气虚的人除了平时喜欢冒虚汗，平时面色多泛白，没有光泽，动辄自汗，气喘。而气足的人爬几层楼梯都没什么啊是，气虚的人爬个三楼就有点喘，而且心跳得十分厉害，逛街就很吃力。喝黄芪泡水的确有一定的效果，但是在所有的食物中，心之谷为麦，所以麦芽是治疗自汗非常好的食物，平时总是动不动大汗淋漓，容易出汗发虚的人，这里可以用麦芽搭配黄芪一起泡水喝。

黄芪是补气的最佳品，如果觉得光喝黄芪泡水效果不好，那么这里推荐一个食疗方：

用黄芪30g，大枣30g，糯米100g

做法：先将黄芪煎水取汁，大枣去核，然后用黄芪汁，大枣肉与糯米一起熬成粥，早晚各自吃一次。益气健脾胃，养血安神，还有固表止汗的功效。

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黄芪味甘性温，有补中益气、升举清阳之功。若气虚甚者，配人参、白术以增强补气功效。但是若只服用一味单品是很能起到效果的，下面给你介绍一些搭配方法，可起到更好的效果！三味补气茶希望对你们有帮助，感谢阅读！

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黄芪以根入药，有悠久的药用历史，属于强壮补药，其味甘，性微温，具有益气补虚、补气固表、扶正祛邪、排脓止痛、强壮脾胃、活血医危、养心通脉、健脾利湿之功效，对气虚血亏、表虚自汗、四肢乏力、精神不足、久病衰弱、脾胃不壮、子官脱垂、浮肿和痈疽疗效显著。此外，黄芪还可抑制肝糖元分解，保护肝脏，促进白细胞生成，调节人体的免疫功能，可用于恶性肿瘤的辅助治疗，尤其适用于化疗患者，并可改善血糖控制，增加胰岛素敏感性，可用于糖尿病的辅助治疗。

气虚是中医的专用术语，同现代医学“亚健康”概念极为相似，是由于元气不足所致的一系列病理变化及证候，患者常表现为面色苍白、身体虚弱、四肢乏力、呼吸短促、动则出汗、头晕、语声低微等，是机体某些功能低下或衰退，抗病能力下降的一种现象，多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病不复、大手术后或过度疲劳所致，气虚可分为肺气虚、脾气虚、肾气虚、心气虚和肝气虚。

气虚者宜吃营养丰富、容易消化的食物，以补气、性平、味甘温的食物为主，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣等破气耗气食物，性平味甘温的食物主要包括牛肉、鸡肉、葡萄、花生、山药、大枣、香菇、豆腐、玉米、木耳、胡萝卜等，尽量避免食用西瓜、香蕉、空心菜、苦瓜、黄瓜、洋白菜、蛤蛎、蚌类等寒凉或未熟食物。

黄芪味甘、性微温，也是补气佳品，对于气虚，总是出虚汗者，黄芪泡水可能有一定疗效，但是黄芪泡水很难浸泡出其中的有效成分，孙药师推荐黄芪30g水煎后服用，效果更佳，此外，黄芪30g切片或切块熬粥、炖汤、炖肉等食疗方法，也可以发挥补气作用，虽然黄芪药食同源，但是仍然需要中医辨证气虚的患者，方可使用，阴虚内热体质不适合使用黄芪。

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黄芪能行吗？，出汗多了虚，我是吃的妙爱七号，恢复的不错