首先，我不提倡什么这不吃哪不吃，痛风没发作，整体营养先不良了。营养不良不仅仅是加病情的问题，整个身体都搞垮！
高尿酸和痛风能不能吃鱼这个问题，取决于尿酸值和是否是痛风发作期。
如果尿酸值居高不下或者是痛风发作期，建议不要吃鱼，不管是淡水鱼还是海鱼都不要。鱼肉的嘌呤虽然适中，但是特别容易快速升高尿酸值，加重病情！
如果不是在痛风发作期，尿酸值相当也比较平稳，可以适量的吃一点，建议用水煮鱼片的方式烹饪，这样鱼肉中的嘌呤可以去除一部分，同时不要喝鱼汤，因为鱼汤里面嘌呤含量高。切忌不要生吃。
另外很多痛风患者，不敢吃肉，这样可不行，长此以往下去，会营养不良的。所以建议大家只要不是痛风发作期和尿酸值非常高的阶段，该吃的就吃，只是在烹饪前需要把肉切片焯水2-3次，这样嘌呤就少了大半。鱼肉的话切片之后在温水里面泡2-3次之后在烹饪，因为鱼肉要是焯水2-3次，估计也就找不到鱼肉了。
希望对大家有用。
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罗非鱼属于高嘌呤食物，草鱼属于较高嘌呤食物，所以罗非鱼最好不吃，草鱼也最好不吃。可以选择吃中低嘌呤的桂鱼、金枪鱼、鲈鱼、鲑鱼、沙皮鱼等。
痛风是一种终身疾病，饮食控制也是一个长期过程，在漫长的时间里，饮食方案不可能一尘不变，随着疾病情况的不同，饮食方案也应有所调整。
一般来说，饮食方案大致分为三种情况。
第一，急性发作期，这时候的“政策”非常严格。饮食之选择低嘌呤的（每100克可食部嘌呤含量低于25毫克）食物，除此之外的其他食物都禁止食用。这种严格忌口的饮食一直保持到痛风关节炎症状完全缓解为止。
第二，高尿酸血症状态。这时候，“政策”有所放松，饮食选择上仍以低嘌呤食物为主，但允许患者吃一些中等嘌呤含量（每100克可食部嘌呤含量25~150毫克）的食物，而高嘌呤（每100克可食部嘌呤含量大于150毫克）食物仍旧是禁止的。
第三，长期缓解期，血尿酸正常。有一些患者，病情控制的非常好，痛风长期没有发作，血尿酸水平也正常，那么对于这类患者，“政策”会进一步放松，甚至高嘌呤食物也可以解禁了。但要注意，解禁并不说随便吃，还是要严格控制的，浅尝辄止，解解馋就好，日常饮食结构还是应以低嘌呤食物为主，中等嘌呤食物限量。
这样，饮食原则该严的时候严，是为了更好地控制病情；该松的时候松，是为了身体更全面的获取营养。
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尿酸高和痛风的患者在饮食方面是要格外重视的，像动物内脏、海鲜、火锅、烧烤、肉汤、菠菜、紫菜、香菇、变多、豌豆等高嘌呤食物都是要忌口的。饮食要清淡、低盐、低脂、低嘌呤、高维生素饮食，肉食可以吃些鸡肉、淡水鱼肉等食物，保证营养均衡就可以。尿酸高和痛风的患者可以吃的鱼有沙丁鱼、鳝鱼、青鱼、左鱼、大比目鱼、鳕鱼、白鲳鱼、鲔鱼等 ，但要注意适量不可过多食用，一周吃1-2次即可。草鱼和罗非鱼虽然不属于高嘌呤食物，但其中的嘌呤含量也不少，所以不建议患者吃这两种鱼。
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痛风患者要少吃高嘌呤的食物如海鲜等，鱼是可以吃的，但是量要少一点，草鱼，鲤鱼，枪鱼和秋刀鱼所含的嘌呤少一些
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什么鱼都可以吃！重点是治疗。尿酸高的本质不是你吃什么吃出来的，而是你的肾功能不好造成的。所以，是需要治疗肾功能让，肾功能恢复到一个正常的水平。而不是说完全靠控制饮食来维持。控制饮食只是一个辅助治疗的事项，就比如病了让休息一下，但休息只是辅助的，所以，不是说吃什么就好，吃什么就不好。
随着肾功能的越来越不好，可以说吃什么都要去透析，肾根本无法把这些物质提出来排掉，更不要说提到一个平衡的健康的状态，就像电脑的风扇不转了一样，不是说你少开点程序就可以的，因为你开不开都要烧ＣＰＵ只是说你开多了发热高，可能马上就烧。但你不能不去修理风扇，而是只选择少量的打开程序。
所以说尿酸高问能吃什么？不能吃什么的，其实就是一个电脑ＣＰＵ风扇不转了的问题。和开哪些程序合适，能不能多开和开个大点的程序行不行是一样的道理。事实就是要去治疗肾，通过对病因的治疗来解决这个问题，而不是将就这样的状态和维持一个坏了但还没坏透的状态。所以修修肾，修的时候是可以辅以饮食控制，帮助肾减少负担，恢复后就百无禁忌了。
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控制饮食能控制1/5嘌呤，鱼类嘌呤含量中等，适当吃点吃没什么问题。只要不过分，关键是要戒烟戒酒，戒饮料，清淡饮食为主。
坚持以合适的方式进行运动可以帮助我们减轻体重，减少内源性嘌呤的产生，有利于减少尿酸的形成，还能够加速体内血液流动，有利于疏通排泄通道，促进尿酸的排泄。
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不想遭罪可以吃
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金枪鱼嘌呤是最高的，淡水鱼的嘌呤还是比较低的，像这种非洲鲫鱼嘌呤不可能高可以食用。
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个人观点什么海鲜都不要吃
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1、草鱼含嘌呤丰富，尿酸高不能食用，否则会加重病情。
2、尿酸是人体的一种体液，因为有了尿酸的存在才能够让人体保持平衡，如果尿酸偏高，那么就有可能会诱发多种疾病，尤其是引发痛风。
3、尿酸偏高的人可以吃鱼，但是应该要尽量少吃。鱼可以分为多种种类，对于尿酸偏高的人来说不能够吃的是草鱼，其他的一些鱼是能够吃的，但是也应该要注意吃的剂量。
4、之所以说尿酸偏高的人要少吃鱼，是因为鱼是属于高蛋白质食物，对于尿酸患者来说，高蛋白质食物可能会诱发疾病的再次出现，另外也会导致尿酸再度升高。