“肝火一烧，百病难熬”。一旦人体肝火旺，对于健康的危害，十分巨大。肝火旺时候，身体哪里最先有感觉？肝火旺，嘴先知，嘴巴出现3种表现，可能肝火旺引起的！1、嘴苦，肝火旺，清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆，就会引起嘴苦的情况。2、嘴干，一旦肝火烧起来，会消耗津液，导致嘴干。3、口肝火旺时候，身体哪里最先有感觉？肝火旺，嘴先知，嘴巴出现3种表现，可能肝火旺引起的！1、长痘痘2、失眠多梦3、脾气暴躁4、看眼睛1、熬夜2、暴饮暴食3、爱吃辣的黄桂菊茶泡水即可。1、葡萄

葡萄，含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。

另外，葡萄还具有抗氧化功能，可减少自由基，对于肝的损害。

所以，葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。

2、火龙果

火龙果属凉性，具有明目降火，预防便秘、养颜美颜、预防贫血等功效。

吃火龙果，还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

火龙果味道清甜，是肝火旺的人不可不吃的降火佳果。

1、尺泽穴

位置：尺泽穴在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。

功效：具有调节肝火、疏通气血的作用。

2、行间穴

方法：用一手的拇指按压在另一侧手臂上的尺泽穴穴位上，每侧揉按3-5分钟。

行间穴：在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处取穴。

3、太冲穴

方法：左手拇指指腹，按揉右太冲穴1分钟，然后推至行间穴，按揉1分钟，然后反复推揉1分钟，左右交换按揉，反复2～3次。

太冲穴：足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

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在中医上“肝为刚脏”：肝具有刚强之性，其气主升主动，易亢易逆，喜条达而恶抑郁。情志抑郁，会郁而化火，称之为肝火。一、以下身体出现症状，提醒你已有肝火。1、口：最近感觉口苦，是肝火。《管子·水地》：“五味者何？曰五藏。酸主脾，咸主肺，辛主肾，苦主肝，甘主心。”苦主肝，是肝?火特有的

在中医上“肝为刚脏”：肝具有刚强之性，其气主升主动，易亢易逆，喜条达而恶抑郁。情志抑郁，会郁而化火，称之为肝火。

一、以下身体出现症状，提醒你已有肝火。

1、口：最近感觉口苦，是肝火。

《管子·水地》：“五味者何？曰五藏。酸主脾，咸主肺，辛主肾，苦主肝，甘主心。”苦主肝，是肝?火特有的信号。

2、咽干：咽干痛，时干呕，是肝火。

肝经循行：沿喉咙的后边，向上进入鼻咽部。咽干痛，是肝火灼伤阴液，津液不能濡养咽部而疼痛。是肝火?特有信号。

3、目：暴发火眼，两目干涩，目赤肿痛。

《内经》曰：“肝开窍于目”，足厥阴之脉连目系，所以目与肝经最为密切。眼睛红肿疼痛，眼干眼涩，都是肝火?

特有信号。

4、两胁作痛：两胁胀痛，或隐痛是肝郁的表现。

《医宗金鉴·卷八十九》明确指出：“其两侧自腋而下，至肋骨之尽处，统名曰胁。”《医方考·胁痛门》又谓：“胁者，肝胆之区也。”胁痛是以胁肋部疼痛为主要表现的一种肝胆病证。

肝经循行：足厥阴肝的经脉，络阴器抵少腹，布两胁。足少阳胆经，也分布于两胁。因此，两胁与肝胆的关系最为密切。

所以两胁作痛，是肝郁气滞的表现，肝郁久会化火。也是肝火?特有的信号。

5、乳房胀痛：乳房胀痛，特别是生气后或者月经前明显，都是肝郁气滞的表现。

乳房为肝经循行部位，若乳房胀痛明显也是肝郁气滞的表现，肝郁久化火，也是肝火?特有的信号。

6、巅顶疼痛：肝郁气滞，郁久肝阳上亢，头顶作痛。

肝经循行：上行连接目系出于额，上行与督脉会于头顶部。肝阳上亢，头顶胀痛，也是肝火?有信号。

7、头晕：肝火上炎或肝阳上亢出现头胀头晕。也是肝火?特有信号。

8、情志：脾气暴躁，看什么都不顺心，见谁烦谁，打人毁物。

《素问·阴阳应象大论》：“肝……在志为怒，怒伤肝。”肝郁气滞，郁久化火，情志也会发生变化，就会变得脾气暴躁，也是肝火?特有的信号。

9、舌苔：舌两边红，舌苔两边薄黄。舌两边主肝胆，肝胆有火，舌两边发红，舌两边舌苔变薄黄。故舌淡红苔薄黄也是肝火?特有的表现。

10、脉：脉弦数，脉弦主肝胆，脉数主热。脉弦数主肝郁化火。脉弦数也是肝火?特有的表现。

二、以上浅谈肝火在身体特有的表现，也给予我们信号暗示，那要注意调理，减少肝损伤。

• 治则：清肝泻火
• 方药：龙胆泻肝汤加减。
• 中成药：龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、开胸顺气丸、栀子金花丸、舒肝健胃丸等。

三、肝火养生注意事项：

1、少生气，少有工作及生活压力，保持心情舒畅，以免肝郁气滞化火。

2、少饮酒，少吃辛辣烧烤之品，以免加重肝火。

3、少熬夜，注意休息，以免熬夜暗耗肝肾之阴，阴不制阳，肝火滋生。

以上引经据典，按肝经循行部位为大家浅谈有肝火后，身体会出现哪些不适信号，及时调理，望能帮助到朋友们！

（友情提示：文中方药仅供学习与交流，切勿自行抓药，责任自负，若希望中医科普或养生请关注）

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肝火旺4个表现：1、 口臭现象严重：如果秋季肝火旺盛，那么就有可能引发口臭问题。肝脏作为人体最大的消化腺，肝火旺容易导致消化系统出现问题，还有可能导致肾阴虚，这两种情况都有可能导致口臭。2、 排泄异常：如果秋季出现了小便发黄，并且伴随着便秘的现象，也有可能是由于肝火旺盛导致的，因

肝火旺4个表现：

1、 口臭现象严重：如果秋季肝火旺盛，那么就有可能引发口臭问题。肝脏作为人体最大的消化腺，肝火旺容易导致消化系统出现问题，还有可能导致肾阴虚，这两种情况都有可能导致口臭。

2、 排泄异常：如果秋季出现了小便发黄，并且伴随着便秘的现象，也有可能是由于肝火旺盛导致的，因为肝火旺盛，首先会导致体内的水分变少，就会造成排泄时缺少水分，出现上述问题。

3、 眼红眼干：肝脏有一项功能是滋养眼部，养肝有助于明目，但是如果出现了眼睛干痒、视力变差，并且眼部分泌物增多等现象，就有可能是肝火旺，不能很好的滋养眼部导致的。

4、 脾气变大：按照中医理论来讲，肝脏也属于情志器官，秋季肝火旺、有炎症，就容易使平时温和、斯文的人脾气突然变大。如果发生这种现象，就要注意自己是不是肝火旺盛。

5种方式降肝火：

1、 喝菊花茶：菊花经常被用作祛火的食材，经常喝菊花茶有助于清肝明目以及清热解毒，秋季肝火旺盛每天喝一杯菊花茶，满足身体所需营养，还能去除肝火。

2、 喝苦丁茶：苦丁茶在中国历史上有着悠久的传统，秋季干燥寒凉的天气，经常饮用可以清热解暑、有利于明目，缓解肝火旺盛等症状。所以秋季经常喝苦丁茶。

3、 常吃枸杞：枸杞子作为中药的一种对身体有较多的益处，其中之一就是有助于缓解肝火旺盛的症状。并且经常用枸杞子与红枣泡水饮用，不但能养肝，还有助于补血。

4、多吃些绿豆：能够有效的清热解毒，绿豆中含有丰富的酸性物质，可以有效的起到养肝的功效，退肝火旺的人来说，可以经常喝绿豆汤，既能预防中暑，还能够排除肝毒，把我们的肝脏毒素排的一干二净。

5、多吃些苦瓜：苦瓜性味苦寒，具有清凉解热、滋养强壮等功效。苦瓜营养丰富，特别富含膳食纤维和维生素C，很好的补充人体的肝气。苦瓜对肝脏有着重要的保护作用，它不仅护肝，还能降低肝癌的发生率。

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你好，我是支援基层的吕医生，我来回答你这个问题。?什么是火？首先我们想想什么是火？金木水火土五行是中医的理论基础，火在中医里代表一种形而上的东西，并不是我们看到的火焰，如果懂点易经的话可以知道火居南方，其性炎上，属于离卦，离中虚，所以一切向上的，带有能量的，不实的东西都可以称为火

你好，我是支援基层的吕医生，我来回答你这个问题。

?什么是火？

首先我们想想什么是火？金木水火土五行是中医的理论基础，火在中医里代表一种形而上的东西，并不是我们看到的火焰，如果懂点易经的话可以知道火居南方，其性炎上，属于离卦，离中虚，所以一切向上的，带有能量的，不实的东西都可以称为火。

?为什么肝会有火？

肝属木，木易生火，想一个词“干柴烈火”，肝容易有火，说明我们的肝就像干柴一样，具有一定的亢性，一点就着，比如生活中有点事就大发雷霆，容易有情绪，一般都是肝火比较旺。上图看到的是肝脏，他只是一个器官，并不能完全代表肝的功能，肝脏没有问题，但是不代表肝没问题，中医的肝和西医的肝脏不完全是一回事。

?肝火对身体伤害？

肝火过旺容易影响人的消化功能，因为肝脏可以合成一些胆汁，有助于消化脂肪，容易导致消化不良，口苦口臭等，用中医解释就是肝木亢进容易克脾土，脾是主运化的。

还会影响人的心血管功能，刚刚提到了，木生火，这是一股能量，他会加速血液流动，长期导致血压升高，出现头晕，耳鸣等症状。

?那么如何降肝火？

实际上这股火也是人体的一股能量，有时候不要强行去降他，我反对盲目推荐给服用什么药，所有的用药都要在明确诊断的基础上才可以，也不建议大家去药店盲目购买。

首先推荐生活方式调节，可以适当运动，保持情绪平稳，多看到别人的长处，多读一些有益身心健康的书籍或者多行善，帮助他人。其次可以喝点菊花茶，吃点苦瓜，绿豆汤之类的，保持充足的睡眠也很重要，不要熬夜酗酒，因为人卧则血归肝，保持肝血充足才能让肝的功能正常。

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肝火旺的身体表现：肝火旺的主要表现为口干、盗汗、口腔溃疡，有有还会表现为目赤肿痛、头痛头晕、眼干、耳鸣、口苦口臭、身体闷热、舌苔增厚、舌尖红赤、苔薄黄，女性还伴有月经先期量多、颜色鲜红或紫黑等症状。急躁易怒，面红目赤，头痛眩晕，耳鸣耳聋，口干口苦。胸胁胀满或胀痛，溲赤便秘。多有情

肝火旺的身体表现：

肝火旺的主要表现为口干、盗汗、口腔溃疡，有有还会表现为目赤肿痛、头痛头晕、眼干、耳鸣、口苦口臭、身体闷热、舌苔增厚、舌尖红赤、苔薄黄，女性还伴有月经先期量多、颜色鲜红或紫黑等症状。

急躁易怒，面红目赤，头痛眩晕，耳鸣耳聋，口干口苦。胸胁胀满或胀痛，溲赤便秘。多有情 志内伤病史。¼ 舌质红，苔薄黄，脉弦数。以上四方面是辨证肝火证的基本依据，是诊断肝火证的必备证。若属肝阴不足者，则见舌红，苔少，脉弦细数等阴亏内热之症。

如何降肝火？

清肝泻火法处方以苦、寒清泻肝火为主，同时必须结合肝火产生的原因以及肝的生理与肝火的病理特点，在制方时适当配伍辛散疏达、甘滋润柔、甘缓和中，既要注意体用兼顾，还要和中护胃。肝火内盛其证属实，因此，清肝泻火药必用苦寒降泻之品，寒以泻火，苦降火势。火起于郁，火盛于里，肝气亦不疏达，因此，必须配伍辛散疏达之品，以疏肝达郁，调畅气机以断化火之机，如丹栀逍遥散、龙胆泻肝汤之柴胡，泻青丸之羌活、防风等。肝体当润柔，而火旺又易伤阴，故治肝火证，必须重视养阴柔肝，肝阴复则其火难以复炽。

治肝经郁火之丹栀逍遥散，即以丹皮、山栀子清肝泻火；用柴胡、薄荷疏肝达郁；白芍、当归益阴养血，滋柔肝体，且防肝阴之伤；白术、茯苓、炙甘草甘缓和中护胃。

清泻肝胆实火之龙胆泻肝汤，以长于清肝泻火之龙胆草配伍山栀、黄芩为主；用木通、泽泻、车前子之降泻引火下降，以增泻火之力；用生地、当归清热滋阴养血以柔肝护肝；甘草和中护胃, 调和药性。

虚火为真阴亏损引起的发热。多见于热病伤阴的后期，或阴虚劳损等，治宜滋降兼施，对阴亏火旺之肝经虚火证，当以滋阴养肝为主，酌配清肝泻火药，养肝阴当兼顾肾阴，滋水可以涵木，如一贯煎之生地、枸杞等。清肝泻火不可过用苦寒，因苦燥易伤阴，而药过于寒则阴液不能生长。同时还应兼及肝用之条达，常用方如滋水清肝饮，肝肾之阴并滋，清肝火，既疏肝郁，又和中护脾。

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肝火旺盛也可以称为肝火上炎，一般是由于肝的阳气过于亢盛而导致的，也跟心情郁闷、情绪波动过大导致肝气郁结，气郁化火有关。肝火太旺有何症状？肝火太旺，临床一般会表现为头晕胀痛，面红目赤，口苦口干，心烦易怒，胸膈满闷，爱长叹气，大便秘结，小便短赤，心悸健忘，失眠多梦等。肝属木、脾属土，

肝火旺盛也可以称为肝火上炎，一般是由于肝的阳气过于亢盛而导致的，也跟心情郁闷、情绪波动过大导致肝气郁结，气郁化火有关。

肝火太旺有何症状？

肝火太旺，临床一般会表现为头晕胀痛，面红目赤，口苦口干，心烦易怒，胸膈满闷，爱长叹气，大便秘结，小便短赤，心悸健忘，失眠多梦等。

肝属木、脾属土，木克土，所以肝火旺盛容易犯脾，造成脾功能减弱，可能会出现厌食、恶心、消化不良等症状。

肝和眼睛息息相关，肝火太旺会导致眼部也出现一些症状，比如分泌物增多，眼睛充血变红等，耳朵可以出现耳鸣或者耳朵异样。

肝火太旺还可表现为本脏腑病变的症状，主要有两胁胀痛、眼睛干涩、大便秘结、小便黄赤，还会伴有肝阴虚内热的症状，比如烦躁易怒、舌红苔黄、脉象弦数、肝区疼痛不适等。女性会出现小腹胀痛、月经不调、乳房胀痛等症状。

而且，如果肝火长期太旺，又不加以调理，很可能会影响到血压，久而久之，增加患心脑血管疾病的风险。

所以，肝火旺盛时，包括头、目、耳朵等方面都可能会有上火症状，对脾脏也有一定的影响，而且情志方面，患者也会表现得很容易生气，郁闷。

肝火旺盛，需要积极治疗，可以通过中医中药调理的同时，积极改变生活习惯与饮食习惯，同时坚持运动，使肝火得到缓解和疏泄。

如何去肝火？

1、饮食调理

饮食上可以适当的吃一些寒凉的食物，比如西瓜，甜瓜，香蕉等食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及含优质蛋白的食物，比如苹果、绿叶蔬菜、甜梨、牛奶鸡蛋、鱼等。少吃一些比较辛辣刺激的食物以及肥甘厚腻的食物。

对肝火旺盛的人群，也可以适当的喝一些绿茶、菊花茶、苦丁茶等去火效果很好。

2、情志调理

肝火旺盛的人，平日要注意调节心情，保持心情的愉悦舒畅，充足睡眠，避免加重肝火。

可以多听舒缓的音乐，或做一些中医的理疗运动如五禽戏、太极拳等，也可以多参加户外活动，多与人交流沟通，凡事不要闷在心里。

3、药物治疗

肝火旺盛的人，可以在医生的辩证下，根据身体具体情况口服龙胆泻肝丸，黄连羊肝丸等。如果以高血压为主要临床表现，可以口服清脑降压片，天麻钩藤颗粒等。

4、针灸调理

肝火旺盛的人，也可以用泻法针刺太冲、内庭等穴位进行调理，也可以配合拔罐等进行调理。

小结：肝火旺盛，一般会在头、目、耳、脾等不同部位有不同的症状，长期肝火旺盛对健康无益，需通过综合方法调理，包括饮食调理、药物调理、情志调理、针灸调理等等，只要积极治疗，并不是什么大问题。

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从中医五行理论看，肝属木、开窍与目（眼睛），木容易生火，而火容易伤体内津液（通俗说：润滑、滋养身体各部分的液体），所以肝火身体首先有感觉的是眼睛。肝火容易导致眼睛出现干涩、干痒、红、热痛的现象。肝属木、性疏泄、舒畅，所以当人长期心情郁闷、不舒畅时，容易生肝火。通常需要一些疏肝解郁

从中医五行理论看，肝属木、开窍与目（眼睛），木容易生火，而火容易伤体内津液（通俗说：润滑、滋养身体各部分的液体），所以肝火身体首先有感觉的是眼睛。肝火容易导致眼睛出现干涩、干痒、红、热痛的现象。

肝属木、性疏泄、舒畅，所以当人长期心情郁闷、不舒畅时，容易生肝火。通常需要一些疏肝解郁的方法降肝火：

青皮：疏肝破气，用于肝气郁滞引起的胸胁胀痛。

香附：疏肝、调经止痛，用于肝气郁滞引起的胁肋胀痛、肝气犯胃的脘腹胀痛、肝郁引起的月经不调、痛经。

佛手：疏肝、化痰，用于肝气郁滞引起的各种疼痛。

直接降肝炎的方法：

菊花：疏散风热、平肝明目，用于肝火上攻之目赤疼痛、肝阳上亢引起的头目眩晕和头疼。

桑叶：疏散风热、清肺、平肝明目，用于肝火或风热所致的目赤涩痛、流眼泪。

夏枯草：清肝火、散郁结，用于肝火目赤疼痛、头疼眩晕。

黄连：用于肝胃不和引起的呕吐吞酸和肝火引起的眼睛干涩疼、流眼泪。

龙胆草：清热燥湿、泻肝胆火，用于肝胆湿热引起黄疸尿黄红；用于肝胆实火引起的头疼、胁疼口苦和热而生肝风。

熊胆：清热、息风止痉、清肝明目，用于肝经热盛、热而生肝风所致的高热、惊痫、手足抽；用于肝热引起的眼睛红、疼、干涩。

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肝火旺盛，最先表现在情绪，口腔和眼睛，常常会感到口苦咽干，舌苔发黄，有裂纹，容易发脾气，心烦，不易入睡，眼睛发涩，有时眼屎较多，眼球发黄。降肝火最有效的方法是龙胆泻肝丸，平时多喝点菊花水，不要熬夜，不要喝酒，不吃辛辣，多吃清淡，如绿叶蔬菜，适当吃些水果，适当运动，适当放松自己。单

肝火旺盛，最先表现在情绪，口腔和眼睛，常常会感到口苦咽干，舌苔发黄，有裂纹，容易发脾气，心烦，不易入睡，眼睛发涩，有时眼屎较多，眼球发黄。降肝火最有效的方法是龙胆泻肝丸，平时多喝点菊花水，不要熬夜，不要喝酒，不吃辛辣，多吃清淡，如绿叶蔬菜，适当吃些水果，适当运动，适当放松自己。单纯的上肝火不会导致肝损伤，但是不良的生活饮食和作息习惯会伤肝，特别是饮酒和熬夜，以及吃霉变的水果，花生等干果。还有霉变的食用油。

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肝火旺，一般指内火，风邪、阳邪、火邪旺盛，升降太过失常、反常，燥火内盛，肝气、肝阳升发太过也。由情志刺激，劳耗过度，饮食不节，启居失常，引脏腑气血阴阳失调，“气有余便是火＂。心烦失眠，面赤口渴，头晕痛，胸胁不适，烦躁易怒，口舌生疮，小便短赤…化风、化痰，化湿等症状。降火：分轻重，

肝火旺，一般指内火，风邪、阳邪、火邪旺盛，升降太过失常、反常，燥火内盛，肝气、肝阳升发太过也。

由情志刺激，劳耗过度，饮食不节，启居失常，引脏腑气血阴阳失调，“气有余便是火＂。

心烦失眠，面赤口渴，头晕痛，胸胁不适，烦躁易怒，口舌生疮，小便短赤…化风、化痰，化湿等症状。

降火：分轻重，急慢整体辩证。

龙胆泻肝丸，知柏地黄丸，茵陈…等。

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1．饮食清淡养护肝脏，最重要的是饮食要清淡，尽量少吃或不吃辛辣、刺激性食物，这些食物会损伤肝气，直接影响到肝。如生姜、辣椒这些东西要尽量少吃。要多吃新鲜蔬菜、水果，摒弃暴饮暴食或饥饱不匀的坏习惯。2．养肝血肝开窍明目，如果肝血不足，则易使两目干涩，视物昏花。中医有一句话：“春令进

1．饮食清淡

养护肝脏，最重要的是饮食要清淡，尽量少吃或不吃辛辣、刺激性食物，这些食物会损伤肝气，直接影响到肝。如生姜、辣椒这些东西要尽量少吃。要多吃新鲜蔬菜、水果，摒弃暴饮暴食或饥饱不匀的坏习惯。

2．养肝血

肝开窍明目，如果肝血不足，则易使两目干涩，视物昏花。中医有一句话：“春令进补有诀窍，养肝明目是首要。”养肝血，则可以吃构祀、当归、阿胶这些东西。

3．多饮水、少饮酒

养肝还有一条很重要的原则，就是多饮水、少饮酒。因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，所以多喝酒必伤肝。

4，不偏食偏饮

保持五味不偏，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。

因此，不偏食不偏饮也很重要。

5．避免加重肝脏负担

少吃隔夜或不新鲜的食物，不吃腌制品、泡面、罐头食品，以免食物中可能含有的微量毒素加重肝脏负担。

6．适当补充对肝脏有益的食物

如韭菜、葱、豆类、胡萝卜、桑套、芝麻、惹米、枣、橘、牡砺、妒鱼、鱼肚、鱿鱼、鳍鱼、瘦猪肉、猪肝、羊肝、牛肝、蛇肉、蜂乳等。