心境和情绪低落，兴趣减退，以及快感丧失。心理学伴随症状，如焦虑、自责、自罪、精神病性症状、认知症状以及自杀观念和行为、自制力的和精神运动性症状，和精神运动性迟滞或激越等。有时这些体验比抑郁心境更为突出，因而可能掩盖抑郁心境，导致漏诊和误诊。睡眠、饮食、体重和行为活动表现等方面。此外部分患者还存在疼痛、心动过速、口干、便秘等症状，国外有学者将这些躯体症状意义称为生物学症状。注意当患者激越或迟至症状十分突出，使患者可能不愿或不能描述其的许多症状。另外，存在认知功能障碍的患者可能无法描述主观体验。

一张图教您判断抑郁
如果您有以上症状，请不要“逞强”，请及时就医。
@头条健康联盟 @ @青云计划

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抑郁症是有指标的，不要轻易给自己贴上这个标签。

如果发现自己对现状极为不满又无法改变的时候，当自己无数次在各种纠结中无法自拔的时候，就有可能患上了抑郁症。

抑郁症的特点是对过去的事情感到愧疚和不安，耿耿于怀，追悔莫及，痛恨不已。甚至最终想通过极端方式加以解决。

如果没有到达这种程度，那就不是抑郁症。

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加紧、不断更新思维模式才有出路

“初三生，对人生没有希望，食欲不振，失眠严重，”说明您身心透支厉害哦。

是高举“知识改变命运”大旗的老师培养出来的孩子，

是填鸭式教育培养出来的孩子，

不是以提高学习兴趣为切入点引导的孩子，

是注重结果、不注重过程，更不可能是享受过程培养出来的孩子，

注重考试成绩、忽视心理氛围里培养出来的孩子，

这样的孩子被当成了机器，不断的复制、粘贴。

以牺牲孩子心理为代价，换取考试分数、换取“光鲜的面子”。

悲哀！！！

小朋友您是“知识改变命运”的牺牲品，

您以为牺牲了心理可以长时间换取考试分数？

事实证明这样的观点是非常欠妥的，

您将分数过分的看重，

只要分数有波动就觉得天要塌了，

须不知“心态决定命运”的道理，

愉悦的学习，考试成绩，近期可能会不如，牺牲心理为代价的人，

愉悦的学习，考试成绩，远期一定可以超过，牺牲心理为代价的人，

“牺牲心理为代价”的分数只可能是短期，

学习是一个长期的过程，

刘翔一定不会、不敢参加马拉松赛跑，

其根源想必您一定知道。

您“初三生，对人生没有希望，食欲不振，失眠严重，”说明抑郁在亲厚您。

“感觉没有存在的意义。”您把近期不理想的状态看得过重，这样对您的身心不利，对后期的学习不利，

一切都过去了，从头再来。

静下心来解决没有掌握的学习问题，一定比自己吓唬自己、自己责备自己划算。

吸取这次的经验教训，将他变成为自己才财富。

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情感症状群、认知-行为症状群、自主神经系统症状群情感症状群:认知-行为症状群:自主神经系统症状群:每天的大多数时间存在至少5条上述特征性症状，持续至少2周；其中至少有1条症状是来自情感症状群；那么依据ICD-11诊断标准可以被诊断为抑郁发作。

这只是疾病的诊断标准，但即使给出每一条抑郁症状的特征，到底什么样的程度符合每一条抑郁症状，是需要精神科医生根据自身的经验加以判断的。所以普通人很难正确做出判断。

说一说抑郁症的现状

就好比我今天下午下班前收治的患者家属一样，孩子已经多次出现明显的自残行为，家属仍然不觉得孩子需要住院治疗，看了门诊回去不吃药，问题严重到无法上学了才不得不带孩子来住院。

很多抑郁症患者及家属对于抑郁症的认知是无限接近于零的。这不怪他们，是我们的社会缺失了太久的真相。

目前我们的国家是世界卫生组织认为的抑郁症最大患病国，约有近一亿的抑郁症患者，这其中的绝大部分人并未接受过系统的药物治疗。可以说大众对于抑郁症的认知程度，极大的制约了抑郁症患者的治疗机会，有病避医现象比比皆是。很多人一直在问“我怎么就抑郁了？我也没什么事想不开啊？”这就是错误的认知，抑郁症不是什么想不开，而是有明显生物学特征的医学疾病。

希望我的回答能增加你们对于抑郁症的认知，希望更多的人关注自己和身边朋友的抑郁表现。希望我们的国家对于抑郁症更加重视。

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如果有以上五种以上的症状，并且持续时间在两周以上，就可以诊断为抑郁症。

得了抑郁症也不用怕，它是能治愈的。抑郁症是心理疾病，心病心医，有抑郁症需要及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。专业的心理咨询师会与你一道，探索导致抑郁的根本原因，找到并处理掉，症状自然消失。

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我的抑郁症老公患病的经历告诉我：抑郁情绪不等于抑郁症。原来你我都会偶有抑郁的情绪，这是正常的，大家千万不要大惊小怪。但如果去医院被确诊为抑郁症，那么我们必须要高度重视了。

抑郁症这个病的确可怕，但是我们也不能随意的对号入座。我就看见过身边的朋友，突然说，完了，我得抑郁症了，她说网上说的各种症状和我特别相符。其实抑郁症不是自己确诊的，必须去正规的医院进行检查诊断。

抑郁情绪，其实它是我们很多正常人喜怒哀乐的情绪反应之一。我们每个人经常都会遇到不如意的事情，都会出现消沉，情绪不好，但是经过一段自我调节，过几天情绪状态又好了，这是一种很正常的情绪展示，是正常的一种抑郁情绪，它绝对不是抑郁症。

记得当初我爱人换抑郁症的时候，他是长期整天不开心，放下了所有的生意，拒绝所有的活动，整天郁郁寡欢，有的时候很想哭，而且是莫名其妙的哭，我问他有什么具体的事吗？他说没有原因的。

后来我们去了三个城市正规的大医院，经过检查诊断，确诊为重度抑郁症。

确诊之后，我才知道他是因为原生家庭存在问题，从小到大都受到家长的指责，日积月累，却找不到一个发泄的出口，找不到别人倾诉，也没有得到他人的开导。

还记得我曾问过他，为什么你有不开心的事情不全都告诉我？他很认真地对我说，如果是生意上的或朋友间的事情，我都可以和你沟通倾诉，但是这是家庭的事情，妈妈是没有办法选择的，我只能接受他的批评和指责！

我爱人曾对我说，所谓家丑，不可以外扬，很多时候我真的和你也张不了这个嘴，去抱怨母亲。就这样在婆婆的不理解和谩骂中，我爱人患了抑郁症！

最后想说的是如何判断自己是否患有抑郁症最佳的办法，就是去正规的医院进行检查诊断！

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抑郁症是一种现在比较常见、发病率高的疾病，主要表现为情绪低落。那么问题来了，情绪低落就是患了抑郁症吗？

若情绪低落只是一时的就不是抑郁症。对于抑郁症的判断是有标准的，要症状持续2周或2周以上，才可能是患了抑郁症。

那么抑郁症有哪些症状呢？

情绪低落，主要表现为显著而持久的情绪低落和悲观。闷闷不乐、悲观绝望、度日如年、感觉不到生活的意义。或痛哭、或呆滞沉默等。某些患者有晨重夜轻的特点。认知障碍、失眠，早醒或睡不着、胃肠不适、食欲减退、体重减轻、痛疼，身体某些部位痛疼，检查却没有异常，乏力、心悸等

若出现上述症状，且持续2周或2周以上，可以考虑是抑郁症的可能，要及早就医诊断。

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作为专业的精神科医生，给您最实际的建议就是到正规的精神专科医院就诊，医生可以通过各种方式，判断您的抑郁程度，并给予您最有用的建议。也有人疑惑，网上的那些测抑郁症的东西是否有用？下面我来详细的哥大家说明一下。网上各种测抑郁程度的东西，用处不大其实这是不可信的，网上测试抑郁症不是正式的，不准确，仅仅可以当做一个参考。一定要结合量表的参考值来进行分析和判断。心理测量应该在专业的心理测人员的帮助下进行。虽然入院后医生也会让患者做一些心理测验，但这些心理测验并不能确诊，只是作为一种参考，患者到底是否能够确诊抑郁症？抑郁程度到底有多重？都是需要医生通过检查确定的，最终的决定权在于医生，但前提是必须是专业的医生。医院才是最权威的

有些读者也会疑惑，干嘛我稍微有点舒服，你就让我去医院，去医院，难道除了去医院就没别的办法了吗？生病了去医院肯定没问题，我也曾收治过很多患者，心情差，高兴不起来，心烦焦虑，睡眠差。但最困扰他的症状是睡眠障碍，听邻居说吃某种睡眠药物特别好使，就自行服用，到医院开药时，医生建议换别的对症药物，患者却说“我家邻居用这个好使，就开这个。”权威的医生就在你面前，你不信，却只相信邻居？生病看医生是最有效的方法，到医院接受治疗才是最正确的做法。

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感谢邀请，在现实生活中，抑郁症正在逐步走进我们的视线，网络技术的发展让我们在第一时间能够感受来自全世界的信息，而每次抑郁症这样的信息都会伴随一些不幸的发生，我们知道很多明星、名人也都是因为抑郁症而自杀，甚至国家的首脑也无法幸免，他们都无一例外的遭受着抑郁症的折磨，最终采取极端的方式让自己解脱。为什么抑郁症像洪水猛兽一样开始侵袭我们的生活？我们该怎样知道自己是不是换上了抑郁症呢？抑郁情绪本身是一种正常的生理反应，在我们遇到不顺心的事情时，通过抑郁情绪的表现让自己放松，找到发泄的方式；在自我调整一段时间后随着我们心情的好转，抑郁情绪也逐渐消失。超过半个月仍有逐渐加重的趋势，这我们就要提高警惕了；很多人会说我总是想很多事，让自己非常纠结，其实想事多往往容易引起抑郁情绪的出现，但抑郁症不是这样，抑郁症的病人是因为自己患病后开始变得思前想后，纠结不清，患病之前自己可能是一个不愿穷思竭虑的人；抑郁情绪的出现会让人有生活无望的想法，但自杀的念头在很多人思想中并不是核心，还会卷帘生活的美好，而抑郁症的病人在诸多想法中自杀永远排在首位，不达目的不罢休。现在我们知道了抑郁情绪和抑郁症的区别，我们有了抑郁情绪不可怕，积极面对，从容应对，它只不过是一个一直伴随在我们身边的朋友；即使有了严重的抑郁症状，我们也知道这样的表现是可以通过治疗而改变的，现有的医学手段可以治疗抑郁症；抑郁症需要身边人的陪伴，而高质量的陪伴，源自真正的理解。

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几乎有五分之一的人在其一生中，至少在某一时期，会经历明显的抑郁，达到了医学上“抑郁症”的诊断标准。这个标准是：连续2周以上心情抑郁，或失去愉快感，并有以下7项特征中的至少4项：1月内体重显著改变（减少或增加5％以上），伴食欲显著降低或增加；多数日子里，有失眠或睡眠过多；坐立不安或不想动；总是感到疲劳；感到自己没有价值，或自罪自贬；思考能力下降，做事犹豫不决；有自杀念头、具体计划，甚至有自杀行为。

抑郁症的治疗主要有三类方法。其一是心理治疗；其二是电休克治疗；其三是药物治疗。药物治疗是目前最主要的治疗方法。目前可供选择的抗抑郁药物主要有四类：三环类抗抑郁药、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、单胺氧化酶抑制剂和精神兴奋剂。这些药物都需服用数周，才可能显效。大约60％的抑郁症患者经药物治疗可以取得明显效果。