我家两女孩，一个我侄女，一个我闺女。侄女比闺女大两个月，一个生活在北方，一个生活南方。南北生活差异导致孩子生长发育不同。

侄女住北方月经十岁四个月来的，那时候身高最多152，当时还担心长不高，现在12岁9个月的165了，所以说什么来月经不长高的说法也没有绝对性。

我家住南方，闺女是11岁半来的，当时152，现在12岁7个月，现在有163了，四月份查骨龄还可以长几厘米，目标165就可以了。

相对两个娃来说生理知识都没有刻意科普，因为都是妈妈带的多，孩子也懂一些，两个孩子都没有出现痛经的情况，周期也很正常，每个月正常。对于女孩多一点关心，细心耐心告诉她保护自己。刚开始可以买点拉拉裤类的卫生巾防止夜漏，时间久了就不需要了。因为穿了拉拉裤也能让孩子睡好。弄脏了裤子和床单不要对孩子指责，这些都是正常的。愿这世界给女孩多一点关爱。

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孩子的发育都有着一定成长规律，以前大部分女生初潮在12～16岁之间，随着现在生活水平的提高，营养摄入充足，孩子们普遍发育期开始提早，甚至很多孩子出现性早熟现象，但每个人的自身情况不同，初潮年龄也会有差异。现在一般孩子多大来“例假”？

正常初潮年龄

虽然每个人发育情况不同但都有一个时间标准，按照现在的生活水平，一般女生在10～14岁来例假，都属于正常范围，迟发育的女生要到16岁才来初潮，只要发育正常，都没有问题，但如果在10岁之前就来潮，那么应该注意是否性早熟，而如果18周岁还未来例假，那么应该去医院检查，是否存在其他疾病。

身高体重

每个孩子的生长发育都存在的差异，没有一个固定的身高体重，发育期是孩子体重增加，也是身体长高的黄金期，处于发育期的孩子一年能够长8～12cm。而月经来之前的一两年是窜个的高峰期，父母应该抓住这个黄金期，保证孩子的营养，充足的睡眠，多运动，让孩子的身高更上一个台阶。父母也可以通过孩子的身高变化来判断孩子是否进入青春发育期，做好准备。

女生身体变化

除了身高体重迅速增加，第二特征也变明显，雌性激素分泌增多，出现白带多，阴毛，腋毛，乳房发育变大，月经来潮。

这都是正常的生理现象，应该让孩子了解，注意个人卫生，同时也要照顾好自己，保护爱护自己，平稳度过青春期。

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女性进入青春期的一个重要标志就是月经初潮。女性第一次来月经叫月经初潮，女性乳房萌发是10岁开始，月经初潮时间在乳房发育之后，平均晚2.5年，也就是月经初潮时间为12~14岁。月经初潮时间也受遗传、环境、营养等因素影响，早的11岁来月经，晚的迟至15岁，超过15岁月经尚未来潮，则需要引起重视。

身高150以上，80至90斤，这不好说，带遗传基因的。

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初次一般在12岁以后，这根据个人体质，没有一个特定的体重货年龄。

如果你是家长，只要在这个年纪之前给她最好生理知识普及就行，到时候孩子面对这些问题才不至于慌张无措。

我和我姐姐，我听过生理课，我姐姐在生理课之前就有了。她就很慌张不知所措，坐在椅子上打死不起来，直到我妈拿着东西来拯救她。而我自己就很从容的去买了生理用品就处理了，我妈甚至都不知道我已经经历过了。

所以生理知识教育是很有必要的，不要碍于面子什么的不给孩子讲，孩子被自己吓哭的都有。家长要重视。

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关于孩子的身体发育，很多家长可能会忽视。平时只关注是否生病，对孩子身体发生的变化却不怎么关注。不论男孩还是女孩，进入青春期身体都会有所变化，这些变化会引起心理和生理上的变化，所以家长要给孩子讲相关的知识。

现在孩子吃得营养，身体发育快，进入青春期的时间也比较早。而女孩在比男孩发育早，会更早进入青春期。通常来说，大部人女生初中会来例假，也就是12-14岁之间，这个时间段身体发育是正常的情况，也比较符合年龄。如果在8岁及之前就出现乳房发育、长腋毛等情况，被认为早熟。而在10-12岁之前，也算是正常的，但相对来说时间有些早，可能会影响身高。

一般来说，青春期前后，身高会大幅度增长，女生多在初中进入青春期，所以这个时候个子会长得比较快，可能比班里的男生高。这期间身高一年最多增长10厘米左右，而过了这一阶段增长幅度急速下降，个子不会在突飞猛进。所以这期间补充蛋白质、钙等是非常必要的。

男生比女生发育晚，在初中和高中的衔接处，15-16岁多会进入青春期，个子也会猛涨。男孩子身体发育表现不明显，家长不易发现，因此要更加关注。如果孩子变声、喉结突出、开始长胡子等，说明进入青春期，有必要跟他们讲解身体器官的构造，让孩子对自己的身体有更为清楚的了解。男孩子9岁及之前身体开始发育，被认为早熟。

进入青春期，男女生都会对自己的身体产生好奇，同样也会产生荷尔蒙，对异性会比较感兴趣，渴望和异性接触。家长要关注孩子的身心变化，给他们普及简单的性知识，避免孩子因为好奇做出越界的行为。

尤其是女孩子，妈妈一定要给女儿讲解大姨妈的相关知识和注意事项，不要对孩子闭口不谈，不然她们面对身体的异样会不知所措，甚至以为自己生了重病，会极大程度的影响心理。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）

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人到不久出世的情况下，此刻的骨骼是十分敏感的，可是伴随着人慢慢发展，人体对钙的消化吸收，身体的骨骼会慢慢生长发育完善。并且精确测量一个人的年纪年纪最好是的测量法便是精确测量他的测骨龄，因此 测骨龄的尺寸也意味着着一个人的身体生长发育水平。而女士一般发展到一定年纪的情况下便会来大姨妈，那麼女士测骨龄多少的情况下会来大姨妈呢？

女孩的第一次来月经的产生时间范围都有差别，整体而言，一般是在14到16岁中间，可是伴随着大家的物质条件的水准提升，如今女孩的第一次来月经期慢慢的提早，在10到12岁中间也是有第一次来月经状况，这与基因遗传要素也是有关联、此外与生活水平、营养元素，都是有一定的关系。

女生初潮后，女孩的个子的增长会慢慢越来越迟缓，这也是整体而言，可是也会出现个别差异，有的也会再次迅速的增长。那麼女生在第一次来月经以后的一年上下，个子增长会慢慢的刚开始放迟缓，身高标准一般是增长5到7公分，可是也是有极少数在女孩初潮后再长十厘米的人也是有的，也有一种状况，有的女生在女孩初潮后，个子也只增长了2到3公分，大家通常是用女生的第一次来月经来分辨女生之后的个子的水平，那麼这也不是彻底精确的预测分析到女生的个子，最重要的要素還是取决于女生的测骨龄的尺寸，要依据女生的测骨龄尺寸才可以明确女生的生长发育发展潜力。

女生初潮后，个子还会生多大，最重要的要素取决于女生的测骨龄的尺寸来判断女生的生长发育发展潜力，它是伴随着家中要素、社会发展环境要素、及其基因遗传要素、生活水平、健身运动要素相互功效的。有的女生在第一次来月经后，她的测骨龄還是较为小，那麼她有可能在锻练的状况下還是能够 再提升增长3厘米的，自然，决策女孩的个子的要素主要是来自彼此爸爸妈妈，爸爸妈妈个子，高的群体，那麼，她的小孩的身高标准也会提高。

那麼在女孩生长发育的全过程中应当留意什么事宜呢?

常见问题一，对营养元素要平衡，多摄取小动物的蛋白质食物，例如，肉类食品鱼，生鸡蛋，都带有丰富多彩的蛋白。

常见问题二，要少吃零食和甜品，因为甜品会影响身体的钙的消化吸收，进而会影响身体的生长发育。常见问题三，要多锻炼，多报名参加户外活动和有氧运动减肥，根据女孩的测骨龄的尺寸，是能够 根据健身运动来提升个子的。

常见问题三，一定要吃早饭，无论休重有多少，早饭是一定要吃，不要熬夜，保持稳定的生活方式和饮食结构，在这个独特的全过程中，留意好营养成分和健身运动，个子根据测骨龄尺寸的分辨是能够 预知未来的个子。