荷叶茶清香之中带有一些苦涩之味，是许多女性朋友比较喜欢喝的一种茶饮品，因为她们听说荷叶茶具有减肥瘦肚子的作用，对于爱美的女性朋友来说，又有谁不爱呢？有些人甚至连续喝一个月、两个月。那么，连续喝一个月荷叶茶有什么好处呢？真的可以消脂减肥吗？下面，我就跟你聊一聊这个问题。
一、在回答这个问题之前，我们先来了解一下荷叶在中医里到底有哪些功效
荷叶在广东是一种药食同源的中药，因为具有一股清香之味，在我们广东这里经常用来做菜，比如糯米鸡，就是用荷叶包着 使得整个糯米逗具有荷叶的清香之味；还有荷叶蒸鸡，鲜嫩的鸡肉中混有荷叶的清香之味，味道特别美味，而且不会使人感觉油腻。
在《中国药典》里面记载，荷叶性味苦，平。归经方面归肝、脾、胃经。功能主治清热解暑，升发清阳，凉血止血。用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏。荷叶炭收涩化瘀止血。用于多种出血症及产后血晕。
因此，从上面的记载我们可以知道，荷叶具有三个主要功效：
一是可以清热解暑，适用于暑热烦渴，也就是可以解暑热，比如夏天感受暑热而中暑，从而出现头胀胸闷、口渴、小便短赤等不适症状。用新鲜的荷叶就可以清除夏季的暑邪。
二是升发清阳，适用于暑湿泄泻，脾虚泄泻等症。当我们出现中焦脾胃湿滞的病证时，这个时候就会造成体内清浊不分，湿气停滞于脾胃，造成脾胃不能正常运行，从而出现了暑湿泄泻，脾虚泄泻等症，具体来说，就是出现体态肥胖，头脑不清，大便溏泄等。而荷叶具有清香气味，而清香气味是可以升浮向上的，这就可以使清气向上，升发脾阳，从而使清浊分开，使人体的脾脏主升浮升清功能得以恢复，这样就可以达到去湿醒脾、止泻的效果。
三是凉血止血，适用于血热吐衄，便血崩漏等症。荷叶性味苦，而且色青入肝，可以泻肝火，因此可以除妄热、平气血，达到凉血、止血的效果，对于血热引起的各种出血症，具有一定的功效。
二、连续喝一个月荷叶茶有什么好处呢？
对于在平常生活中坚持喝荷叶茶的女性朋友来说，其实更多是希望通过喝荷叶茶来达到祛湿减肥的效果，所以为了那苗条的身材，许多女性朋友都愿意去喝这个荷叶茶，哪怕是喝一个月，两个月，甚至是三个月，只要有效果就行。
但是这个荷叶对于减肥的效果，更多是由于脾胃湿滞造成的体态肥胖，那就是湿气不能有效运化，从而使湿气堆积于腰腹，这样就造成了大腹便便，体态肥胖。所以，如果你是属于脾胃湿滞造成的体态肥胖，连续喝一个月的荷叶茶，是可以起到一定的消脂减肥的作用。
但是如果你的肥胖不是由于脾胃湿滞造成的体态肥胖，那么即使是连续喝一个月的荷叶茶，也不会起到一定的消脂减肥的作用，甚至会给身体带来其他的一些不适症状。
另外，连续喝一个月荷叶茶，对于脾虚造成的大便溏泄或者暑湿造成的大便溏泄也具有一定的止泻作用。而对于血热引起的流鼻血、便血、经血过多等同于也具有一定的效果。
最后，在夏天的时候，适当喝一些荷叶茶还具有清热解暑的作用，可以有效避免中暑。
三、题后话
总的来说，荷叶茶虽然具有一定的消脂减肥作用，但是并不是适合所有的肥胖症，同时也不适于长期饮用，毕竟荷叶属于一种中药，而且药性是苦的，长期饮用容易造成脾胃虚寒，对肠胃反而不好。而且荷叶凉血的作用，其实并不太适合女性朋友长期饮用，这容易造成宫寒，引起月经不调。
所以，如果是希望通过喝荷叶茶来达到消脂减肥的作用，最好就是咨询中医大夫，在中医大夫辩证之下，看是否适合自己的体质。
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感谢邀请。在喝水这件事情上，总是大家比较关心的。怎么喝水更健康、喝什么水更健康、喝多少水更健康一类的话题总会有较高的点击率。很多人觉得白开水的味道不够美好，所以就会选择“XX泡水”满足自己的味蕾，比如说“荷叶茶”，对于这样一种“植物”，用其泡水是否能够达成“养生”的目的？站在科学的角度来看此事，饮“荷叶茶”，收获靠谱的幸福。
“荷叶茶”可以喝吗？
可以，但前提是能够保证荷叶茶的安全和卫生，不给身体增添麻烦；无论您吃（喝）的是啥，食之安全方可收获营养；注意食品和饮品的安全性，离“食物中毒”更远一些。
坚持喝一个月的荷叶茶，对于身体有哪些好处？
增加饮水量，助您远离多种干燥问题：
饮荷叶茶，收获更多的其实是水分；当水分足量摄入之后，无疑可以促进机体的代谢，包括肠道和血液，这样一来就能帮助身体远离由于干燥所导致的便秘、血液黏稠度升高等问题。除了这些，缺水时的皮肤会更加干燥，口腔也会由于干燥变得更加难受，通过饮用荷叶茶充足补水，对于这些干燥类问题都可以“直接瓦解”。
现代人不爱喝水，特别是不爱喝“白开水”，大家总是觉得白开水没有味道，当荷叶茶与白开水充分结合之后，无疑可以美化白开水的味道，让各位变得更爱饮水。
远离口臭，还原清新的口气：
荷叶茶有一种特殊的香气，饮荷叶茶水，给口腔当中增添一丝香气，去除口臭，增加个人魅力，同时也可以增强个人的自信心。
还原美好的心情：
既然荷叶茶具有特殊的香味，既然大家将“饮荷叶茶”当成是一种养生的行为，那饮荷叶茶必然可以美化大家的心情，让您变得更开心。
养成勤喝水的好习惯：
如果您很喜欢喝“荷叶茶”，如果您通过品鉴荷叶茶对白开水充满了兴趣，那就可以帮助大家养成“勤喝水、足量饮水”的好习惯。作为七大营养素当中的一种，水分对于身体有着重要且不可替代的作用，我们本应该重视起来。
拿荷叶茶举例，想和大家说件事：
无论是荷叶茶还是蒲公英茶，都是不错的泡水饮品，在确保安全性的前提下可以饮用。但大家应该明确：靠我们单次摄入的那点“量”，其中根本含不了多少营养物质，而且这些营养素也并不存在“治病救人”的神奇功效。
荷叶茶等“茶饮”本身并不该与“功效”一词挂钩，我们可以说它好喝，也可以说它有营养，但是它和药物存在本质上的区别，不存在“治病”的功能。
饮荷叶茶，仍有些许叮嘱：
- 喝可以，但不可过分（过量），把它当成一种闲时饮品即可，单日摄入荷叶茶的量不建议超过1000毫升（剩下的喝温热的白开水）。
- 饮淡茶，不建议喝浓茶；茶饮浓度越高，对于胃肠的刺激也会增强。
- 喝加热煮沸后晾温的荷叶茶，增加安全系数。
- 饮用温度别太高，别给食道和胃肠黏膜增加烦恼，饮水温度建议在40摄氏度左右。
荷叶茶，清香淡雅，饮用之美味，收获其营养；在拒绝盲目的前提下，您可以更安康。
注：王思露原创文章，希望对大家有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。
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亲身经历，因为身体肥胖的原因，总想减肥，所以接受了别人的建议，荷叶，冬瓜皮一起煮水喝!连续喝了20多天，说实话，效果不明显，想减肥，节食跟运动少不了，靠所谓的减肥茶，或者说靠什么偏方去减肥，听听就好，别信，别试……
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您好，荷叶是药食两用之品，与肉食搭配可以去油解腻，入药则有利水去湿，升清止泻的功效，适用于中焦脾胃湿滞的病证，如形体肥胖，皮肤出油，头脑不清，大便溏泄，舌淡苔厚腻等。出现这些症状可以使用荷叶，如果没有湿气停滞不推荐使用它。
金代医学家张元素平生行医非常重视脾胃，他的学生李东垣创立了“内伤脾胃”的理论，认为脾胃失调可以引起多种病证，脾胃五行属土，后世尊称其为“补土派”，不得不说张元素对东垣的学术影响极为深厚。
脾胃是运化水湿和饮食水谷的脏腑，凡是饮食不节，冷热不调，情绪不畅都可引起脾胃功能受损，张元素曾治疗了一位痞证患者，所谓痞证就是满胀不通，他认为这个病人是因中焦脾胃气虚，导致水湿不能运化，阻塞了脾胃气血运行，才出现了胃胀，便溏，周身困重，食欲减退，选择了健脾益气的白术，行气导滞的枳实，共同组合后加入了荷叶一味，古代医学家认为荷叶具有植物清香气味，清香气是升浮向上的，人体的脾脏主升浮升清，即吸收饮食的营养物质就是清气，清气要吸收保留为人体提供能量，荷叶清香气味入脾，具有醒脾助脾升清的作用。
医学家李东垣说“荷叶状如仰盂，饮食入胃，其气上行，即此气也”，明代医学家吴昆说“荷叶清香以益胃”，荷叶生长在水中出于水面，形状普通钵盂，作用力量自下而上，有升发脾胃清气的作用。
升清就可间接的实现降浊，浊气就是脾胃不能升清，水湿气滞停在脾胃，浊气不降可引起头脑不清，胃脘胀满，皮肤油腻，形体肥胖，咽喉痰多，清气不升则引起大便溏泄。
荷叶通过醒脾升清来促进脾胃功能恢复，推动水湿停滞的排泄，实现利水渗湿的效用，同时，升清降浊可以调整脾胃气机升降，对于清气不升引起的大便溏薄有一定的作用。
荷叶口尝有涩味，具有收涩之性，对于便秘大便干结要谨慎使用。
很多朋友认为荷叶有减肥的作用，实际上这是错误的认识，荷叶适用于脾胃失调，清气不升的病证调理，比如肥胖出现腹泻皮肤油腻，痤疮，咽喉不利，舌苔厚腻可以考虑使用，这是脾胃失调的综合表现，如果肥胖伴有腹胀便秘等症状就不适合使用它，这点要引起重视。
总结
中医理论从气味形质来分析中的药的作用，确定了作用后注意对证使用，荷叶虽然是平和药食之品，也需要对证使用，如果体质或病证与药性不符合，连续喝一个月也是没有任何好处的，它有利水渗湿，升清止泻的功效，注意对证使用，复杂情况应当请专业中医师给予调治。
最后，希望我的回答对您有帮助。
备注：大家好，我是中医朱旭阳，文中参考了中医理论著作，结合个人经验图片来源于网络。
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荷叶茶是一种大家很熟悉的有养生效果的茶。
连续喝一个月荷叶茶有什么好处？
1、散淤解热
荷叶中含有一种特殊的生物碱，具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效，是所有散瘀解热的茶叶中效果比较好的。
2、利尿通便
有研究表明，每天多喝荷叶茶有润滑肠道、利于排毒的功效，便秘患者可以多多尝试。夏天的时候喝，尤其适合。
3、降脂保健
荷叶碱还有一定帮助减脂的功效，对于饮食比较油腻的人，可以经常喝一些，而且荷叶碱这种物质常用于减肥药中。
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荷叶，是属于药食两用的莲科植物，而荷叶茶是荷叶干燥后的干品泡水来做代茶饮，荷叶泡茶的清香更是回味无穷。自古人们就把荷叶作为减肥消脂的良品。那荷叶到底含有哪些成分呢？
荷叶所含的化学成分？
1、生物碱 有文献报道，荷叶中富含多种生物碱成分，生物碱是一种含氮的碱性化合物，具有明显的生物活性作用，
2、黄酮类 黄酮类是属于酚类化合物，酚类化合物与人体健康的研究多集中在槲皮素，大豆异黄酮、茶多酚等，荷叶中黄酮类大部分为槲皮素，槲皮素对降血脂、血压有帮助。
3、挥发油 主要为萜类化合物，可抑制过氧化脂质的生成，还具有抗氧化的作用。
4、还含有其他多糖脂肪酸、蛋白质和微量元素
从以上荷叶所含的化学成分来看，荷叶对人类健康是有益的，有助于清热和消脂。适合于身体有火或是身体肥胖的人来饮用，由于荷叶性凉润肠，所以不适合于任何人，脾胃虚弱、寒凉，大便不成形的人不适于喝。
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荷叶苦平，具有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效，是夏季解暑祛湿的好选择，若夏季出现头昏沉、肢体困重的情况，取适量荷叶泡水服用可以缓解症状。
现代药理研究证明荷叶中生物碱有降血脂、降胆固醇的作用，适合高脂血症、动脉粥样硬化患者在医生指导下日常保健饮用。
注意事项:荷叶药性偏寒凉，女性经期或怀孕期间、脾胃虚寒、气血虚弱的人群不宜服用荷叶茶；请勿自行过量引用或添加配料，需在专业医师指导下进行服用。
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荷叶夏天喝比较好，适用于暑热烦渴，暑湿泄泻，长期喝可以减脂。
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禁忌：
气血虚者慎用
《本草从新》：“升散消耗，虚者禁用。”
《本草求真》云：“服荷叶过多，令人瘦劣，非可常用。”
《随息居饮食谱》：“凡上焦邪盛，治宜清降者，切不可用。”
关于荷叶的作用和禁忌已经讲述了，现在讨论一下荷叶茶。荷叶茶由什么组成？是用荷叶泡茶的意思吗？为什么要喝一个月？在饮用之前要了解自己的身体情况，如果饮用有不舒服应当及时就医。
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作为一个喝了二十年茶的人，我告诉你，别迷信各种茶叶的营养和养生，那都是没有的事。你想想，茶叶就是茶树的叶子，说白了就是树叶，和咱们周边的杨树叶槐树叶梧桐树叶一样，不同的是茶树泡水喝的味道不一样罢了。
如果你要想靠饮品健身养生，那还不如直接选点滋补中药泡着喝，茶叶到目前为止还不能算是药材。
不过中国茶文化已经上千年了，能传承下来自然有他的道理，喝茶其实喝的是心境，品的是意境，形式比茶叶本身重要。
所以，喝茶咱就喝个味道行了，至于对身体有啥好处，能不能延年益寿就别太在意了，只要对身体没坏处就行了。
一家之言，大家有不同意见可以探讨，千万别喷。当然，你喷我我也没办法[捂脸]，你喷我我就怀疑你是卖茶叶的[大笑]