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这个问题我是这样认为的，中国是慢阻肺大国，55岁以上男姓得这个慢阻肺病，那么一个好好的人怎么会得这个病呢？我在上海肺科医院遇到了一位男姓，他得了慢阻肺病她的老爱人陪他在吊抗生素盐水，我问他几岁了58岁，我问他怎么会得这个病呢？他没说，我直接了当指出你抽烟25年以上，她的老爱人说对的叫他不要抽烟他非要抽烟，他怎么说呢？要是我不抽烟我完了肯定生病了(无知说法)我问他这次怎么肺慢肺发病了，他说；打了流感预防针发病的(无知说法)，后来我问他你慢阻肺早上怎样锻炼身体肺活量，他对我说；增强运动量跑步一个小时以上，我说；大运动量不好，他说；你不懂这个病就要大运动量。后来我想应该中等小跑步一下可以了30分钟差不多。100个慢阻肺病人95个抽烟25年至40年，请君不要抽烟。

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适合慢阻肺的锻炼方法

1、呼吸功能锻炼

采用腹式呼吸锻炼，就是患者有意识用鼓起和收缩腹部进行深而缓慢的呼吸，每次十到十五分钟，一天两次，这样锻炼一段时间病情会得到一定的恢复。

还有缩唇呼吸，用鼻子吸气，口唇缩小后呼气，坚持四到六秒，每天训练十到二十分钟，每天两回，通过训练可以锻炼气道力量，肺功能会有所提高。呼吸功能锻炼对改善患者病情效果很不错，坚持三个月左右可以看得到效果。

2、运动功能锻炼

慢阻肺患者会出现长期缺氧的情况，这样的话就应该做比较柔和的运动，比如步行，适合于大多数的慢阻肺患者。患者可以根据自己身体情况慢速、中速和快速来调节，时间不要太长，对患者耗氧量有要求。患者每天都坚持步行锻炼，对改善肺活量、提高肺功能效果很不错。

还可以做有氧拉伸运动，可以骑自行车，做做心肺运动操等，可有效缓解患者呼吸困难。

慢阻肺患者治疗期间，通过锻炼的方式能够帮助病情很好控制病情，合理的锻炼还能够让患者可以更快的康复，同时也可以提高患者身体免疫力与抵抗力。