骨科专家: 它比跑步更毁膝盖! 危害极大
请点击上面免费关注... 长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能堵塞心脏、血管等，增加心脑血管疾病。久坐不动，钙化物堆积在动脉，引起动脉硬化，每天多坐1小时，患冠状动...
常吃土豆的注意啦!几十年来都吃错了,这
请点击上面免费关注... 土豆是老百姓餐桌上必不可少的一种蔬菜，同时它也是全球人民都爱的美食。它素有着“地下苹果”、“第二主食”的美誉，被称为是十全十美的营养产物！ 吃...
给渐渐老去的自己的一封信,说到心坎里了
请点击上面免费关注... 1 亲爱的自己，现在的你经历过这样那样的苦，慢慢地也该明白了，自己也老了，身体不比当年，该学会好好地爱自己，保养自己。偶尔给自己放个假，出去走走...
双腿决定寿命，万万别让寿命减在腿上！
请点击上面免费关注... 人老后，不怕头发变白、皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便。 在美国《预防》杂志总结的长寿迹象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。 两周不动，腿力倒退40年 丹麦...
红薯、山药靠边站, 它才是地下宝物！百
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这一跪，头不晕，腿不麻，心也不烦了，
请点击上面免费关注... 人一步入老年，常常会步履蹒跚，腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉，同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接踵而至。老年病症多不胜数，...
长期失眠的最好---食物,不可错过!
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安徽一 个班37人考进 清华北大, 老师发来
请点击上面免费关注... 一个班主任给家长发了一则短信： 不管成绩怎样，没有什么优生差生的区别。家长们知道，每一个小孩都是种子，只是每个人花期不同，有的花一开始，就绚丽...
夏季这5种病高发，5个化解办法送给大家
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最健康的养生方法，就一个字！不是吃补
请点击上面免费关注... 在人类的长寿因素中，不可少的一个要素，就是适当饿肚子。 饱食过度，百病由生! 很多疾病，都和过度饱食有关。 例如感冒，有时候吃多了，积了食，再受...
这种菜正大量上市, 肿瘤医生全家必吃!
请点击上面免费关注... 肿瘤医生吃什么？这几乎是一个全中国人都会关心的话题，和肿瘤天天接触，虽然不至于是铜墙铁壁，但那想必对保健养生也是很有心得。知己知彼，百战百胜嘛...
颈椎疼脖子僵，一招就能治，关键还能降
请点击上面免费关注... 随着手机的普及越来越广，“低头族”的队伍也越来越庞大，越来越多的人出现颈椎不舒服的问题，那么肩颈酸痛时该怎么办呢？往下看！ 颈椎病的征兆 总是莫...
神奇的马齿苋，很多人只当野菜吃，你绝
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老去的是年龄，不老的是气质（经典）
请点击上面免费关注... 作家村上春树说： “我一直以为人是慢慢变老的， 其实不是，人是一瞬间变老的。” 人变老，不是从发现第一条皱纹、 不是从生长出第一根白发开始， 而是从...
眼花有办法了, —天见效, 太棒了! 不知道
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这张表太有用了！看到的都存下了~
请点击上面免费关注... 有病不治不可能，但有病不防就是真傻啦！下边我们报社联系了很多医生给大家整理了一份疾病对照表，可以对照自己的疾病有效预防、调理，值得每位朋友收藏...
一种早餐吃了20多年，年近80岁，耳不聋眼
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三伏前, 再不泡它喝, 就晚了, 只剩十几天
请点击上面免费关注... 夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，从现在到三伏前，是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光！...
60岁后，这个体重数，最长寿！
请点击上面免费关注... “千金难买老来瘦”，中老年超重容易增加糖尿病、心血管疾病、三高等疾病的发生率。 但你万万想不到，60岁以后，适度超重的人更长寿！ 欧洲科学家调查发...
退休了，到底住哪儿好？这篇文章点醒百
请点击上面免费关注... 退休后，你会选择住哪里？住自己的老房子，还是去一个适合养老的地方或者儿女定居的城市买一套新房子呢？今天小编和大家共赏一文，读完真的很受启发，有...