肺炎出院，也就是大病初愈，在此之前已大伤元气。回家后煮些清补的鸡汤和瘦肉汤喝，注意劳逸结合，适当运动，比如散步、打太极拳等。并遵医嘱，定时回医院复查。

肺炎出院，也就是大病初愈，在此之前已大伤元气。回家后煮些清补的鸡汤和瘦肉汤喝，注意劳逸结合，适当运动，比如散步、打太极拳等。并遵医嘱，定时回医院复查。

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人生病之后，免疫系统一直在工作，加上肺炎一般都会发烧，发烧也是很消耗身体的能量，会让人有疲劳的感觉。你现在虽然被治愈了，肺的功能也需要慢慢的恢复，身体依然是很虚弱的。你可以慢慢的添加些营养的东西，一些高蛋白质的东西，比如鸡蛋牛奶等，千万别一下大鱼大肉的吃，慢慢的添加，要不你的胃也

人生病之后，免疫系统一直在工作，加上肺炎一般都会发烧，发烧也是很消耗身体的能量，会让人有疲劳的感觉。你现在虽然被治愈了，肺的功能也需要慢慢的恢复，身体依然是很虚弱的。你可以慢慢的添加些营养的东西，一些高蛋白质的东西，比如鸡蛋牛奶等，千万别一下大鱼大肉的吃，慢慢的添加，要不你的胃也会受不了的。之后就是要慢慢的锻炼身体，你体重不轻，本身对身体的器官都有负担，也要尝试慢慢的减肥。最后，好好休息，保持心情的愉悦，别有心里负担。

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别说你肺炎了，我们在家里闷着都这样，昨天下楼一趟去超市买点菜也不远七八百米不到一公里的样子，就走着去了结果还没走到就感觉脚底像踩棉花眼前冒金星了 停下来歇了一会才缓过劲来 这一个多月就和养猪一样吃了睡醒了再吃 哎废了

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好好调养。你这是捡回来了一条命，如果在美国估计没有这么幸运。养个半年估计就好了。

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你得的是肺炎，肺的功能被破坏，虽然已出院，功能的恢复需要时间。再说，肺的其中一个功能就是呼吸。吸进去新鲜空气，呼出来废气，既然它得病了，那么呼吸的功能不是很好，自然人的体力就不行。走几步就会出虚汗，迈不动腿。

看了下，你体重太重了，本身肺功能就不好，再这么重，确实是很费力。建议去找个好中医，调理一下，你一定会好起来的。