1、某人莫名其妙突然戒烟了2、某人在稍后数天数周或数月查出患了癌症（常常是晚期）3、结论，某人是因为戒烟才患的肺癌，如果他继续抽烟，就不会患上癌症了。在戒烟数天数周或者数月后发现的癌症，那一定是在戒烟前就已经生根发芽了。戒烟在任何时候都是利大于弊的。不仅对你自己有利，更是对身边的妻子儿女的健康有利。戒烟当然不能保证你不患癌，但会极大的降低你患上癌症的风险。但戒烟还有另一更重要但很少宣传的健康价值。戒烟初期的剧烈咳嗽、失眠、心情抑郁低落，戒烟中后期的食欲恢复，体重增长。咳嗽嘛，就吃药好了。当然不严重的咳嗽就让它咳，这是肺部功能恢复的信号。失眠可以通过适当体育锻炼，加上药物来帮助睡眠，比如褪黑素，或者安眠药。心情抑郁低落，说实话这件事最难搞定。我是通过大量看喜剧片，在淘宝上不断的剁手，以及配合体育运动以及主动扩大社交范围等手段熬过了最想复吸的阶段。食欲增长体重增加，在难受的时候，能通过吃东西降低难受，就先别管体重了。当然，锻炼不能缺少，但没必要过于限制饮食。等渡过情绪低落期，这时候可以开始限制饮食了。我就是这么干的，现在胖了的身体又降回来了呢。戒烟第一天：多数烟民大多都能做到一天不吸烟戒烟第二天：戒断综合征开始出现过于严重的咳嗽，可以使用药物进行一定的控制，以免咳嗽本身带来更大的伤害。戒烟第三天：坚持就是胜利，多数戒烟者倒在了第三天戒烟一周：戒烟三个月到六个月：你终于习惯手上没有东西拿着戒烟一周年：你有理由为自己骄傲戒烟五周年：这是快要彻底脱离烟草影响的时间点戒烟十周年：这通常被看作戒烟大成之年，现在你复吸的风险已经很小。戒烟十五周年

现在您患心脏病的几率与那些从未吸烟的同龄人一样了。您的身体现在已经完成了相当多的恢复。如果您是在35岁前戒烟，那么现在您患上肺癌的风险就和那些从未吸烟的同龄人是一样的。对于重度吸烟者，如果您是在40岁之后才戒烟，那么现在您患肺癌的风险可能依然会比从未吸烟的同龄人稍高一些。但会比还在吸烟的同龄人低很多。

愿看到此文的吸烟人都尽快戒烟吧，拥有健康的身体才能应对人生的风浪。

欢迎在评论中分享你的经验，也许就能救一个人脱离烟海。

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小区的张叔前几天被查出来肺癌晚期，经常见他呆呆地在小区坐着，也不愿和别人说话，偶尔和别人聊几句，就离不开一个中心思想：我吸烟30多年了，身体一点不适都没有，孩子和老婆非让戒烟，这戒烟还没有2年，就查出来癌症，还不都是戒烟惹的。

在张叔戒烟会导致肺癌的言论中，小区里几个本来打算戒烟的大爷就开始犹豫，吸烟吸了这么多年，身体都没问题，万一戒烟了，再出了问题可怎么办？

突然戒烟会致癌，突然戒烟会导致心梗，突然戒烟会导致抑郁等等，关于不能戒烟的理由五花八门，但是真的不能戒烟吗？尤其是烟龄比较大的人戒烟会损害健康吗？

事实证明并不会！无论何时戒烟对身体都是有好处的。以前看过一篇文章，有过这样一个比方，上午出门的时候天气阴冷下着雪，但是上班快迟到了，便没穿外套就出了门，冻了一上午没有感冒。中午回家穿上了厚厚的外套，但是晚上回家发现感冒了，难道是因为下午穿上外套导致的感冒吗？显然不是，是上午冻感冒，但是病症并未显现出来，下午才显现出来而已！

科学实验证明：吸烟和吸二手烟严重危害人类的健康，世界卫生组织统计显示，全世界每年因为吸烟死亡的人数高达600万，每6秒就有1人死于吸烟相关疾病，现在吸烟的人群中将会有一半因为吸烟提早死亡。

戒烟是最重要的过早死亡的可预防原因，吸烟可导致患者罹患癌症，冠心病、慢阻肺等多种疾病，任何时候戒烟均可让身体更加的健康。

研究数据表明：戒烟后20分钟，心跳和血压能够恢复到正常的状态；戒烟后8小时，体内的氧气浓度会恢复到正常的值；戒烟1年后，心脏病的发病率会下降一半；戒烟5年后，脑中风的概率和正常人一样高；戒烟后15年冠心病的发病几率大大下降，肺部的发病率与不吸烟者相同。

戒烟后有哪些好处呢？

1.降低痴呆的风险

纳入4.6万人的临床试验结果显示：持续吸烟者、短期戒烟者和长期戒烟者罹患痴呆的总体风险高于从未吸烟者。同时，长期戒烟者罹患痴呆的总体风险比持续吸烟者和短期戒烟者低14%；并且从未吸烟者风险比持续吸烟者低19%。

试验研究进一步表明，长期戒烟者罹患痴呆的风险已经接近未吸烟者，即使短期戒烟者，风险也有所降低，因此何时戒烟都为时不晚，但是越早戒烟，获益越大。

2.降低心血管死亡率

一项纳入了50多万例受试者的试验结果显示：老年人戒烟5年后心血管死亡率比继续吸烟者降低10%，戒烟5-9年与10-19年心血管死亡风险分别降低16%和22%。戒烟越早，降低的风险就越多，即使老年患者，戒烟也与心血管风险大幅度降低有关。

3.降低肺癌发生的几率

临床试验证明，引起肺癌的罪魁祸首是吸烟，每天吸烟20根，烟龄超过20年的人，患肺癌的风险增加20倍。与吸烟者共同生活的人群，比如吸烟者的妻子、孩子和父母等，处于被动吸烟的状态，罹患肺癌的几率比正常人高6倍。

戒烟后，肺部开始自我修复，炎症减轻，肺部纤毛不再被麻痹，开始重新工作，一般1个月后开始正常工作。

突然戒烟不会导致癌症，突然戒烟可能会出现比较严重的戒断综合征，但是只要能够熬过去，戒烟成功，任何时候都不会太晚！

我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

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那个头条避谣的账号怎么不出来避谣呢？平时见他避谣蛮积极的，呵呵！好吧，对于突然戒烟会致癌，这种观点，头条避谣不出面避谣，那我就以一名实践者来谈谈，顺便帮助头条避谣避下谣！

“突然戒烟会致癌”，根本就没什么科学依据，本身就属于是一种谣言，还谈何科学依据？！

我不是养生健康专家，也不是什么相关领域的专家，谈不出很多关于养生保健等等大道理，更说不出什么科学依据，我只知道很多事情都要以实际情况出发，多实践，少理论，没经过多次实践的理论都是胡扯，都是谣言！

本人吸烟史长达24年之久，近10多年来平均每天两包烟的烟瘾。吸烟有害健康这种道理，一直在我这种老烟民思想里根深蒂固，因此时常就有突然戒烟的冲动！

在这十来年时间内，据不完全统计，本人就发生过突然戒烟最少有三次以上，每次戒烟前的一天还在大量吸烟，然后就突然一根烟都不吸了。时间有长有短，戒烟最长时有一年半时间不吸一根烟，短的也有半年多时间不吸。经过这么多次亲身实践，并没有体验到突然戒烟和会致癌的感觉，现在本人身体健康的很！当然不光是我一个人这样，其实我身边也有不少朋友和同事也是有不少突然就戒烟的，也没传出什么得癌的消息！

因此，通过以上本人亲历及多人观察得出更加精准的真理就是：“突然戒烟会致癌”，根本没有科学依据，纯粹是一种危言耸听，一种谣言，一种片面错误的观点！

“突然戒烟会致癌”，其实这句话准确的来说不是这样说的，更准确的说法应该是“一旦得癌会突然戒烟”！毕竟癌症是可怕的，一旦知道得癌，加上医生叮嘱，再烟瘾大的烟民，也会选择突然就戒烟的。

而在你发现身边熟悉的某某人毫无征兆前提下突然就戒烟了，其实多半已经检查出癌症了，但是给外人感觉好像是突然戒烟才得癌的感觉而已！

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我觉得不会。但是年纪比较大烟龄特别长的人可能突然戒烟身体会有些受不了。

我现在三十岁，烟龄13年了，其中戒烟次数不下20次，最长一年，最短一天。我相信大部分抽烟的人都戒过烟，而且不会低于90%。据统计，2020年中国烟民人数达到3.5亿人，居世界第一；进入2000年，中国每年死于吸烟相关疾病达到100万人左右，说明吸烟的确影响健康。但是说突然戒烟会致癌是没有科学依据的。

近日，网上传言“香烟有可能涨到59元一盒”。我也觉得是无稽之谈，小幅度上升是有可能的。最后呢，吸烟的确有害：影响大脑健康、降低抵抗力、刺激胃粘膜、诱发肺部疾病等，所以呢我们烟民能戒烟的尽早戒烟，戒不了的尽量少抽几只，控制数量。祝愿大家都有个健康的身体！谢谢[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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戒烟致癌是真的吗？戒烟之后有哪些症状？ （一个小白棍，上面刻着字，两脚趾一夹，屁眼里一插）

欢迎下方留言讨论补充……关注一波让你的生活更加多彩。

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我抽了四十五年烟，突然戒烟一根不抽第九天了。希望大家还是等一等，如果我有什么意外的话，大家就不要突然戒烟了，或者是慢慢来，温柔点。总之，抽不抽烟，希望大家身体健康!顺便告诉大家，戒烟不需要毅力，只需信念，并不难受痛苦，是一种嘲笑性的刺激。

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这个一点科学依据都没有，一般情况下，烟瘾不是很大的，两天三包或者一天一包烟的，可以直接戒烟，只要想戒，都不是理由，烟瘾特别大烟龄也很大的，可以酌情考虑循序渐进，毕竟肺常年被尼古丁刺激，突然一下子不接收了肯定会有反应，有的朋友会感觉特别难受不舒服，但是循序渐进不是继续抽烟的理由，要严格按照自己提前拟定好的计划来实施。

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我今年56岁，抽了42年烟（14岁开始抽）每天2一3包，今年6月1日因为参加外甥女表演节目突然戒断，到现在感觉只有好，好，好。没有一点不适感

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首先明确一个观点，”突然戒烟会致癌”这种说法没有科学依据。

首先从香烟主要的三种有害成分来看。

第一，尼古丁会刺激大脑疯狂分泌多巴胺产生愉悦感，导致成瘾。

第二，焦油是一种有害物质，里面还含有很多的化学致癌因子，引发癌症的几率会增大。

第三，香烟中的一氧化碳较多。人体吸入过多的一氧化碳会损害血红蛋白，出现缺氧的情况，对呼吸道系统造成损害。

由上述信息可知，吸烟是一定会对身体造成损害的，只是个人体质存在差异而表现不同。

从戒烟的反应来看。

第一，身体无异常且未成瘾。这种情况吸烟时间不长，危害较小，身体代谢可以正常处理。

第二，身体无异常但成瘾。这种情况吸烟时间较长，短期内由于缺少多巴胺分泌所产生的愉悦感，会导致精神萎靡。这一阶段自身意志力很关键，同时需要注意身体尤其是肺部的调养。

第三，身体出现部分异常。这个阶段基本都成瘾了，同时身体也出现异常，心脏、肺部、呼吸道等疾病随之而来，很多人都是在这一阶段开始尝试戒烟。这一阶段遵从医嘱尤为重要。

第四，身体出现重大病变，如癌症。这个阶段没得说，听医生的话，努力延续生命吧。这种情况下有些疾病虽然有治愈的希望，但生活质量肯定会大不如前。

很多人都是在身体出现异常后才开始戒烟，这个时候身体患癌的风险已经很大，甚至已经患癌了。所以并不是戒烟会致癌，而是有患癌风险才戒烟。

对于吸烟者来说，如果无法戒掉，就需要做好日常防护，生活中多吃清肺食物，定期体检，让医生吓一吓对戒烟是很有帮助的。

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这种说法纯属无稽之谈。也可以说这种说法就是那些戒不了烟的烟民的一个借口。

我们知道，吸了多少年的烟确实对烟有严重的依赖性，突然间戒掉会有很多的戒断综合症。比如说脾气暴躁，食欲增加，失眠.注意力不集中，体重增加，口腔溃疡等等等等。但是这都是正常的反应。我们更要知道戒烟以后好处更多，比如说视力提高，牙齿变白，血压降低，口臭消除，味觉改善等等。这还都是表面的好处，深层次的心率降低，呼吸功能得到改善，血液中一氧化碳浓度降低到正常值，肺功能改善，，冠心病风险降低，肺癌发生率降低，这些危及生命的疾病也会随着戒烟而降低。所以民间有说法突然戒烟会致癌纯属扯淡，这也是那些戒烟意志力不坚强的烟民的一个最好的借口，没有任何科学依据，烟民们，马上戒烟，从你做起，我已经戒了，从现在做起！