四季养生

20招日常养生保健小诀窍,注重健康的人

人总是活了好多年之后才明白,健康其实是最重要的,我们很多人都是前半辈子用健康换钱,后半辈子用钱买健康,仔细想想确实可笑又无奈,这里总结的一些保健常识,分享给大家。...

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你以为的养生,其实是伤身,这10个养生

经历过新型冠状病毒风波,人们越来越重视于自身健康。大家都知道多喝水,多运动就能提高抵抗力,大部分人群却走进养生误区,多喝水,多走路,反而养出一身病,希望你没有走进...

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日常养生10件事,让你健康年轻一辈子

在平时我们很容易发现有一些年龄相同的人,有的人看起来十分的年轻,有的人看起来却非常的衰老,这是什么原因造成的呢?其实造成的原因很多,除了受疾病的影响,其中一个非常...

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顺应自然的四季养生法——天人合一

古人在生活实践过程中观察到,四季变化规律表现为春温、夏热、秋燥、冬寒,万物顺应四季又产生春生、夏长、秋收、冬藏。 天人合—的养生观 顺时养生,就是按一年四季气候阴阳...

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中医理论,指导四季养生

由于我国人们生活水平的提高,人们已经不仅仅满足于吃饱穿暖,越来越多的人注意起了养生,很多年以前,我们的祖先就已经认识到人和自然的关系,提出了人与自然是一个统一的整...

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一年四季,到底有什么养生秘笈?今天统

想要让自己的身体健康,不至于受病痛的折磨,那么就要注意养生,一年四季都需要关注养生的问题。大部分的人其实都有养生的欲望,但是却又不知道应该要如何养生,其实一年四季...

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这7个养生小常识,现在学起来,长寿就在

现在人们越来越注重养生了,保持健康的养生方法,能够提高身体的免疫力,改善了亚健康的状态,那就跟着小编来了解一下生活中的养生小常识吧。 生活中的养生小常识有哪些? 1、...

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一年四季如何养生?八个字就概括了

说到时令养生,初次听起来是不是有点陌生?时令养生是一个中医术语,其实就是人们根据季节、时间的变化来调节饮食和作息,使自己的身体达到对应时间的最适合的状态,同时达到最...

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养生遵循四季规律,立秋起,养生宜养“

山僧不解数甲子,一叶落知天下秋 立秋,是二十四节气中的第十三个节气。虽说“立了秋,把扇丢”,但也有“早晨立秋凉飕飕,晚上立秋热死牛”的说法。所以立秋后,早晚温差较大...

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想要长寿,就牢记吃、喝、睡、拉的这二

心血管专家洪昭光教授说,人生无非就是吃、喝、睡、拉,管好这些,想要长寿就不难。 但是很多人习以为常的养生知识其实是错的,现在就一一给你揪出来! 关于“吃” 1、 食物相...

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顺应自然、天人相应——谈四季养生法

“天人相应”的思想早在我国现存最早的医学巨作《黄帝内经》里已有明确记载。《素问·宝命全形论》曰:“人以天地之气生,四时之法成。”即说明人生活在天地之间,天地自然的...

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老祖宗总结的一年四季养生重点,方法都

中医讲究顺应时令养生,养生第一条就是顺四时。 春生、夏长、秋收、冬藏,这是大自然的规律。 春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾,这是历代中医总结出的“防未病”的做法。“上...

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5个养生小知识,记下来了,夏天很受用

男性是家庭的脊梁柱,只有拥有健康的身体,才能维持的家庭幸福度和和谐度,所以,男性要了解相关的养生常识,保持身体健康。 男性需要了解的养生常识有哪些? 1、合理的搭配饮...

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入秋后,肺部压力很大,秋季做好几个养

入秋后,肺部压力很大,秋季做好几个养生措施,让身体更好 文/爱问360 随着天气逐渐地转凉,秋天已经彻底来到,入秋之后,很多人的身体也会出现诸多的不适症状,对想要在秋天保...

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秋季养生重防燥 调养身心解秋乏

秋风起、干燥来,鼻子干、喉咙干、皮肤干……每到秋季,一些人都会受到秋燥的“侵扰”。同时,“秋乏”来袭也让有些人感到身心疲倦。对此,专家指出,秋季养生贵在养阴防燥,...

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秋天有“4防”,一旦做错疾病上门,该如

“三伏天”一过,白露一来,暑气散了大半,北方不少城市都开始正式入了秋。在这季节转换的时刻,养生人群更得好好注意身体的安全。稍有差错,人就可能得了秋病。 万一落了病根...

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白露至,秋意寒!健康长寿有“六忌”,

时间一转眼从刚刚立秋一下子就到了白鹭,秋意渐浓,气温也在明显下降。进入白露节气之后,天气转凉,早晚开始有露水,秋季水果农作物开始成熟,又一个丰收的季节到来了。那么...

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秋季养生先“养肺”,学会5招助你养出好

秋天气候干燥,人们常觉得口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤发紧脱屑等现象,本身有呼吸系统宿疾的患者也容易复发。 医生介绍,中医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪易伤肺,而肺为“...

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风吹一片叶,万物已惊秋,这份秋季养生

秋顺应时令自然,调谐身心,是传统中医宝贵的健康理念。中医理论认为,秋天为“阳消阴长”的过渡阶段,气候由热转寒,阳气渐收,阴气渐长。“燥”是秋的主气,空气中缺乏水分...

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又是一年白露到,养生有5个“要点”,现

#生命摆渡人# 白露,是秋季的第三个节气,每年太阳运行至黄经165°时即为白露。 白露节气,一般是从每年的9月7日前后开始,到9月22日前后结束。 古人认为:白露节气之后,“阴气渐...