据报导介绍，跑者与非跑者患癌比是1：9。就充分说明了跑步的防癌作用。在头条中也有几例患癌症者在跑步中逐渐康复的案例，这也说明一定问题。为什么跑步能有一定的防癌与治癌的作用一，跑步可调控跑者心情，产生愉悦感。心情愉悦，信心满满，可缓解患者压力，身体中快乐因子可以激发体内各类激素的产

据报导介绍，跑者与非跑者患癌比是1：9。就充分说明了跑步的防癌作用。在头条中也有几例患癌症者在跑步中逐渐康复的案例，这也说明一定问题。为什么跑步能有一定的防癌与治癌的作用

一，跑步可调控跑者心情，产生愉悦感。

心情愉悦，信心满满，可缓解患者压力，身体中快乐因子可以激发体内各类激素的产生，提高人体免疫力，有利向癌细胞攻击，复活健康细胞生长。恢复健康体质

二，跑步有助于吸收几倍的氧气量，活性氧有利于破坏癌细胞自由基结构。跑步促进代谢能力和血液循环有助于恢复细胞活力，增进细胞战斗力。

三，跑步可强身健体，减肥，去血脂，对糖尿病康复都有很大好处，对五脏六腑的功能都有促进作用，各器官的康复必然对抗癌起到辅助作用。

跑步可防病治病是不亚于吃药打针开刀，是最方便最可靠最有效的良药，是最可爱最友善最不骗人的医生。拥抱跑步，跑起来吧。

(图中拿小旗的跑者是患癌者，四天四夜跑了四百多公里的53岁跑者〉

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跑步的好处多多，对防癌大有好处。

人为什么会得癌，气血不畅，郁结在哪里，哪里就得癌，就这么简单。中医认为，通则不痛，不通则痛，只要让身体内部各个器官和谐通畅，哪里都不痛，哪里也不会得癌。

跑步能加快血液循环速度，给器官带来更多的血氧，免疫力增强，有个癌细胞也就给消灭了。

高深的道理不用讲，咱们种庄稼，越是长的有劲的越不生病，为什么？抗病力强！

为了大家都能活到一百岁，使劲跑步吧！

董青岛供稿。

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