可以说，胡思乱想是抑郁症的一大特征。下面我就以一个抑郁过来人的角度简单说一下。

记得09年我第一次抑郁爆发时，满脑子想得都是负面的，对自己的质疑尤为强烈，觉得自己很无能，自尊、自信丧失殆尽，把一些贬义的词汇贴在自己身上，而且自认为贴得很瓷实、很贴切，觉得自己这样的劣等人种不配活在人世，进而有强烈的自杀念头。记得我那时候甚至为错过自杀机会而懊恼不已，如果不是对死亡的恐惧（准确的说是自己的胆小）和对伦理道德的极致纠结，我想我早就不在人间。

除了对自己满满的质疑、否定，对待别人也是极度敏感，别人的某句话、某个眼神都会刺激此时你那敏感的神经:“是不是他看出了我的处境”“是不是他在嘲笑、鄙视我”…总之经过过滤，总能往负面方向发展。

还有就是对未来的绝望，确实抑郁严重时，你的精力几近抽干，根本无法做一些哪怕再简单不过的系统的事情，此时对未来产生绝望也算理所当然，这也促进了自杀念头的产生。

再者就是对家人的愧疚、强烈的自责。“我竟然有自杀的念头，我对家人的责任哪里去了？我死了父母不白养活我了。”一边是抑郁时强烈的向死念头，一面是世上的伦理道德，两方极度撕扯，痛苦程度非常人所能感受…

总得来说，抑郁时满脑子负面想法，而且不停歇地想，反反复复，来来回回，没有结果。抑郁苦不堪言，希望深处抑郁深渊的朋友务必重视疾病，认真对待，配合治疗，坚定“一定会好起来的”的信念，耐心等候，不抛弃，不放弃！希望你能尽早摆脱抑郁魔掌，加油！

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抑郁症的人每天都在胡思乱想

想着日子如何的煎熬，想着别人可能在说他的坏话，想着别人可能会害他

抑郁症的人一般比较善良温顺，想到一个事情想的头疼，有可能会胃某件事情茶不思，饭不香，以至于精神状态出现问题

有可能受他人的欺负，不能及时的自我调整。

其实每个人都要有良好的心态去面对人生，不管事情如何糟糕，都能勇敢的面对，都可以自我调节，船到桥头自然直，想多了也是无用的

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“出门一把锁，进门一盏灯；聊天靠电话，相伴有只狗”，十分贴切地形容了空巢老人的孤独感。老年人作为一个特殊的群体，其心理健康问题形势严峻！《中国国民心理健康发展报告》数据显示，老年人抑郁检出率在15%以上。

心理原因：

老年人从繁忙的工作中解脱出来，很多人难以适应这种心理落差，再加上子女多不在身边，配偶或亲人去世等，很容易失去生活的乐趣，从而心情抑郁。

生理原因：

与年轻人相比，老年人大脑重量和神经细胞数量都约减少20%，使得脑神经细胞体积增大，脑实质密度减低。再加上老年人生理机能减退，大都患有各种慢性病。慢性病的长期性和多病共存性很容易使得老年人产生更多的负面情绪，如焦虑、抑郁等。

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