感谢邀请。实际上吃花生并不能养胃，而且花生属于坚果，特点就是有一定膳食纤维含量，而且质粗不利于消化，特别是花生还有附着在种子上的花生衣，花生衣膳食纤维丰富，更不利于消化。不过要说胃不好能不能吃花生，答案是可以适当吃点。有研究发现，花生中富含大量油脂，油脂高的花生可达到50%左右油感谢邀请。实际上吃花生并不能养胃，而且花生属于坚果，特点就是有一定膳食纤维含量，而且质粗不利于消化，特别是花生还有附着在种子上的花生衣，花生衣膳食纤维丰富，更不利于消化。不过要说胃不好能不能吃花生，答案是可以适当吃点。有研究发现，花生中富含大量油脂，油脂高的花生可达到50%左右油这些油脂能够中和部分胃酸成分，因此对于胃酸较多的朋友，或者有胃反酸的朋友来说，适当吃点花生可能会更舒服一些。所以如果想吃得养胃的话，最好是细嚼慢咽，吃得适量。花生本来也是高油脂高热量食物，不适合过多食用，推荐每人每日的坚果摄入量在25~35g左右，大概是一小捧。一些干花生的花生衣很容易脱落，若胃不好的朋友可以去掉这层花生衣食用，不过花生衣有利养血补虚，去掉难免可惜，所以建议肠胃不好，牙口不好的朋友吃煮花生，花生熬粥或者花生熬汤炖汤，其中花生熬煮软烂，利于咀嚼和吸收。注意胃病合并胆囊疾病的朋友不宜吃花生，花生中油脂含量较高，患者的胆囊分泌胆汁困难，难以乳化油脂，可能更会造成消化阻碍，不利吸收，还可能肠胃不适。但最好是细细咀嚼，不要囫囵吞枣，吃花生仁可先浸泡，能提高口感又利于消化。还可以吃煮花生，或用花生熬粥炖汤，花生软烂利于消化，又能承其味甘特点，对胃就更好了。我们就别再去油炸花生米、鱼皮花生、糖衣花生地整了，这样不仅更不利于消化，而且还会让我们摄入更多油脂、糖分和热量，吃花生的功效就大打折扣了。

自古民间便有“生花生健胃，煮花生润肺，炒花生保肝”的说法。从中医角度来说，花生，性味甘平，有润肺化痰，滋养补气，清咽止痒等功效。从营养成分上来说，这是因为花生中含有白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β谷固醇等3种降脂消炎的物质。此外，花生含有蛋白质、脂肪、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质自古民间便有“生花生健胃，煮花生润肺，炒花生保肝”的说法。从中医角度来说，花生，性味甘平，有润肺化痰，滋养补气，清咽止痒等功效。从营养成分上来说，这是因为花生中含有白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β谷固醇等3种降脂消炎的物质。此外，花生含有蛋白质、脂肪、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质

自古民间便有“生花生健胃，煮花生润肺，炒花生保肝”的说法。

从中医角度来说，花生，性味甘平，有润肺化痰，滋养补气，清咽止痒等功效。

从营养成分上来说，这是因为花生中含有白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β谷固醇等3种降脂消炎的物质。

此外，花生含有蛋白质、脂肪、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质，是一种营养丰富的坚果。花生还含有胆碱、卵磷脂等成分，它们有促进人体新陈代谢、增强记忆力的作用。因而也有“长生果”的美称。中老年人适当多吃一些花生，可预防老年性痴呆。

注意：这个季节最好是吃煮花生，才能发挥花生的去痰功效。如果痰重的人吃炒花生，反而会加重痰重的现象。

不过，以下四类人不宜多吃花生：

脾弱便溏者 花生中含有约45%的油脂，肠炎、痢疾、消化不良等脾弱者食用花生后，会加重腹泻，不利于疾病恢复。

高脂血症者 花生中脂肪含量较高，高脂血症者食用后，会增加血脂量。

有瘀肿者 花生中含有一种促凝血因子，跌打损伤、血脉瘀滞者食用过多花生，会出现瘀血不散，从而加重瘀肿。

胆囊切除者 花生中含有的脂肪需要胆汁去帮助消化，胆囊切除后，胆汁不能贮存，就会增加肝脏分泌胆汁的负担。（73）

谢谢邀请回答：花生、含有很多营养：花生衣可防，血小板减少，若皮肤上出现紫色斑迹，说明血小板出现毛病，吃点代衣花生，可以辅助治愈。怎么吃养胃？我理解应该一定是、有利于消化，从此角度而言：可水煮吃，可醋泡再煮软吃，若生吃，必须得细嚼慢咽，才有利于消化。总之，胃弱之人，吃花生或其他食物谢谢邀请回答：花生、含有很多营养：花生衣可防，血小板减少，若皮肤上出现紫色斑迹，说明血小板出现毛病，吃点代衣花生，可以辅助治愈。怎么吃养胃？我理解应该一定是、有利于消化，从此角度而言：可水煮吃，可醋泡再煮软吃，若生吃，必须得细嚼慢咽，才有利于消化。总之，胃弱之人，吃花生或其他食物

谢谢邀请回答：花生、含有很多营养：花生衣可防，血小板减少，若皮肤上出现紫色斑迹，说明血小板出现毛病，吃点代衣花生，可以辅助治愈。怎么吃养胃？我理解应该一定是、有利于消化，从此角度而言：可水煮吃，可醋泡再煮软吃，若生吃，必须得细嚼慢咽，才有利于消化。总之，胃弱之人，吃花生或其他食物，都应该保持易消化的前题。花生营养丰富，但含油量过高，吃多了易增肥长胖。若有错陋，请见谅。我毕竟不是营养学专家！

人们一般都喜欢把花生做熟了吃，其实生吃花生有很多意想不到的好处。首先是可以养胃，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生 (不要超过50克) ，对养胃有一定好处。吃生花生时一般都是连着红衣 一起吃，花生红衣可是个好东西。 女性朋人们一般都喜欢把花生做熟了吃，其实生吃花生有很多意想不到的好处。首先是可以养胃，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生 (不要超过50克) ，对养胃有一定好处。吃生花生时一般都是连着红衣 一起吃，花生红衣可是个好东西。 女性朋人们一般都喜欢把花生做熟了吃，其实生吃花生有很多意想不到的好处。首先是可以养胃，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生 (不要超过50克) ，对养胃有一定好处。吃生花生时一般都是连着红衣 一起吃，花生红衣可是个好东西。 女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑靓丽。由于花生种含有较高的蛋白质和脂肪，患有慢性胃肠炎、胃溃疡的患者多食会出现腹胀、消化不良。同时，蛋白和脂肪摄入过多还会刺激胆囊，使得胆汁分泌过多，引发胆汁反流，加重胃炎症状。脂肪的摄入还会减少尿酸排出，引发痛风。因此，在这里提醒广大胃不好的朋友，吃花生米要适量，当出现胃部不适的时候，还是应前往医院采取科学有效方式进行治疗。

谢谢邀请。花生怎么吃养胃？在明代，花生是被视为中药的，《本草纲目拾遗》里记载花生“悦脾和胃，滋养调气、润肺化痰”，具有延年益寿的作用，所以又被称为“长生果”。另外，《拾遗》里也有写“花生本有涤痰之功......世俗以火炒食，反能生痰。”说明不用的制作方法，花生就起不同的作用。煮花谢谢邀请。花生怎么吃养胃？在明代，花生是被视为中药的，《本草纲目拾遗》里记载花生“悦脾和胃，滋养调气、润肺化痰”，具有延年益寿的作用，所以又被称为“长生果”。另外，《拾遗》里也有写“花生本有涤痰之功......世俗以火炒食，反能生痰。”说明不用的制作方法，花生就起不同的作用。煮花煮花生可以润肺止咳，生吃可以下痰，炒食则会生痰。一般而言，花生煮熟吃能养胃、润肺，炒、炸则易上火。有胆囊炎或切除胆囊的人慎食：花生含丰富的脂肪，需要大量胆汁消化，会加重肝胆负担甚至损害功能；动脉硬化、心脑血管疾病的人不宜多吃：花生脂肪含量高，会加重血脂异常的状况；肠胃消化功能弱，大便溏稀者不宜多吃：也是因为花生脂肪含量高，有滑肠作用，也会增加消化负担。

花生作为人们喜爱的传统食品之一，自古以来享有“长生果”的美誉。俗话说：“花生有益健康”，研究发现花生具有一定的药用价值和保健作用。1、吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。同时花生作为人们喜爱的传统食品之一，自古以来享有“长生果”的美誉。俗话说：“花生有益健康”，研究发现花生具有一定的药用价值和保健作用。1、吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。同时

花生作为人们喜爱的传统食品之一，自古以来享有“长生果”的美誉。俗话说：“花生有益健康”，研究发现花生具有一定的药用价值和保健作用。

1、吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑靓丽。

2、吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生(不要超过50克)，对养胃有一定好处。

但是也不是所有的人吃生花生都有好处。哪些人不宜吃花生？

高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。

胆囊切除者：花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。

消化不良者：花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。

跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。

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现在“养胃”已经成为一个众人皆知的健康理念了，那么俗话说胃病要“三分治，七分养”那么到底要如何养？小克认为养胃最主要的在于养成一个良好的饮食习惯和饮食内容。饮食习惯主要是说要养成一个健康的生活方式，尽量的戒烟戒酒，一日三餐，按时按量，不节食，不暴饮暴食，不熬夜，给胃一个良好的工作现在“养胃”已经成为一个众人皆知的健康理念了，那么俗话说胃病要“三分治，七分养”那么到底要如何养？小克认为养胃最主要的在于养成一个良好的饮食习惯和饮食内容。饮食习惯主要是说要养成一个健康的生活方式，尽量的戒烟戒酒，一日三餐，按时按量，不节食，不暴饮暴食，不熬夜，给胃一个良好的工作

现在“养胃”已经成为一个众人皆知的健康理念了，那么俗话说胃病要“三分治，七分养”那么到底要如何养？

小克认为养胃最主要的在于养成一个良好的饮食习惯和饮食内容。饮食习惯主要是说要养成一个健康的生活方式，尽量的戒烟戒酒，一日三餐，按时按量，不节食，不暴饮暴食，不熬夜，给胃一个良好的工作时间和休息时间，这样胃才能更好的对食物进行消化。

而饮食内容就是指日常生活中我们要吃的东西了，首先呢我们吃的东西不能有过于强烈的刺激性，否则就会损伤胃黏膜，导致炎症的发生，其次，在吃东西时不能吃一些不易消化、粗糙、过热、过冷的食物，避免损伤胃黏膜和引起胃的痉挛。

那么花生到底有没有养胃的功效呢？一些患者说在吃了花生以后，胃部的一些反酸、烧心的症状会有所缓解，这主要是因为花生也可以像馒头、面条一样中和胃部所产生的胃酸，从而使症状达到缓解，所以说呢，花生也只是一种很普通的食物，对于像“花生养胃”，就要多吃花生的传言，大家还是不要相信的好。只是把花生当做普普通通的一种食物就好，没必要去把它当做什么“养胃的神器”和“治胃病的食物”。

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为什么说花生养胃？因为花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量非常高，除了这些营养价值外，最主要的是，花生可以中和胃酸，和抑制胃酸的分泌，对于胃酸分泌过多的患者来说，就解决的，胃酸过多带来的危害（损伤胃黏膜）因此：花生有养胃的功效但并不是，每个人都适合吃花生的，从胃肠为什么说花生养胃？因为花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量非常高，除了这些营养价值外，最主要的是，花生可以中和胃酸，和抑制胃酸的分泌，对于胃酸分泌过多的患者来说，就解决的，胃酸过多带来的危害（损伤胃黏膜）因此：花生有养胃的功效但并不是，每个人都适合吃花生的，从胃肠为什么说花生养胃？损伤胃黏膜）因此：花生有养胃的功效花生怎么吃，对胃好？温馨提示：在进入冬季后，天气转冷，而我们的胃都是喜欢温暖、害怕寒冷的，所以除了要加强对胃部的保暖外，在饮食上，要避免生冷，所以，在这个季节，建议大家少吃生花生或直接不吃。

花生米生吃可以养胃。中医认为，花生虽然不能治胃病，但有助于胃的相关功能加强，起到养胃的作用，但不宜多吃，每天生吃20～30颗就行，也可用开水煮或开水泡了吃。:花生米生吃可以养胃。中医认为，花生虽然不能治胃病，但有助于胃的相关功能加强，起到养胃的作用，但不宜多吃，每天生吃20～30颗就行，也可用开水煮或开水泡了吃。:

花生米生吃可以养胃。

中医认为，花生虽然不能治胃病，但有助于胃的相关功能加强，起到养胃的作用，但不宜多吃，每天生吃20～30颗就行，也可用开水煮或开水泡了吃。:

①老人无牙齿，花米晒干(炒干)打成粉和鸡，切碎瘦一起放电饭煲边煮饭，边蒸熟，加泡好的香姑，红枣切碎这样又有营养。②妇女生小孩奶水少，花生，木瓜和猪脚一起煲加奶通草，能通乳作用，有充奶水喂小孩吃。生吃，醋泡花生米每天七八粒，当小口零食吃，有养胃作用。④高血压，糖尿病，痛风，肥伴人(①老人无牙齿，花米晒干(炒干)打成粉和鸡，切碎瘦一起放电饭煲边煮饭，边蒸熟，加泡好的香姑，红枣切碎这样又有营养。②妇女生小孩奶水少，花生，木瓜和猪脚一起煲加奶通草，能通乳作用，有充奶水喂小孩吃。生吃，醋泡花生米每天七八粒，当小口零食吃，有养胃作用。④高血压，糖尿病，痛风，肥伴人(

①老人无牙齿，花米晒干(炒干)打成粉和鸡，切碎瘦一起放电饭煲边煮饭，边蒸熟，加泡好的香姑，红枣切碎这样又有营养。②妇女生小孩奶水少，花生，木瓜和猪脚一起煲加奶通草，能通乳作用，有充奶水喂小孩吃。生吃，醋泡花生米每天七八粒，当小口零食吃，有养胃作用。④高血压，糖尿病，痛风，肥伴人(想减肥的人)，有胃病人等不要吃。⑤青少年，儿童多吃，能增强记忆力。