关于吃什么水果对眼睛好以及是否能帮助恢复视力的问题，首先需要明确的是，目前没有确凿的科学证据表明单一水果能够直接恢复视力。然而，一些水果富含对眼睛健康有益的营养素，如维生素A、维生素C、维生素E、叶黄素和花青素等，这些成分对于保护视力、预防眼部疾病以及缓解视疲劳等方面具有积极作用。
以下是一些对眼睛健康有益的水果及其主要功效：
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蓝莓：蓝莓富含花青素和维生素C，这些成分具有强大的抗氧化作用，能够保护眼睛免受自由基的损伤。同时，蓝莓还能促进视网膜细胞的再生和修复，有助于缓解视疲劳，是眼科医生常推荐的护眼水果之一。
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猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和叶黄素，其中维生素C有助于增强眼部血管的韧性，减少眼部出血的风险；而叶黄素则是眼底黄斑的重要组成元素，对眼睛具有保护作用。猕猴桃因此被誉为“维生素C之王”，对眼睛健康十分有益。
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橙子：橙子富含维生素A和维生素C，这两种营养素都是眼睛健康所必需的。维生素A有助于维持视网膜的正常功能，预防夜盲症和干眼症；而维生素C则能够增强眼部组织的抗氧化能力，保护眼睛免受外界环境的损害。
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圣女果：圣女果富含维生素C和维生素A，这些成分有助于促进眼部血液循环，维护眼睛健康。同时，圣女果还具有较强的抗氧化作用，能够减少眼部组织的氧化损伤。
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香蕉：香蕉含有丰富的钾元素和胡萝卜素，钾元素有助于维持身体内的钾钠平衡，缓解眼睛因盐分过多引起的不适；而胡萝卜素则对眼睛健康有益，能够转化为维生素A，促进视网膜的正常功能。
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葡萄：葡萄含有叶黄素和花青素等多种对眼睛有益的成分，这些成分能够抗氧化、抗衰老，保护眼睛免受外界环境的损害。同时，葡萄中的多种维生素和矿物质也有助于维持眼睛健康。
需要注意的是，虽然这些水果对眼睛健康有益，但并不能直接恢复视力。对于已经存在视力问题的人群来说，还需要通过科学用眼、定期检查等方式来维护眼睛健康。此外，保持良好的饮食习惯和生活方式也是保护眼睛健康的重要因素之一。
综上所述，蓝莓、猕猴桃、橙子、圣女果、香蕉和葡萄等水果都是对眼睛健康有益的水果。在日常生活中适量食用这些水果，可以为眼睛提供所需的营养素和抗氧化物质，有助于保护眼睛免受外界环境的损害并缓解视疲劳。但请注意，这些水果并不能直接恢复视力。