很多朋友们都知道海参营养好，是非常珍贵的滋补食材。有些朋友吃海参，只是偶尔吃一次，并没有坚持。所以海参的营养到底吸收了多少，功效发挥了多少，也感受不是很明显。但坚持吃海参时间久了，到底海参会给我们带来什么样的改变呢？经常吃海参的人有什么不一样经常吃海参的中老年人中老年人坚持吃海参很多朋友们都知道海参营养好，是非常珍贵的滋补食材。有些朋友吃海参，只是偶尔吃一次，并没有坚持。所以海参的营养到底吸收了多少，功效发挥了多少，也感受不是很明显。但坚持吃海参时间久了，到底海参会给我们带来什么样的改变呢？经常吃海参的人有什么不一样经常吃海参的中老年人中老年人坚持吃海参

很多朋友们都知道海参营养好，是非常珍贵的滋补食材。有些朋友吃海参，只是偶尔吃一次，并没有坚持。所以海参的营养到底吸收了多少，功效发挥了多少，也感受不是很明显。但坚持吃海参时间久了，到底海参会给我们带来什么样的改变呢？

经常吃海参的人有什么不一样

经常吃海参的中老年人

中老年人坚持吃海参，首先的表现是：腿脚有力，腰板直；其次的表现是：眼睛发亮，皮肤好；再次的表现是：头发变黑，说话洪亮，大脑反映敏捷。此外，经常吃海参的中老年人还不容易感冒，御寒能力强。

海参富含钙铁锌的多种微量元素，能够及时补充老年人流失的钙质和其他营养物质，营养丰富且易吸收。

海参还是典型的零胆固醇低脂肪的健康食材，富含胶原蛋白和牛磺酸等营养物质，能够及时修复肌肤损伤，保护视力。

海参壮阳补肾，肾好，头发才会好。其特有的海参多糖能够调节血脂，降低心血管疾病的几率

经常吃海参的女人

不化妆的漂亮女人有两种：少女和坚持吃海参的女人。女人坚持吃海参，气血足，皮肤弹性好，皱纹也少，没有雀斑，面若桃花，如春风拂面。

海参中的胶原蛋白含量可以与传统中药阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美，海能够使肌肤充盈、皱纹减少、消除面部色斑，让皮肤变的细腻、弹性、有光泽。

同时，海参还具有生血养血的功效。在《本草纲目拾遗》中记载：“盖海参能生百脉之血，若失血过多，必须以此补之，其生血之功，捷于归芍也。”

经常吃海参的男人

男人坚持吃海参，精力好，工作效率高，不易疲劳，阳气十足。海参是“精氨酸”的大富翁，精氨酸是精子蛋白的重要组成部分，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力。

《本草从新》记载：海参，补肾益精，壮阳疗痿。海参补肾能够从精和气两个方面滋肾健阳，对男人的肾进行全方位的维护保养。经常吃海参能够消除疲劳，延年益寿。

常年吃海参的人，有一个普遍的反应，就是不感冒。海参体内含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力。

如果你每天都能吃上一根海参，你会发现，身体越来越轻松，精神好，气色好，免疫力也增强了。

这东西肯定是好东西，别听有些人瞎说，什么其营养价值跟鸡蛋?等同。一天一只，吃着吃着你就能感觉到它的好处，但它绝对不是药?，吃了就能感觉出来，它是慢性的。按我的经验，男的在45岁以后若有条件的话就可以吃了，很好的，会很好的改善体质。海参有圈养的（这种质量是最差的）。围堰的（现在看质这东西肯定是好东西，别听有些人瞎说，什么其营养价值跟鸡蛋?等同。一天一只，吃着吃着你就能感觉到它的好处，但它绝对不是药?，吃了就能感觉出来，它是慢性的。按我的经验，男的在45岁以后若有条件的话就可以吃了，很好的，会很好的改善体质。海参有圈养的（这种质量是最差的）。围堰的（现在看质

这东西肯定是好东西，别听有些人瞎说，什么其营养价值跟鸡蛋?等同。一天一只，吃着吃着你就能感觉到它的好处，但它绝对不是药?，吃了就能感觉出来，它是慢性的。按我的经验，男的在45岁以后若有条件的话就可以吃了，很好的，会很好的改善体质。海参有圈养的（这种质量是最差的）。围堰的（现在看质量是不错的）。海底播的（质量可以）。南方的海参就不要买了（作为补品）

吃海鲜好处很多。我今年没大吃， 今年冬天感冒了两三次。去年，前年坚持吃，两年都没有感冒， 我觉得吃海参。对身体好处很多。 比如，不感冒增进免疫力。 平时精力旺盛， 身体感觉有劲。 对脑子也挺有好处的。对皮肤特别好，补胶原蛋白的。 我平时走路走得很快。 腿脚有劲，腰板也很直。 我现吃海鲜好处很多。我今年没大吃， 今年冬天感冒了两三次。去年，前年坚持吃，两年都没有感冒， 我觉得吃海参。对身体好处很多。 比如，不感冒增进免疫力。 平时精力旺盛， 身体感觉有劲。 对脑子也挺有好处的。对皮肤特别好，补胶原蛋白的。 我平时走路走得很快。 腿脚有劲，腰板也很直。 我现

吃海鲜好处很多。我今年没大吃， 今年冬天感冒了两三次。去年，前年坚持吃，两年都没有感冒， 我觉得吃海参。对身体好处很多。 比如，不感冒增进免疫力。 平时精力旺盛， 身体感觉有劲。 对脑子也挺有好处的。对皮肤特别好，补胶原蛋白的。 我平时走路走得很快。 腿脚有劲，腰板也很直。 我现在又坚持吃了。每天早上空腹吃一个。很棒

海参是一种营养特别丰富的食材噢！它所富含的营养元素，对于我们人体很多方面，都有良好的保健效果。如果每天坚持吃一个海参，能够明显对人体有温补、滋养的效果，包括延缓衰老、增强免疫力、预防癌症等多个方面。下面我来具体介绍一下。海参有哪些营养价值？海参素有“海八珍”之名，其营养价值如同海海参是一种营养特别丰富的食材噢！它所富含的营养元素，对于我们人体很多方面，都有良好的保健效果。如果每天坚持吃一个海参，能够明显对人体有温补、滋养的效果，包括延缓衰老、增强免疫力、预防癌症等多个方面。下面我来具体介绍一下。海参有哪些营养价值？海参素有“海八珍”之名，其营养价值如同海如果每天坚持吃一个海参，能够明显对人体有温补、滋养的效果，包括延缓衰老、增强免疫力、预防癌症等多个方面。预防疾病感染、调整机体免疫力等方面都有很好的效果。增强体质、益精养血、延缓衰老等方面都有很好的效果。对抑制肿瘤有明显效果。清晨食用。把海参焯水至熟，搭配蜂蜜、生抽、鲍汁等酱料直接沾着吃就可以了，这种食用方法能够把海参里的营养元素全部保留下来。每天定时定量食用，一天吃一个或一天吃两个都可以，每天定量食用，才能起到保健的效果，如果三天打鱼两天晒网，肯定是不行的。肾功能不好的人群来说，不适合吃海参，因为海参含有丰富的蛋白质，会加重人体肾脏负担。脾胃有湿、咳嗽痰多、舌苔厚腻者不宜食用；感冒及腹泻患者，最好暂时也不要食用。不管海参有多么好的营养价值，它始终只是一种食物，不能代替药品，不要对它太过迷信噢！

对身体有什么帮助？海参应该是有一定营养的，如果经济条件允许，每天吃一个是有好处的，这一点我不怀疑。就和鸡蛋是有营养的，每天吃一个是有好处的一样。买一个海参是10元，可以买2斤鸡蛋，我选择每天吃一个鸡蛋，不吃海参。因为一个海参的营养价值与一个鸡蛋差不多。吃海参能“强”身“养”身的最对身体有什么帮助？海参应该是有一定营养的，如果经济条件允许，每天吃一个是有好处的，这一点我不怀疑。就和鸡蛋是有营养的，每天吃一个是有好处的一样。买一个海参是10元，可以买2斤鸡蛋，我选择每天吃一个鸡蛋，不吃海参。因为一个海参的营养价值与一个鸡蛋差不多。吃海参能“强”身“养”身的最

对身体有什么帮助？海参应该是有一定营养的，如果经济条件允许，每天吃一个是有好处的，这一点我不怀疑。就和鸡蛋是有营养的，每天吃一个是有好处的一样。买一个海参是10元，可以买2斤鸡蛋，我选择每天吃一个鸡蛋，不吃海参。因为一个海参的营养价值与一个鸡蛋差不多。吃海参能“强”身“养”身的最大作用，不在营养价值，而在心理安慰。送你一张海参和鸡蛋的营养成份对比表，请自己看看吧！声明：这张表不是我做的。再借两张菲律宾11岁女孩光脚跑冠军的图片给你。她能得第一，不知道她是吃鸡蛋的结果呢？还是吃海参的成绩呢？

吃海参还是不错的，增加免疫力是真的，我就是做大连野生海参的，以前经常感冒，现在一年一二次最多了，深有体会吃海参还是不错的，增加免疫力是真的，我就是做大连野生海参的，以前经常感冒，现在一年一二次最多了，深有体会

吃海参还是不错的，增加免疫力是真的，我就是做大连野生海参的，以前经常感冒，现在一年一二次最多了，深有体会

七年亲身体验，增强免疫力，以前一到冬季就咳嗽，现在没犯过，冬天基本不感冒?，第一年吃，效果尤其明显~大连本地习惯冬季海参进补，交九（冬至）开始，九九结束，早起空腹温蜂蜜水送服为宜七年亲身体验，增强免疫力，以前一到冬季就咳嗽，现在没犯过，冬天基本不感冒?，第一年吃，效果尤其明显~大连本地习惯冬季海参进补，交九（冬至）开始，九九结束，早起空腹温蜂蜜水送服为宜

七年亲身体验，增强免疫力，以前一到冬季就咳嗽，现在没犯过，冬天基本不感冒?，第一年吃，效果尤其明显~大连本地习惯冬季海参进补，交九（冬至）开始，九九结束，早起空腹温蜂蜜水送服为宜

海参不过是普通海产品。其作用被商人夸大了！历代皇帝，哪个不吃遍山珍海味？然而有几个是长寿的呢？我认识的一个人，从结婚后，年纪轻轻的，就开始吃海参，连续吃了几十年。最后，也没逃过短寿的厄运。海参不过是普通海产品。其作用被商人夸大了！历代皇帝，哪个不吃遍山珍海味？然而有几个是长寿的呢？我认识的一个人，从结婚后，年纪轻轻的，就开始吃海参，连续吃了几十年。最后，也没逃过短寿的厄运。

海参不过是普通海产品。其作用被商人夸大了！

历代皇帝，哪个不吃遍山珍海味？然而有几个是长寿的呢？

我认识的一个人，从结婚后，年纪轻轻的，就开始吃海参，连续吃了几十年。

最后，也没逃过短寿的厄运。

海参都商家炒作的那么神奇。本人加工海参20多年，有炎症的病人不能吃。小时候海边老人说小孩不能吃。吃了对人好处多多其实就是炒作，海参最多养3年就加工，什么4年5年的海参全是骗人的。什么野生海参，80年代前是野生海参，90年代至今都是养殖的。海参都商家炒作的那么神奇。本人加工海参20多年，有炎症的病人不能吃。小时候海边老人说小孩不能吃。吃了对人好处多多其实就是炒作，海参最多养3年就加工，什么4年5年的海参全是骗人的。什么野生海参，80年代前是野生海参，90年代至今都是养殖的。

海参都商家炒作的那么神奇。本人加工海参20多年，有炎症的病人不能吃。小时候海边老人说小孩不能吃。吃了对人好处多多其实就是炒作，海参最多养3年就加工，什么4年5年的海参全是骗人的。什么野生海参，80年代前是野生海参，90年代至今都是养殖的。

海参是好东西，关键是吃不起啊，本人每天早上一碗小米南瓜粥加一个鸡蛋，营养丰富，足矣。海参是好东西，关键是吃不起啊，本人每天早上一碗小米南瓜粥加一个鸡蛋，营养丰富，足矣。

海参是好东西，关键是吃不起啊，本人每天早上一碗小米南瓜粥加一个鸡蛋，营养丰富，足矣。