿度比较低，天气炎热或者是过于寒冷，另外长时间的在热水中沐浴，也有可能导致皮肤水分的降低，诱发皮肤瘙痒。

还有一个非常重要的因素就是年龄，随着年龄的增长，皮肤干燥将会变得更为常见，这个问题困扰着很多的老年人。谢医生曾经接诊过一位老年人，皮肤瘙痒特别严重，日夜困扰着老人，听别人说用激素好使，结果自行购买了激素口服，确实皮肤瘙痒得到了控制，但是骨头坏死了。

另外如果您的工作生活环境，经常会接触到一些化学制品，也有可能导致您出现皮肤瘙痒，请您一定要注意做好皮肤的防护。

糖尿病

没有皮疹的皮肤瘙痒在糖尿病患者中也很常见，并且经常影响到下肢，这是由于体内过高的血糖水平导致的。如果您患有糖尿病，如果出现了极为严重的皮肤瘙痒，建议您一定要及时的寻求医生的帮助，积极的控制血糖，注意皮肤保湿，可以使用止痒药膏。

肝病

肝脏对于我们的身体特别的重要，当肝脏患有问题时，会导致皮肤有瘙痒而没有皮疹的情况，如果您有皮肤的瘙痒，同时尿液颜色加深，在照镜子的时候看自己的结膜发黄，皮肤甚至也开始变黄，那么建议您一定要到医院去检查自己的肝脏，做超声检查，明确是否有肝脏实质的病变要做肝功能化验，明确肝胆是否存在明显的功能异常。

肾病

肾脏可以说是我们体内最为重要的一个过滤器官，它可以帮助我们排除废物和水并产生尿液，当肾脏出现问题时，就会有皮肤干燥、皮肤瘙痒等症状来表现出来，严重的时候有一些患者会出现严重的代谢不良，会出现皮肤晦暗、疲劳无力、水肿以及尿少等症状。

在这里必须要说一句，肝和肾这两个器官都有非常强大的代谢能力，有的时候这是好事，但有的时候这也是坏事，当这两个器官出现问题的时候，我们很多时候表现的并不是特别的明显，所以如果您出现一些身体上的异常，感觉疲劳、无力，皮肤有色泽上的改变，同时有长期皮肤瘙痒等一些比较特殊的症状，那么建议您一定要考虑到这两个器官有问题的可能，要去医院进行体检，尤其是当您患有糖尿病或者是平时过于劳累，生活作息不规律时，以及有家族性肝、肾病史也是很重要的一个参考条件，一定要关注自己的肝肾功能健康。

药物因素

●他汀类药物有可能会导致我们皮肤发痒，比较经典的部位是面部和喉咙发痒，我们知道他汀类药物有可能会导致肝肾损害，导致皮肤瘙痒感，如果您正在服用他汀类的药物，并且遇到这种症状，一定要咨询您的医生是否要调整剂量或者是更改药物。

●长期高血压的病人可能需要服用氨氯地平来降压，服用这种药物也有可能导致皮肤瘙痒。

●另外有一些血液稀释剂，治疗糖尿病的药物和抗生素类的药物，也有可能导致皮肤瘙痒，当然，并不是所有人都有有这样的反应。

压力

长期承受过大的压力，情绪异常也有可能导致皮肤瘙痒，这一点可能是很多人都想不到的。

尽管专家们并不是非常确定为什么精神出现问题有可能诱发瘙痒，但是学者们认为这个大脑中化学物质的失衡是有关系的，焦虑和沮丧的情绪通常与随机的疼痛和瘙痒有关系。

肿瘤

极少数情况下皮肤发痒，但是却没有皮疹是癌症的征兆，尽管现在我们找不到到底是什么样的原因诱发了这种症状，但考虑是某些癌症对皮肤内部的物质产生了反应，诱发了皮肤发痒。

比如发生在皮肤的癌症，黑色素瘤就会导致瘙痒，这种瘙痒在腿部和胸部比较常见的。

什么时候去看医生呢？

请大家一定要切记，如果您偶尔的有这种皮肤的瘙痒请不要太在意，这是非常正常的。有的时候细小的蚊虫叮咬也会导致我们出现局部的瘙痒，但却没有表现出明显的疹子。

但如果您这种症状持续的时间特别久，超过两周甚至更长的时间并没有缓解，而且严重影响了您的日常活动和睡眠，建议您一定还是要寻求医生的帮助，另外当这种瘙痒与身体的一些其他变化相结合，是例如疲劳、体重迅速的下降、排便习惯的变化一起发生时，一定要寻求医生的帮助。

梅奥诊所给出缓解皮肤瘙痒的建议

在文章最后想给大家介绍一下，著名的梅奥诊所推荐的缓解皮肤瘙痒办法：

●可以尝试找出诱发您皮肤瘙痒的原因，这有可能是您穿了羊毛大衣，可能是房间的屋子过热，用过热的水洗澡或者是用比较强力的洗洁剂。

●一定要注意皮肤的保湿，对于干燥的皮肤较厚的面霜和油膏比乳液更有效。

●尝试调节自己的压力和焦虑情绪，如果您压力过大，加剧了瘙痒，建议您寻求专业心理医生的帮助，也可以通过针灸、冥想、通过瑜伽锻炼等技术来帮助自己缓解压力。

●在家中使用加湿器，尽量保证室内空气湿度相对较高。

●注意休息，保证良好的睡眠。

总结

总的来说，导致我们的皮肤出现瘙痒感的原因有太多了，有一些是正常的生理因素，比如老化，有一些是病理因素，像肝肾疾病也有一些可能是蚊虫的叮咬。

如果您出现短时间内的皮肤瘙痒可以暂观察，并不需要太焦虑，但如果瘙痒的时间太长，困扰了您的正常生活，请一定要及时找到原因，寻求医生的帮助，千万不要太大意，因为有的时候长期的皮肤瘙痒真的是一些慢性疾病，或者是比较严重疾病诱发的症状。

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有皮肤瘙痒这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！