气血两虚建议中医辨证予以中药、药膳、针灸治疗等。气血双补的药方有益气补血的八珍汤，温补气血的十全大补汤，益气补血、养心安神的人参养荣汤，益气健脾、养血安胎的泰山磐石散。脾胃为气血生化之源，健脾益气的药物、食物有助于气血生化，如归脾汤益气补血、健脾养心。补益气血的食物如红枣、阿胶、桂圆，黄芪当归炖乌鸡、山药枸杞粥、八宝粥等。以上药物均应在医生的指导下服用。
常见的补气血的食物有很多，如红枣、龙眼、枸杞、阿胶、党参等。
1、红枣：红枣具有滋阴补阳、补血的功效，是补气血好的食物之一。
2、龙眼：具有一定健脾益气、补血养心的功效，适合心脾两虚、气血不足导致的心悸、失眠、健忘等。
3、枸杞：枸杞子含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。
4、阿胶：阿胶具有补血滋阴，润燥，止血的功能。
5、党参：具有一定补中益气、补血生津的功效，对于气血不足导致的精神疲惫、乏力、面色萎黄，有一定作用。