谢谢你邀请!看了你的叙述，你母亲的情况，和我很像，你母亲的年纪也和我差不多，我也是经常感觉累，去年开始肩膀疼，有时走路多了，膝盖那里不舒服，稍微运动大一点，腰又不舒服，天天在家待着，就是买个菜，有时做一下饭，还累的不行，在医院全面检查了，没有明显的大毛病，有更年期一些症状，也曾经

谢谢你邀请!

看了你的叙述，你母亲的情况，和我很像，你母亲的年纪也和我差不多，我也是经常感觉累，去年开始肩膀疼，有时走路多了，膝盖那里不舒服，稍微运动大一点，腰又不舒服，天天在家待着，就是买个菜，有时做一下饭，还累的不行，在医院全面检查了，没有明显的大毛病，有更年期一些症状，也曾经吃过中药，效果不怎么样。

现在呢！我也不管那么多了，转移注意力，和朋友一起锻炼身体，跳跳舞，踢一下毽子，散步，多运动，少想烦心事。

医生对我说，你们这个年纪都是这些症状，一般过了六十岁会慢慢好起来。

我对你妈妈的建议是

一、适当运动。

早晨起来活动活动，伸伸胳膊，提提腿，晚上跳广场舞，散步等，坚持做家务也是一种锻炼，人是越懒就越懒，就越没有劲。

二、保持愉快的心情。

让你妈妈多想开心的事情，谁没有遇到过挫折呢？你说你爸爸对你妈妈不太好，还有好多女人被男人打骂欺负，甚至抛弃呢！她还总是有一个圆满的家庭啊！

三、转移注意力。

如果她老是沉浸在过去不开心中，无法自拔，我建议你让她换一下环境，比如旅游，出去欣赏美丽的风景，看看山，看看水，离开过去的环境，很容易忘记不愉快的事情，我是深有体会。

希望我的回答对你有帮助!

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这个问题我来回答哈！你妈比我大5岁，差不多算同龄人吧！你妈这种情况就是要好好的放松身心的静养！我不知你父母现在的关系如何，因为在你妈静养的前提下，一定要得到家人的关心与爱护才行！

因为以往的岁月太拼太累了，体力透支严重，身体很多部位的软组织损伤，常会让人乏力疲倦，筋骨疼痛，你真的去医院看，是看不出来问题的，你妈的问题我感同身受，刚来深圳，一无所有，与丈夫全力打拼，打工也是一天十几个小时，虽然做管理，但时间卡在那，自己开几个超市，为了省一个人工，自己亲自顶一个人，没白天没黑夜的，就这样连打工再做生意十六七年的时光过去了，到了五十这里，我坚决停下了，刚停下时，与你妈妈的状态一样样的，早上起床都要用手支着才能起来，检查也是没任何问题，就这样，我就在家慢慢的养，调理，有疼爱我的丈夫，儿子想方设法的全方面照顾，我现在的身体全面康复，现在每天就是养花遛狗，唱歌练健美！

所以就让你妈放松心态，加强有氧的不要剧烈的运动，比如伸展弯腰等，把筋拉开促进血液的循环，多吃宜消化的酸奶，水果蔬菜这些！还有，让你爸好好照顾你妈，让她精神处于松弛状态，我相信，用不了多久，就可以恢复了！

这些照片都是前几天照的，没有什么美颜，平时啥都不抹的！没法抹，一动一身汗！地标深圳！

这是今早心血来潮随手拍的，脸都没洗！别笑！

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我妈妈也是这个毛病，退休有钱拿，自己到农村租田种，天天面朝黄土背朝天，过度劳累造成的，还有就是我妈妈有胆囊炎，所以后背天天疼，但是我妈妈儿女和老公都叫休息，不要再做重事辛苦了，她反而和家人吵架，怪我们家人不帮她忙，可惜，我们家人没有一个会种田的，去年79得了脑肿瘤，几乎在我家来看病住院一整年，好不容易给她把命抢夺回来了，现在回去了天天还要去农村做事，所以，这样的老人最可怜啊！没有文化一辈子活的稀里糊涂，到今年八十岁了，还不知死活的劳动辛苦，不知道来儿女家享享清福，你说叫做子女的如何是好呢？

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