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以下回答摘自 同济大学附属东方医院傅传刚教授主编的《大肠癌100问》图书中的第17问：大肠息肉摘除后是否会再长？多长时间复查合适？如何预防？

如何预防大肠息肉的发生？

1.补充钙和维生素D

钙可以预防大肠息肉的发生率，并且可以降低它的复发率。有研究显示，那些每天补充钙片的人其大肠息肉的复发风险下降了19~34%。富含钙的食物包括牛奶和其他乳制品。另外，维生素D (能帮助人体对钙的吸收) 也显示出降低大肠直肠癌风险的作用。你可以通过适当摄入一些动物肝脏、蛋黄、鱼和添有维生素D的乳制品等来获取足够的维生素D。阳光也可以将皮肤中的一种化学成分转化为可利用的维生素D。

2.饮食：多吃水果、蔬菜和谷物，少吃高蛋白高脂肪的食物

多吃膳食纤维丰富的水果、蔬菜和谷物。这些食物富含纤维素，可以降低大肠息肉的风险。另外，水果和蔬菜还富含抗氧化剂，可以预防大肠息肉。食物中的蛋白和脂肪进入大肠后，在大肠细菌的分解作用下会产生大量的致癌物质，增加大肠息肉和大肠癌的发生率。

3.阿司匹林可明显降低基因变异的妇女大肠息肉的发病率。

有些妇女体内存在一种常见的遗传基因变异，能够减缓阿司匹林的分解，这些妇女如果坚持服用阿司匹林能够降低大肠息肉的发病危险。相比之下，在不存在这种基因变异的妇女中，阿司匹林并不能够明显降低大肠息肉的发病危险。但是要注意阿司匹林可能会增加胃出血的风险。

4. 坚持体育锻炼，保持健康体重。

控制体重可以独立降低大肠患病的风险。建议每周五次，每次至少30分钟的运动。如果每天能进行45分钟的中等强度的运动，则在降低肠癌风险方面效果更佳。

5.不吸烟、少饮酒。

吸烟、过量饮酒都会增加大肠息肉和大肠癌的风险。女性每天饮酒不应超过150 ml 葡萄酒，或者360 ml 啤酒，或40 ml 白酒，而男性则不应超过女性的两倍。烟草在燃烧过程中将产生大量的致癌物质，增加包括肠癌在内的多种癌症的发生率。如果你有大肠癌家族史，那尤其应该减少吸烟和饮酒来降低发病风险。

6．保持良好的心态，劳逸结合，不要过度疲劳。

7.不要食用污染或变质的食物：

污染的水、农作物、家禽鱼蛋和发霉的食品等食物中含有亚硝胺等多种致癌物质，应避免食用。多吃绿色有机食品，防止病从口入。

（鄂继福 孟荣贵）

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一:肉息在身体任何部位都可能发生，只要符合了肉息生长需要的条件与环境，就会生长。二:肠肉息是什么意思？就是在肠道，通常是在大肠，在其内表面异常生长细胞累积的产物。沉浸性肉息较恶性，相对独立性肉息为良性。三:为什么会长肠肉息吗？如果往下分解，从治疗方向，从医学，医生层面来分析处理，包括检查，分类，诊断，治疗方案，手术，用什么药物等。可以写一本书。四:预防肠道肉息的措施？a:周期性采用干净饮食。以清洁肠道，减少，减轻，中断，毒素，过敏源，有害物质的来源。减轻肠道的消化负担。例如逢周六日，就只吃水煮蔬菜(不加油盐)，或水果(木瓜，芒果，苹果，葡萄，香蕉等)。或最好只喝果菜汁是最有效的清洁肠道，肝脏，血液毒素的方式。这是基础，是去除伤害来源。

b:规律自己的饮食结构，饮食习惯，避免垃圾食物，难以消化的食物，避免劣质肉类，过度加工的肉物食物来源。增加日常新鲜蔬菜水果的摄入。

c:有便意及时排便。

d:想办提升身体的免疫力，增加巨，帮助肠道消炎，杀菌，清除异物。例如维生素C，天然抗生素大蒜素等。这是核心重点。

e:增加肠道有益菌群的摄入。

f:避免过度压力，劳累，紧张，焦虑，别让自己处于不安状态。因为，这么造成肠道缺血，让肠道处于瘫痪状态。

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结肠息肉在一定条件下或一定时间跨度内，是存在癌变的可能的，有相当一部分大肠癌就是由于结肠息肉的癌变而来。因此了解结肠息肉的基本知识，提高筛查和预防结肠息肉的意识才是避免身患大肠癌的关键所在。今天就跟大家聊聊，什么是结肠息肉，结肠息肉是如何癌变的，我们该如何去预防它。 一级预防。二级预防。三级预防。据报道，将息肉切除的病例中，大肠癌发生的几率骤降（因为没有癌变的媒介了，当然就降下来了）。

总结

以上就是关于结肠息肉癌变的相关问题，总结来说结肠息肉有癌变的可能，尤其是腺瘤性息肉癌变几率最大。但是只要注意好日常的生活、饮食习惯，定期体检，一定程度上能避免息肉的生长甚至是癌变。希望能给题主和大家带来帮助。

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肠息肉一个熟悉而又很常见的东西！

那么你知道肠息肉到底是什么呢？

没错，其实和很多跟的想的差不多，通俗的说，就是肠道上长了一些肉疙瘩！并且人体的整个消化道都可以有息肉生长，其中以结肠和直肠息肉为最多，小肠息肉比较少。

一般来说如果未确定病理性质均称为结肠息肉。

当然了息肉就分为了肿瘤性和非肿瘤性！

一般来说像炎症性息肉、增生性息肉、错构瘤性息肉等，都是非肿瘤性息肉；

而腺瘤性息肉由于有癌变几率，所以是肿瘤性息肉！

但是就算是非肿瘤性息肉，如果体积过大也有可能癌变！

一般来说肠息肉演化为肠癌的过程需要5-15年！

但是90%左右的结肠癌、直肠癌患者都是结肠、直肠息肉演变而来！

一般来说肠息肉更好发于我们男性、并且年龄在50岁以上发病率显著增加、50-60岁发病率20-25%，、70岁以上发病率超过50%；并且好发于三高饮食的人群，比如爱好禽蛋、肉类等等、同时与烟酒也有一定关系！

预防肠息肉最主要的还是要“管的住嘴，迈的开腿”！

比如多吃新鲜的蔬菜水果、多运动！少油腻、油炸东西！

当然了最主要的还是肠镜检查，它能第一时间发现息肉！所以建议50岁以上人群每3-5年做一次肠镜！当然了，这个检查很多人还是因为各种原因不太愿意做！但是没办法这是目前最好的方法！

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临床上，肠息肉其实就是肠壁内的赘生物，这种赘生物一般多是良性，但是疼痛起来对于患者的生活和健康也有很大影响，因此要及早预防肠息肉。

坚持锻炼

在平时一定要加强锻炼，这样可以增强体质，可以适当在阳光下进行一些运动，但是要避免过度劳累，注意不要暴晒。

慢性炎症及时治疗

溃疡性结肠炎、慢性腹泻、肠结核等慢性炎症，可能会刺激大肠粘膜，还可能导致增生，对于大家的健康危害很大，因此，需要根据不同的病情做针对性的治疗，降低肠息肉发生的几率。

注意卫生

污染过的食物或者水等一等要注意避免食用，要洗干净，如果是已经发霉、变质了的食物一定不要吃，尽早处理掉。

保持良好的心态

注意劳逸结合、平时保持良好的心态来面对一切、压力，避免精神绷紧，可以出现散散步、旅游、约三五好友释放自己的负面情绪等。

生活要有规律

有些人喜欢通宵打牌、彻夜唱K等等，生活没有规律，长期下去身体会吃不消，可能加重体质酸化，会增加患肠息肉的概率，因此需要养成良好的生活习惯。

戒烟戒酒

烟酒对于人体的伤害，我想大家应该都知道，因此有酗酒习惯和长期吸烟史的人群一定要引起重视，尽可能的戒烟戒酒。

肠息肉的预防需要注意平时的一些细节，从小事做起，远离疾病，珍惜健康的身体，同时也要养成定期检查的好习惯。

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肠息肉如何预防？结肠息肉的预防措施有哪些？

息肉就是指在组织的表面生长出的多余组织，一般来说，凡是人体表面生长的赘生物都可以被叫做息肉。息肉中比较常见的一种就是肠息肉，肠息肉也是临床疾病中较为常见的一种，肠息肉的发病率会随着年龄的增长而不断增加。肠息肉有多种分类，如直肠息肉、结肠息肉、小肠息肉等，其中最常见的就行直肠息肉和结肠息肉，小肠息肉比较少见。

肠息肉的预防措施

部分结肠腺瘤具有癌变倾向，早期发现治疗非常关键。有研究显示，手术将结肠腺瘤性息肉切除能够有效降低发展为大肠癌的几率。所以，大多数的医生都推荐高危结直肠癌人群积极接受结肠镜筛查，若发现患者存在结肠息肉要尽早接受手术治疗或内镜介入治疗。

1. 健康饮食

不要食用过多的辛辣食品和过咸的食物，不要食用变质过期、过冷过热的食物，体质较差的人群、老年群体或隐含疾病遗传基因的人群，要根据自身情况食用一些碱性食品和防癌食品，保证精神状态良好。

2. 绿色饮食

不要食用已经被污染或可能被污染的食物，如发霉食品和被污染的家禽家畜、农作物、水和鱼类等，多食用有机食品，有效避免病从口入。

3. 戒烟限酒

保持科学健康的生活习惯，早睡早起，戒烟限酒。WHO（世界卫生组织）认为，如果吸烟者都能够彻底戒烟，全球范围的癌症患者数量在五年之后可以减少三分之一。

4. 科学运动

强化体育运动锻炼，增强自身的体质，在阳光比较好的时候要多运动，出汗可以加快体内代谢，使人更有精神，肠胃蠕动也会更好。

5. 规律生活

保证规律健康的生活作息，不规律的生活作息习惯会使人体酸化更为严重，如通宵玩乐、黑白颠倒、网吧包夜等，这些不良作息都会导致酸性体质进而加大患肠息肉的风险。养成健康的作息能够维持体质碱性，促进细胞增生，保持健康的体魄，远离疾病。

6. 良好心态

压力也是癌症的诱因之一，因此要保持平和的心态和愉快的心情，注意劳逸结合，避免过度疲劳。过劳体虚会直接影响到人体的免疫功能，导致内分泌失调、代谢紊乱。

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（医患家特约回答：天津医科大学感染病研究所 贾医生）

肠息肉一般泛指肠道黏膜向肠腔内突出隆起的病变。通常分为肿瘤性息肉（即腺瘤性息肉），与非肿瘤性息肉（如炎性息肉等）。患者常因便血、腹痛、长期腹泻及肛门坠胀感等症状就医，就医后通过直肠指检、镜检及活检等检查可以明确诊断息肉。而其中最让患者担忧的是肠息肉的癌变可能，因此早发现早确诊其病理类型、位置大小，并了解患者的遗传因素、生活习惯十分重要。通常炎性息肉等无癌变倾向的小息肉无需特殊治疗，随访即可；而有症状的息肉及有癌变倾向的腺瘤性息肉，应及时治疗、切除并严格定期随访复诊。

肠息肉的预防

肠息肉是一种临床较为常见的疾病，预防息肉要从我们的日常生活、饮食习惯等多方面入手。

1、 尽量保持规律的作息。熬夜是我们已知的可能导致多种疾病的重要危险因素，尽量不熬夜玩游戏、玩手机，保证充足的睡眠是保证我们身体与精神状态健康的一大基础。

2、 戒烟限酒。吸烟与腺瘤性息肉有着密切的关系，有吸烟史二十年以上的人群患腺瘤的几率大大高于无烟瘾人群。

3、 适当的高纤饮食。健康人预防肠息肉的饮食习惯要控制高脂食物的摄入，适当增加高纤维的食物，如：燕麦、粗粮，多吃蔬菜保证摄入足够的维生素与植物纤维。但要注意：本身患有慢性胃肠疾病的人群、胃肠手术术后的人群、有造瘘或瘘管的患者，仍要遵守少渣饮食，避免粗纤维划伤、阻塞肠道！因此合理的饮食配比可遵医嘱依据各人身体状况拟定最适方案。

4、 不吃刺激性食物，并注意烹调方式。不吃过咸、过辣、过热、过冷等刺激性食物，尤其不能吃霉变、变质的食材。烹调方式避免煎、炸，同时少吃熏、腌方式加工的食材。

5、 养成健康的排便习惯。尽量通过饮食调节排便，找到对自己有效的促进排便的食物，如：香蕉、玉米、枣、黑豆、蘑菇、咖啡等，通过天然饮食促进排便，减少粪便在肠道停留时间以减少刺激。不依赖泻药，防止致泻成分长期刺激肠道黏膜。避免久坐，多运动也可促进肠道蠕动。

6、 关注遗传因素。如有家族性患腺瘤性息肉病史、肠癌史等，此类人群要养成每年定期体检的好习惯。

7、 不要自行服药预防肠道疾病。一定不要在网上查找预防肠息肉的药物信息后就自行服药，务必谨遵医嘱，防止严重的药物毒、副作用的发生。

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不要吃过多的咸辣，油炸，荤油食物。不吃过期及变质的食物。不要吃污水和发霉的食物。防止病从口入，多吃些含碱性高的食物，加强体育锻炼，增强体质，生活要有规律，长期熬夜的人，都会加重酸性体质，容易患肠息肉，要养成良好的生活习惯，让疾病远离自己。