我喝的藏红花。
但是不是经期喝的，经期千万别喝。
我是姨妈走后一周开始喝，喝到下一次姨妈来的前几天。一次泡个两三根，喝一天，最后把花蕊也吃掉。
我喝了大概有三个月了，我感觉吧，经期流血确实会比较畅快，血块还是有，但是会小很多，没有那种大块的。血液的颜色也没有以前那么深了，会看上去比较鲜艳一点。对于痛经，好像有那么一丢丢效果（我因为拔牙，姨妈迟了半个月多，那次真的痛到死一样，所以不好评价）。
如果你要尝试的话，建议一次买个5g这样就够了，因为它花蕊很轻，5g好像也不少了。
经期千万不要喝，活血的。
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更新一下。
我是去云南玩的时候在香格里拉买的，我也不晓得它的价格合理不合理，或者说是不是正宗的。因为现在不是上海崇明也有人工种植的藏红花了嘛，所以在哪里买什么的，我不能给出推荐。
另外，评论有人说最后喝十五天休息十五天。我想了下，我确实不是每天都喝的，我把它放在了办公室，只有周一到周五的时候喝，周末是没喝过的。
最后，我之前看过一段时间中医，因为中医给我开的药里面有藏红花，所以我才会自己也喝的。如果有谁是第一次的话，建议还是先去看看医生怎么说比较好。
我只能说这东西对我有效，各位姐妹自己的身体还是自己注意一点好。
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你好，女人的月经是子宫内膜脱落，也就是内膜脱落的创面引起的出血。
有些人认为月经的血是污血，甚至认为是排毒。其实月经血和身体血管里面的血是一样的，也是正常的血液。只不过月经血里面除了血液以外，还有子宫内膜的碎片、宫颈的粘液，所以看上去粘稠一些。
而且月经血要通过阴道才能流出来，阴道是弱酸的环境，血液里面的铁元素遇到酸性的环境，如果时间长一点颜色就会变的发黑。
月经期可以适当的注意休息，吃一些富含营养容易消化的食物，并没有什么特殊的禁忌。更不需要吃什么食物来排所谓的污血。
希望我的回答能够帮助到你！
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你好，我是药师冯医生，关注我，每天了解更多药学育儿知识。
月经，对于女性而言是最苦恼的一件事。月经不但会有痛经问题，也会伴随身体不适等问题。尤其是女性在月经期间身体免疫力较低，因此有必要在月经期间做好身体护理工作。即可预防月经综合征等疾病，又能实现排污血目的。
想要做好护理工作，有必要在饮食方面入手。但是，在月经期间吃什么食物能排污血？
1、红豆紫米粥：可将红豆、紫米提前浸泡半天，备好山药薄片。烧开一锅水后放入红豆、紫米、花生、山药片等食材，搅拌好用小火慢慢煮。可根据个人口味添加红糖，利于补血。
2、玫瑰花茶：用荷叶、何首乌、黄芪、玫瑰、桑叶等几种中草药用沸水冲泡，也可添加决明子、茯苓、枸杞等几种中草药，不过要控制决明子数量。经常服用玫瑰花茶可利于美容养颜和起到减肥作用不等，能活血化瘀。
3、山楂桂枝红糖饮：将山楂、桂枝、红糖都放入锅中煮在一起，煮沸后即可饮用。山楂桂枝红糖饮可用于缓解痛经和感冒等症状，也能排出污血。
4、黑木耳红枣水：可将黑木耳、红枣分别洗净后加入适量的水煮沸，去渣后即可饮用。长期服用可起到补血补气、美容养颜等作用，对身体虚弱女性效果最好。
5、韭菜汁红糖饮：用适量的韭菜洗净，捣碎成汁。再把红糖放入铝锅中，加入适量的水煮沸，然后将红糖水倒入韭菜汁中即可饮用。韭菜汁红糖饮本身具有补气补血以及缓解痛经症状等作用。
6，当归姜红枣茶：用姜、当归、红枣、枸杞子以及红糖加入水中煮熟即可饮用，可一天三次饮用，效果更好。长期服用可起到改善血液循环、补血补气以及止痛调经、润肠通便等方面的作用。
7、生姜大枣红糖水：用适量的生姜、大枣、红糖加入锅中倒入质量的水煮熟，可早晚一次饮用。长期服用生姜大枣红糖水，利于提高身体免疫力，也能驱寒祛湿。能缓解痛经和改善感冒症状等等。综上所述，女性在月经期间免疫力较弱，严重点会有贫血问题。因此，在这阶段内的女性应做好护理工作、注意事项等等。除了多吃含铁丰富的食物外，可采取以上7种食材起到补血补气等作用。当然，又可以起到排污血等效果。
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月经血并不是毒，也不是污。月经作为女性朋友一个月来一次的生理反应，是正常的生理现象，月经排除来的其实是血+粘液+子宫内膜，当然月经里面还带了很多细菌的。所以古时候的人会认为月经血不吉利，或者说月经血有毒，其实是不科学的解释。如果你的月经量异常，比如排血排得少，还有月经量大，可以通过吃一些食物来进行调理的。
只有在出血量少的时候，中医上才会认为月经没有排干净，里面存在着瘀血。那么这时候需要吃什么来进行调理呢?
一是市面上具有活血化瘀的药物，要请医生诊断后开具。遵医嘱服药。
二是通过吃活血化瘀的食物，比如说当归、红枣、枸杞炖鸡。将当归等辅料与鸡一起下锅，大火煮十分钟，小火炖一个半小时。砂锅为宜
山药排骨粥。将三药切成小块，排骨宰成小块，将排骨先装入锅中大火烧开，转小火熬制（20分钟），炖出汤汁，加入大米和山药，继续煮，直到煮成粥。营养美味。
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在女性的月经期，月经血的流出是一个自然的过程。是由于在体内孕激素水平迅速下降的过程中，导致了增生的子宫内膜发生剥脱而出血，在子宫平滑肌收缩的作用下，导致这些血液排出体外。
在女性的月经期时，良好的饮食和生活习惯有助于月经血的排出。
1、可以适当的增加红枣、桂圆、荔枝等食物的摄入，这些食物都具有一定的补益气血的作用，有利于月经血排出。
2、可以将红枣、鸡蛋、当归、红糖熬煮后进食，具有补益气血、补血活血的作用，可以促进宫腔内积血的排出。
3、适当的增加动物肝脏、血块等食物的摄入，有利于补充铁剂，预防月经血流出而引起的贫血。
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正常经血呈红色，经血不凝，若经血的颜色发暗黑，还常常带有血块，还伴有腹痛，等血块排出之后疼痛就减轻了，这样的的患者，其舌苔暗红，舌下多数是络脉淤紫，该如何治疗呢？我们中医常用益母草来活血化瘀，可以从月经前一周开始服用益母草膏，吃到月经结束 ，兼有其他症状的还要加减用药。
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谢谢邀请，夏天来大姨妈，天气热很难受，有些人还会腹痛。像我的话，一般会煲红糖姜水喝，这样也能起到一个暖宫排污血的作用。
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记得小时候每次月经期，妈妈都会煮上一杯热热的姜糖水，妈妈说姜有化瘀血运用，还可以暖身补血补气，有助于经血运行排出，避免由于排血不畅引起的腹痛。
接下来东方花雪就来百科一下关于经血的问题，经血并不是污血，月经也不是排毒。月经血是我们人体一个周期子宫内膜脱落形成的。
因为女性天生身体特殊性，每个月消耗掉大量血，同时经期部分血液集中在子宫，导致头晕目眩，四肢无力，明显缺血症状。
所以这个时候就要加强保护身体，不受冷，不吃生冷油腻辛辣的食物，不做剧烈运动，不要过度紧张，保持好心情，最重要的是月经期间多食用补血补气的食材，例如红豆羹，大枣茶，新鲜绿色蔬菜，水果，动物瘦肉，蛋黄，等含有丰富铁质，维生素，碳水化合物的食物。
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在女性的经期可以吃一些活血化瘀的食物，可以吃红枣，生姜红糖还可以用益母草来煲汤，对排出经期淤血有作用。
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首先，要纠正的是经血不是污血，老一辈人中有些观点将女性月经污名化了，甚至说接触经血会不吉利，这些说法荒诞而愚昧。女性经血与流鼻血是一样的，不同的是月经是正常生理现象。
其次，经血不用去排，月经量的多少存在个体差异，与每个人体质有关，正常范围是30~50毫升，少于20毫升为月经过少，多于80毫升为过多。
月经过少就是月经不调，通过改善睡眠、避免劳累和减少精神压力等，月经过少可得到改善。可以去医院检查卵巢输卵管等以排除相关疾病，若有问题应寻求正规医疗机构治疗，不要乱服偏方。
月经过多，可能导致贫血，应加强营养，适当补充含铁丰富的食物，如猪血旺猪肝等。
大多数人月经不用太紧张，只须保持卫生，避免过度运动和劳作即可。