戒烟一年以后开始慢慢恢复，根据不同的烟龄和体质恢复的也不一样。就是戒烟也很难恢复已经被尼古丁损伤的肺部，但是戒烟能阻止尼古丁继续损伤肺部，进而造成更加严重的后果。年轻时候彻底戒烟，肺部有可能恢复正常状态，但有可能很久，大概十年以上，其中很大部分人的肺部根本无法恢复正常。戒烟成功的

戒烟一年以后开始慢慢恢复，根据不同的烟龄和体质恢复的也不一样。就是戒烟也很难恢复已经被尼古丁损伤的肺部，但是戒烟能阻止尼古丁继续损伤肺部，进而造成更加严重的后果。

年轻时候彻底戒烟，肺部有可能恢复正常状态，但有可能很久，大概十年以上，其中很大部分人的肺部根本无法恢复正常。

戒烟成功的人普遍反应效果明显，清晨起来嘴里不苦了，痰也少多了，嗓子也不那么难受了。家里人也不会受到二手烟的伤害了。总之既然想戒烟就坚持下去，肯定能成功。

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我2017年戒的烟，再点根烟来抽着玩耍感觉特别难抽，苦的、臭的、就是觉得特恶心，平常靠近点抽烟的人也觉得特别臭，真不懂我以前是怎么抽上烟的，而且还抽了九年，也佩服我家那口子，不懂她是怎么忍得了这股臭味的，戒烟两年，早上起床再也没有恶心胸闷的感觉了，以前一感冒就容易咳嗽，现在都不会

我2017年戒的烟，再点根烟来抽着玩耍感觉特别难抽，苦的、臭的、就是觉得特恶心，平常靠近点抽烟的人也觉得特别臭，真不懂我以前是怎么抽上烟的，而且还抽了九年，也佩服我家那口子，不懂她是怎么忍得了这股臭味的，戒烟两年，早上起床再也没有恶心胸闷的感觉了，以前一感冒就容易咳嗽，现在都不会了，现在反倒是稍稍不注意节制饮食就容易长体重，这个情况比较烦，但是也能让我学会饮食的自律，我是觉得我已经成功戒烟了，发再好的烟给我也是拒谢了，再怎么无聊无奈烦躁的环境中也不会想起抽烟这个词了。