你好！很高兴来回答您的问题！肝火旺盛，主要是肝脏管辖内的自主神经出了问题，一般把这种肝火旺盛之人称之为“肝火上炎”，主要是因为肝脏不能很好地疏泄，“其逆而不顺”肝气郁结而导致，这种人，肝气过旺，好激动，爱发火，容易诱发高血压、脑卒中、脑梗死，所以调理时，一定要注意保持情绪稳定，遇

你好！很高兴来回答您的问题！

肝火旺盛，主要是肝脏管辖内的自主神经出了问题，一般把这种肝火旺盛之人称之为“肝火上炎”，主要是因为肝脏不能很好地疏泄，“其逆而不顺”肝气郁结而导致，这种人，肝气过旺，好激动，爱发火，容易诱发高血压、脑卒中、脑梗死，所以调理时，一定要注意保持情绪稳定，遇事不激动，尤其不能动怒，保持精神愉快。在治疗上，中医一般用得最多的就是龙胆泻肝汤。

枸杞调理肝火旺盛，能否？效果如何？

由于枸杞是大家最为熟悉的补益肝肾类药食两用的物品，所以只要提到护肝，人们也会第一时间想到它。枸杞富含胡萝卜素，维生素A，以及枸杞多糖和甜菜碱等成分，对肝脏具有一定的保护和增强机体免疫力的作用。枸杞子对肝脏有一定的补益作用。如果在调理肝火旺盛之时，使用枸杞是需要注意的：也不是不可以用的，枸杞性平，可用于虚火旺盛，比如和菊花搭配，如果是实火用它效果不佳。

建议可使用龙胆泻肝汤，主要包括：龙胆草、栀子、黄芩、车前子、泽泻、木通、柴胡等。这个针对肝火（实火）主要表现：肝火引起的头疼、目赤胁痛、口干口苦口臭、耳聋眼花、视物模糊、舌红苔黄、肝胆经湿热，小便不利，失眠易怒等等，效果是不错的。

肝火旺盛日常需要注意：

（1）保持心情舒畅，情绪稳定

（2）饮食清淡，少吃油腻，可适当地多食用一些舒肝胆的食物，比如萝卜青菜等富含水分、膳食纤维的蔬果。

（3）戒烟限酒，每天的饮水量要充足

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肝火旺盛时，如何用枸杞进行调理？肝火旺盛的人，中医里面也称为肝火上炎，由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛等导致的，同时与情绪不舒也有一定的关系。肝火旺的人平时很容易情绪失控，而且肝开窍于目，肝火上炎，首先有影响的就是我们的眼睛，会出现视物不清，干涩发痒的症状。同时肝火旺盛还会引起失肝火旺盛的人，中医里面也称为肝火上炎，由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛等导致的，同时与情绪不舒也有一定的关系。那么如何用枸杞来进行调理？

枸杞性平，主要是归肝肾经，它可以滋补肝肾，益精明目，主要是治疗肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕耳鸣，遗精等等，尤其是肝阴虚，用枸杞泡茶喝可以很好地缓解症状。

【滋肝明目】

黑枸杞➕菊花泡茶，用黑枸杞15g，菊花用12朵，用开水先冲泡菊花，等到水温不那么烫的时候，就加入枸杞，水喝光了可以一直加水，一天饮3-4杯即可，能够滋肝明目，总是感觉眼睛模糊，有飞蚊症，眼睛干涩，弱势的情况都能够有所好转。

【降肝火茶】

准备菊花，甘草，决明子，枸杞子适量，用水煎煮一天的量后代茶饮，这个茶对于肝火旺引起的肝热旺盛，容易发火暴躁，眼睛上火，头晕眼花，口干舌燥等都有很好的疗效。

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其实肝火旺盛的人是不推荐食用枸杞的，枸杞的性质偏温和，少吃对身体是没有害处的，但已经肝火旺的人，吃不太多就会加重上火的症状，会出现易怒，口苦，眼睛干涩等症状。所以，如果是肝火旺的人，应当先去火，后补阴。右上角关注帮忙点一下，每天推送有意思有知识的文章给您！为什么会肝火旺盛肝火旺盛右上角关注帮忙点一下，每天推送有意思有知识的文章给您！为什么会肝火旺盛肝火旺盛的时候，怎么使用枸杞为宜仅仅是肝火旺盛，蒲公英的根泡水效果最好

如果患者仅仅是肝火旺的话，其实满地可见的蒲公英是最好的去肝火的食材。作为药食同源的蒲公英，秋季的它，根特别的粗壮，药效也是一年当中最强的时候。

挖出蒲公英的根部，晒干以后直接泡水喝，几天就能去肝火，而且还具有清热解毒，提高免疫力的效果。

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肝火旺盛时不建议食用枸杞。枸杞甘平，能补养肝肾，益精血，明目。主要用于肝肾阴虚的患者。肝火旺盛时，根据中医的治法，“热者寒之”，需要用清肝泻火的方法来治疗，如黄芩，夏枯草，龙胆草，青黛，丹皮等药物，方剂可以选用龙胆泻肝汤。夏枯草枸杞是平性的药物，并不能够清肝泻火，所以肝火旺盛时不

肝火旺盛时不建议食用枸杞。

枸杞甘平，能补养肝肾，益精血，明目。主要用于肝肾阴虚的患者。

肝火旺盛时，根据中医的治法，“热者寒之”，需要用清肝泻火的方法来治疗，如黄芩，夏枯草，龙胆草，青黛，丹皮等药物，方剂可以选用龙胆泻肝汤。

枸杞是平性的药物，并不能够清肝泻火，所以肝火旺盛时不适合使用。

枸杞善补肝肾之阴，对于肝肾阴虚导致的阴虚火旺，倒是有用到的机会，但是需要配合其他药物一起使用，不适合单独用。因为阴虚火旺的时候，治疗需要滋阴泻火，单纯的滋阴是不行的。

肝肾阴虚常见的症状有：腰膝酸软，眼干，视物不清，头昏目眩，咽干，手心脚心发热，失眠多梦，舌红少苔，脉细数，女性还可以见到月经量少。

因此，枸杞最适合于肝肾阴虚，偏于精血不足而热象并不明显的患者，这时是可单独使用的。

枸杞虽好，可不要用错了哦，现在您清楚了吧？

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（沈祥立，2021年元月1日）@大家健康

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一、菊杞茶。菊花性寒，枸杞温补，正好互补。中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火，枸杞子是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水，每天取10克枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的。菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效如果你经常会感到口干舌燥、心

一、菊杞茶。菊花性寒，枸杞温补，正好互补。中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火，枸杞子是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水，每天取10克枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的。菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效

如果你经常会感到口干舌燥、心情烦躁、容易失眠、眼红、眼干、口苦、耳鸣等症状，你可能是肝火旺盛，需要纠正生活习惯、适当调理。