只想自己更瘦，更美，不减的话会长胖，所以得长期减肥，控制饮食，运动减肥，对身体也有好处，最关键的是运动也可以增强自己的免疫力。还提高气质，更完美，更自信，多锻炼好处多多。
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现在社会基本上，大部分女性都会有这样的行为，很多男生不能理解，因为如果女性肥胖，为了身体健康，或者美貌进行减肥，十分合理。但有些女性，明明不胖，为什么总说要减肥？
一般来说，有4个常见原因
1、自身审美的差异
很多女性明明在别人眼里身材很苗条，但在自己眼里，自己最近已经很胖了。每个人对于胖瘦的认知，有一定的差异。比如女性90多斤，自己觉得很肥胖，而在其他人眼里，或许并不肥胖。
2、为了异性的目光
古人常说，女为悦己者容。现在社会，大部分的男性审美，依然是肤白、貌美、大长腿。很多人对于异性的第一印象，除了容貌，就是身材。
3、提醒自己自律
有些女性让自己，严格的保持身材。每天，喊着自己胖了、胖了，其实是对自己的提醒。提醒自己，注意对身材的管理，提醒自己要自律。
4、想要更好的“魔鬼身材”
很多不胖还想着要减肥的女人，其实是对自己身材还不够满意的。既然不够满意那就一定会想着让自己身材变好，这个时候就会嚷着要减肥。不胖其实距离好身材还有着一段不小的距离，比如说有的女生身高165，体重90斤，这应该算不上胖吧，但她就是觉得自己腿还不够细，看上去不显长，就想减肥，想前凸后翘，想成为女神。
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我算是发现了一个事实，越是不胖，越是美的女生越是在意减肥和保持身材。反而是那些有些胖，有点邋遢的女生才不注重身材管理。这就是马太效应吧，美的越来越美，糙的越来糙。美丑的转化必须是观念的转化，女明星都是一个比一个狠。普通人都是看着人家对自己狠，实际上还觉得自己也没那么不可忍受。美的
我算是发现了一个事实，越是不胖，越是美的女生越是在意减肥和保持身材。反而是那些有些胖，有点邋遢的女生才不注重身材管理。
这就是马太效应吧，美的越来越美，糙的越来糙。
美丑的转化必须是观念的转化，女明星都是一个比一个狠。普通人都是看着人家对自己狠，实际上还觉得自己也没那么不可忍受。
美的人都是用更高的标准要求自己，而真正需要改变的人，却是用最低标准来衡量自己，没有差到最低就还不错的自我安慰中惶惶度日。他们最常问的一句话就是，我有那么差吗？
建议以后被问到这句话的人，都这样回答：嗯，很差。必须要改变了。
而不要怕伤害对方，说：也没有很差，还可以。
胖的人就需要精神上的打击，进而促使行动上的改变。
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主要还是说明女生对自己的身材不满意，但是呢，身材不只是有体重决定，比如平时的姿态，身体的线条，肌肉的紧实度，皮肤的紧致度等等。比如说很多女生想要有马甲线，所以一味的去锻炼腹部肌肉，其实这样是不对的，腹肌的表现只取决于体脂率。只有通过有氧运动把体脂率降低下来，腹肌自然会显现。有的女
主要还是说明女生对自己的身材不满意，但是呢，身材不只是有体重决定，比如平时的姿态，身体的线条，肌肉的紧实度，皮肤的紧致度等等。
比如说很多女生想要有马甲线，所以一味的去锻炼腹部肌肉，其实这样是不对的，腹肌的表现只取决于体脂率。只有通过有氧运动把体脂率降低下来，腹肌自然会显现。
有的女生腿比较粗，所以呢会拒绝跑步，拒绝锻炼腿部。实际上的肌肉的生长是由雄性激素决定的，所以女生无论再怎么锻炼肌肉，腿部的肌肉也不会增长，维度也不会变粗。所以呢，所以要想腿型好看，还得需要去锻炼腿部的肌肉，比如深蹲，蹬地跑，箭步蹲，开合跳。
姿态体态也很重要，很多女生有圆肩驼背弓腰的习惯。可以去训练一下形体，会使整个人的气质大大提高。