我是一名国家一级营养师，玫瑰花茶是我最常喝的茶饮之一。喝玫瑰花茶真的是为了美容吗？可以每天都喝吗？我是怎么喝玫瑰花的呢？
玫瑰花的功能性成分
玫瑰花中含有丰富的功能性成分，如：
黄酮类化合物：黄酮、黄酮醇、二氢黄酮等；
酚类化合物：槲皮素、没食子酸、儿茶素、原花青素等；
萜类化合物：香茅醇、香叶醇、橙花醇、香叶醛、橙花醛、香茅醛等；
多糖类化合物：玫瑰多糖等。
具有挥发性的萜类化合物，是玫瑰花香味的主要来源；而黄酮类化合物、酚类化合物、多糖类化合物等，都具有强抗氧化性能。
喝玫瑰花茶有什么好处？
很多女人喜欢喝玫瑰花茶，有的是因为喜欢它沁人心脾的香味，有的是听说它可以美容。
喝玫瑰花茶真的可以美容吗？
玫瑰花香味浓郁，光是闻一闻，也会让人觉得心情舒畅。浓郁的香气，使玫瑰花具有行气化郁的作用，所以，它也被称为“解郁之圣药”。这是我喜欢喝玫瑰花茶的主要原因。而玫瑰花疏肝解郁的作用，是不分男女的。
现代人学习、生活、工作的压力巨大，难免会有些肝郁气滞。如果不及时理气解郁，很容易“郁”出毛病来。
情绪的调节，不是单纯通过心理开导即成。肝主情志，肝相当于情绪的总开关，如果肝的气机不畅，即使进行心理疏导，可能也收效甚微。如果注意疏肝解郁，调节情绪会事半功倍。
之所以说喝玫瑰花茶可以美容，也是因为它能疏肝解郁。肝郁则气滞，气滞则血瘀，气血运行不畅，人的皮肤就会变黄、粗糙、没有光泽，甚至还会长斑、长痘。
反过来，如果肝气调畅了，气血运行通畅，人的皮肤和气色也会变好。
但并非人人都适合喝玫瑰花茶，喝玫瑰花茶也有不少讲究。
有人问，“为什么别人喝玫瑰花茶，越喝气色越好，我喝玫瑰花茶，越喝气色越差呢？”
玫瑰花茶喝错了，不但不能美容，可能还会伤身。
玫瑰花茶可以每天喝吗？
从食物的安全性上说，玫瑰花是药食同源之物，是常用的花茶之一，每天食用也是安全的。
但是，每种食物都有它的性质特点，每个人的体质也各有不同，选择食物，不只是看食物本身有什么作用，还得考虑自身的体质是否适合。
玫瑰花行气化郁的同时，也有耗散之性，如果每天喝，长期喝，又不注意搭配，可能会导致气虚，就弄巧成拙了。
还有人认为，长期喝玫瑰花茶，可能会导致便秘，因为玫瑰花喝起来有一点涩味，具有收敛的作用，所以，喝多了可能会影响排便。
但我认为，玫瑰花的收敛作用与它的行散作用相比，不值一提。长期喝玫瑰花茶，可能会出现便秘，主要是因为气虚了，导致排便无力。
气虚也同样会影响血液循环的通畅，皮肤、气色也会变差。所以，为了美容而每天喝玫瑰花茶，如果搭配不当，也同样可能弄巧成拙。
玫瑰花茶可以怎样喝？
玫瑰花和其它食材搭配，既能取长，又能补短。比如，理气化痰的陈皮、养肝的枸杞、清肝健脾的葛根、补益气血的桂圆、消食化积的山楂、益气固表的黄芪等，都是玫瑰花的理想搭档。
玫瑰花茶有几种常见的喝法：
枸杞葛根玫瑰花茶：枸杞、葛根、玫瑰花。
山楂陈皮玫瑰花茶：山楂、陈皮、玫瑰花。
黄芪玫瑰花茶：黄芪、陈皮、玫瑰花。
桂圆玫瑰花茶：桂圆、大枣、玫瑰花。
玫瑰花不宜久煮，否则它的香气减弱，行气的作用也减弱了。可以把搭配好的材料洗好，放到保温杯里，加入开水，焖泡约15-20分钟即可。也可以放到养生壶里，选择“花茶”键。
玫瑰花的品种很多，并非都能食用。国产可食用的玫瑰花，最常见的有金边玫瑰、苦水玫瑰、平阴重瓣玫瑰、和田玫瑰、紫枝玫瑰等。不管选择何种玫瑰花，都应选择含苞待放的花蕾，才具有更好的行气作用。
什么人不宜喝玫瑰花茶？
玫瑰花的性质比较平和，适合大多数人喝，不分男女。
唯独要注意的是，玫瑰花耗气，气虚的人尽量少喝，或可加入一些黄芪，一补一泻，相得益彰。
便秘的类型有很多，气虚型便秘不适合喝玫瑰花茶，但气滞型便秘却是适合喝的。
想喝玫瑰花茶美容，也要先弄清自己的体质，如果脸色暗黄、粗糙、长斑，是因为肝郁气滞引起的，玫瑰花茶可以喝；如果是因为气血亏虚引起的，那可就不要喝玫瑰花茶了。
为什么有人说，“别人喝玫瑰花茶气色好，我喝玫瑰花茶怎么气色却变差呢？”就是因为没有找准适合自己体质所需的食物呀。
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玫瑰花茶可以每日饮用，原因倒不是因为玫瑰花茶有很好的营养价值，也不是因为大家宣扬的玫瑰花茶能美白，抗衰老，补血养颜，是因为花果茶本身有一种很美的泡茶形象，特别是玫瑰花茶泡开的瞬间，花瓣舒展，让人心情愉悦，花茶也自带清香，对于抒郁解忧有不错的效果，日常喝一点能陶冶情操，平静心情，合唱又不是一番风味呢。
很多人认为喝玫瑰花茶可以美白，延缓衰老，甚至养颜补血，这些其实都是夸大效果，光是和玫瑰花茶并不能达到这些效果。要说玫瑰的功效，我们得知道玫瑰的营养价值，玫瑰中带有一定量的矿物质和维生素成分，例如钾元素，磷元素，镁元素和多种微量元素都带一点，不过并不算很丰富，玫瑰中最突出的维生素是维生素C，有少量维生素E、维生素B族。维生素C的确对护肤有一定效果，它能促进胶原蛋白的合成，并且有抑制黑色素前体的微弱效果，不过玫瑰花中的维生素C含量有限，剂量并不足以为之，而且用玫瑰花泡茶的话有益成分更少溶出，更不能依靠玫瑰花就达到美白的效果，即便是一生喝玫瑰花茶，可能都不能如愿。
那么玫瑰花茶能延缓衰老吗？玫瑰花茶中含有少量维生素C，维生素C本来就是一种抗氧化成分，能抵抗自由基，延长细胞年龄，延缓衰老，但同样如此，剂量不一定足够，喝一斤玫瑰花茶倒不如多吃几个猕猴桃，樱桃，这维生素C倒是来得快得多。说到补血养颜就更没有根据了，玫瑰花中并无有助于补血效果的优良物质，除了少量铁元素，但植物性食物中铁元素难比动物性食物中的血红素铁，吸收率高，而植物性食物中的非血红素铁吸收率极低，加上它们并不怎么溶于水，因此更无法达到补铁效果，倒不如吃点动物肝脏，动物血来得直接。
不过玫瑰能抒郁清热，这倒是不错的说法，植物给人的感觉都是清新淡雅的，玫瑰亦是如此，喝点玫瑰茶，疏肝解郁，这是玫瑰花茶最大的功效，也是一种很很好的功效。喝玫瑰花茶建议用玻璃茶具，能够观察玫瑰泡开时舒展的样子，心情也会更加愉悦。
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玫瑰花疏解肝气郁结是蛮有效果的，玫瑰花也是比较温和的药物偏性，适合”有点坏脾气”的人日常喝，不分男女。一般来说，每天泡1到2克玫瑰花很温和的，不会有什么问题。
不过呢，中医思考问题其实很细腻，我来讲几个组合搭配的办法，做到”事半功倍”。
1. 如果平时手脚常年比较冷，嘴唇有点苍白，女生容易痛经的”坏脾气”同学，可以放一片姜一个红枣(把红枣掰开)，和玫瑰茶一起泡喝，暖脾补津。
2.如果嘴里口气总是很大，口渴，大便味道重的”坏脾气”同学，可以在玫瑰茶里加薄荷叶2克一起泡喝，清透胃热。
3. 如果月经经量越来越少，或者越累越睡不着的坏脾气同学，可以在玫瑰茶里放两个乌梅一起泡喝，滋补肝阴。
4. 如果胃口不好，大便不成形，有点粘马桶的坏脾气同学，可以在玫瑰茶里加陈皮2克，行脾化湿。
大家不妨试试看吧:)
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玫瑰花茶可以每天喝吗？
健康苦行僧，开讲啦！
玫瑰花香味浓郁，袅袅不绝，有那么一种绝代风华的感觉，象征着美丽和爱情，不但如此，玫瑰还是一味养血调经，理气和血的良药，晒干的花能够做出茶饮，对人体有很好的保健作用，听到这里，可能很多朋友就想要天天饮用了，那么玫瑰花真的适合每天饮用吗？
玫瑰花每天都喝的话，身体会出现什么问题吗？
这个问题，因人而异，每个人都有适合自己的一款茶饮，玫瑰花茶能够排毒消肿，清热降火，又能滋养肌肤，有的人长期饮用也不会出现问题，也很依赖这个味道。
但也有人认为不能长期饮用，玫瑰花茶偏寒性，长期饮用可能会有朋友出现腹痛，水泻的情况，尤其是对于一些体质偏寒的女性来说。
因此可以说是因人而异，这里给大家一些意见吧，如果体质偏热长期饮用也无不适，那就可以长期饮用，如果体质偏寒，是不建议饮用的，因为滋补的茶饮有很多，如果体质正常的话，建议可以在夏秋两季适量饮用，冬季不建议饮用，这里补充一点：女性经期尽量不要饮用，因为玫瑰花活血散瘀的能力较强。
玫瑰花茶对身体有哪些好处呢？
1：美容养颜
首先玫瑰花含有很多天然色素，有机酸等有益美容的物质，其次玫瑰花能够帮助身体排毒消肿，调和脏器，行气活血，能够很好地让你的脸色像玫瑰花一样变得红润
2：宁神
花草茶都能够很好地宁神，而玫瑰花除此以外还能很好地帮助调理气血，改善你的血液循环，帮助您缓和情绪，提高您的睡眠治疗
3：去肝火
玫瑰花有很好的疏肝解郁效果，能够帮助肝脏恢复，也能去肝火，也就是缓解口干，头痛，眼睛红肿，大便秘结等情况
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玫瑰花能够理肝血、解肝郁，常喝能疏解肝气，舒展心情，补血、养颜。玫瑰花适合一年四季，当然可以每天喝，但也没必要非得天天喝。玫瑰花茶对女人的美容养生是非常有益的，有很多女士平时脸色不好，长斑，月经失调，痛经等症状，都和气血运行有关。气血运行正常了，脸色就自然好看，红润，身体健康了。但是月经量过多的人，在经期最好不要饮用。喝玫瑰花茶，最好不要和茶叶一起冲泡，因为茶叶中的有大量的鞣酸，会影响玫瑰花疏肝解郁的功效的。还有要提醒大家如何购买玫瑰花茶，尤其是关于选购需要注意的地方，以免买到不合心意的产品。需要注意哪些地方呢?接下来我们具体了解一下。首先，常见的玫瑰花茶有散装称重出售和品牌预包装出售两种。大家最好是选购密封的预包装产品，知名品牌质量更放心。散装称重的产品容易混入杂质和劣质品，产品质量差。这里要提醒大家的是预包装有塑料袋密封、金属罐包装和茶包三种，最好是选购金属罐包装的玫瑰花茶，产品保鲜度更好。注意玫瑰花茶的染色情况。一些不良商家将劣质的玫瑰花茶进行染色，使其颜色更新鲜，产品看上去质量更好。染色的玫瑰花茶冲泡出来的水是蓝色的，不宜饮用。如果茶汤颜色发黄，则是正常的颜色。正常的玫瑰花茶冲泡后，花朵颜色会变浅，但不会很快变为白色，直接褪色变白的可能是染色的玫瑰花茶。低价的玫瑰花茶不要购买。劣质产品的共同特点是价格比较低。我们尽量到正规的场所例如大型超市购买玫瑰花茶，由于超市进货时质量有一定把控，因此产品质量更放心。小的商店或网店，玫瑰花茶售价低，都可能是劣质产品。
最后，建议大家选购知名品牌的产品。品牌的口碑是产品质量积累的，因此知名的优质品牌的产品质量也更有保证。
以上几点就是要让大家知道的选购提示，看完之后去哪买，买什么样的大家应该心中有数了。有其它选购方面困扰的可以关注我们，这里有更多你需要的选购知识。
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玫瑰花茶，它温和，可很好的调节身体气血，活血化淤，可以每天喝。
气虚的人，可以选用玫瑰花和大枣或西洋参的搭配。
肾虚的人，可以加适量枸杞一起饮用。
玫瑰花茶的功效：
1、玫瑰花富含维生素及单宁酸，可以改善内分泌失调，消除疲劳。常喝可以淡化皮肤上的黑斑，长斑的人可以经常喝。
2、非常适合女性，它有活血调经，疏肝理气和平衡内分泌的功效，对女性月经不调和痛经有缓解作用。
3、玫瑰花也是一种药食同源的中药材，药性非常的温和，能温养人的肝脏及肠胃。
4、维生素C含量丰富，可美白肌肤。
5、单宁酸，能促进脂肪代谢，有助于降脂减肥。
6、其中富含的氨基酸，能抗氧化提高免疫力。
7、健脾养脾，抗抑郁。
8、含有的香芬可以舒缓精神、提神醒脑，去口臭。
饮用玫瑰花茶时要根据自身实际，注意以下几个特殊情况：：
1、月经量大的人，经期不能饮用。因为它有活血化淤的功效。
2、便秘的人不要过量饮用，因为它有收敛和温热的作用。
3、孕妇不宜经常饮用。
布谷姐美食日记
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玫瑰花可以每天泡水饮用，因其药食同源，且可食、可用，其味微苦、甘，性温，归脾、肝经，有化湿和中、理气解郁、活血散瘀之功。
玫瑰是一款女性必备的花茶，其色泽紫红，以初开之花蕾冲泡后，香气浓郁四溢、馥郁甜香、味道怡人，善扫体内瘀滞，经常饮用有促进血液循环、改善面色、美容养颜、调经止痛之功。
玫瑰花泡水喝的好处
1、疏肝解郁
据现代研究证明，玫瑰花中含玫瑰油，有促进胆汁分泌之功。其中含有的酯类、醇类、醛类、酮类等成分，可以调节人体神经系统，供给氧气，使思维及心理更为明朗清晰。
其主要成分香茅醇、橙花醇、丁香油酚等，可散发香味，以缓和情绪、消除疲劳。
2、活血化瘀
玫瑰花当中含有黄酮成分，可以改善心肌缺血的血流量，降低血小板凝结度。
其中提取物，对于肾上腺素预收缩的主动脉有明显的舒张作用。
3、美容养颜
玫瑰花中含有大量维生素及单宁酸成分，有调理气血、改善内分泌、促进血液循环、调经养血之功，可以祛斑嫩肤、美容养颜、缓解疲劳。
玫瑰花茶的搭配
玫瑰花泡茶喝时，可加入其他搭配，对于不同的健康问题有不同的缓解作用。
1、玫瑰茉莉茶
干玫瑰花与干茉莉花沸水浸泡，代茶饮，对于气滞血瘀型月经不调、子宫肌瘤有缓解之功。
但茉莉花性略寒，体寒人群不宜添加。
2、玫瑰红枣茶
取干玫瑰与干红枣沸水冲泡饮用，有疏肝理气、调养气血之功。
此茶对于月经期女性有调节月经的好处，同时可以缓解工作压力过大、情绪过于紧张等问题，另外可调节烦躁情绪、改善气色红润。
3、三花饮
玫瑰花与玳玳花、菊花沸水冲泡饮用，有疏肝解郁、降脂减肥之效。
在此茶中，玳玳花疏肝和胃、理气解郁，菊花性疏散风热、清肝明目，适合因肝气不舒导致气滞血瘀的人群饮用，表现为情绪急躁、心烦易怒、痛经、小腹胀痛等。
4、玫瑰陈皮茶
玫瑰花与陈皮泡茶饮用，其中玫瑰花芳香去浊，有疏肝理气之功；陈皮理气、行气，有调畅气机、调理脾胃之功，适合因肝气不舒引起的口苦、口臭诸证。
5、玫瑰桂圆茶
桂圆、枸杞子与玫瑰花沸水冲泡，有养血滋阴、养颜润肤之功，长期饮用可调节内分泌失调。
玫瑰花茶的饮用注意
- 茶叶有鞣酸成分，不宜与玫瑰花同饮，以免影响疏肝解郁之效；
- 玫瑰花活血散瘀，因此不宜经期饮用，此外孕妇也需慎用；
- 玫瑰花有收敛之效，便秘人群不宜饮用；
- 玫瑰花性略温热，阴虚火旺人群需慎用。
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中医上讲，有其证用其药，无病不用药。人体在中医是一个整体，局部出现了问题，或者阴阳失调，可以用中药调理一段时间，症状改善或消失就不要再用药了，再用会打破人体自身的平衡，变生他病。
在这里与大家浅谈一下玫瑰花🌹。玫瑰花，味甘微苦、性温，功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。适用于：
1、肝郁气滞：
如妇女生气后出现善叹气，胸闷，乳房胀痛，小腹胀痛，两胁作痛，脉弦等肝郁气滞症状。可以用玫瑰花🌹3-6g泡水喝，具有疏肝解郁作用，而且具有疏肝不伤阴的特点。时常一周左右即可。
2、黄褐斑：
玫瑰花🌹现代医学研究具有美容作用。对于肝郁血瘀引起的面色黧黑、黄褐斑，有很好疏肝活血祛斑的作用。可以用玫瑰花3-9g泡茶饮，若加上丹参、丹皮等，活血祛斑，效果更佳。时常要用到1-3个月。
3、月经不调：
玫瑰花🌹对于肝郁血瘀引起的月经不调有一定的作用。临床表现为经前乳房胀痛，小腹坠胀、月经块多、色暗、痛经，月经后期，月经提前，月经前后不定，月经量少，崩漏等有一定作用，若用桃红四物汤加减，效果更好。可以用玫瑰花3-9g泡茶饮，时常要用到1-3个月，也就是1-3个月经周期。
以上与大家浅谈了玫瑰花的功效与主治，结合临床，使用时间也介绍了一下。望能给提问的朋友带来帮助。
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玫瑰花为中药理气药，是药食两用的一味药，既可以用作日常生活，又可以药用，玫瑰花有疏肝解郁，活血定痛的作用，玫瑰花泡水喝具有那些好处呢？
①疏肝解郁的好处
玫瑰花芳香行气，可以疏肝，和胃，用于肝气郁结，肝气犯胃，出现的胸腹胀满，恶心等！其实玫瑰话最适合的人群就是肝郁人群，肝郁可以导致气滞，玫瑰花疏肝解郁理气！
②调月经，止痛经的好处
玫瑰花疏肝可以理气，行气可以行血，可以用于瘀血停滞，出现月经不调，痛经的朋友，玫瑰花疏肝行气止痛。
③养颜，美容的好处
气顺也血和，气血调和则可以美容养颜，琐事烦心，肝郁气滞，面部黄褐斑，就可以用玫瑰花，所以玫瑰花又有美容养颜的好处。
玫瑰花可以每天喝吗？
这个要具体对待，女性朋友，月经期量多，就不要喝了，喝了容易活血过度，量更多。平常可以常喝玫瑰花，疏肝解郁！