忧郁症有多可怕却非常可怕，忧郁症有多可怕却一点不可怕！

大概几十年前，我姑妈受到邻居的欺负，而产生了负面情绪，好几个月不能释怀，记得回来时，总是话多，越说越激动，声音越说越大，哭哭啼啼，不能自拔，大概过了四个月身体状况越来越差，家人还请来巫婆为姑妈驱鬼赶神，显然是无效的。一天下午，家里无人，上吊自杀身亡。这就是忧郁症！不了解、不治疗，就是对忧郁症的无知！这非常可怕。多年以后我表弟也患了忧郁症，发病时比较严重，情绪高涨时，非常亢奋，话多，行为举止失常，不为什么事，把姐姐家里吃饭的台子掀翻，无理取闹，说话做事似乎有道理，却很反常，情绪低落时，哭哭啼啼，对生活没有信心，想死，不想活。而且这种状态混合交替发作，患者痛苦，家人更痛苦，搞得家庭不得安宁，说他不发病是人，发病就不是人，一点也不为过。经过住院治疗，恢复得不错，坚持服药了两年，还正常上班，自认为正常了，停药了，三年以后受到刺激又复发了，又住院治疗，又坚持服药三年，又正常了，他又私自停药，认为这次一定不会复发了，可是他想错了，五年以后又一次复发！这次复发非常严重，住院四个月，虽然临床治愈，但恢复得相当不理想，总是对生活没有希望，情绪低落十分，还出现自残，人不仅目光呆滞，没有精神，而且身体状况不佳，还有‘’三高‘’，也看了中医，医生说，忧郁症病史有十几年，再有家属史，治愈的难度非常之大，维持现状就不错了。因此，忧郁症多次复发，加重病情，这非常可怕！这也是忧郁症久治不愈的主要原因。

忧郁症并不那么可怕，一点不可怕。我远房的堂叔，早期肺癌症手术十多年，过度劳累引起身体不适，怀疑是癌症复发，可通过复查，肺部很好，可他还是不信，持续几个月身体状态很差，脸色潮红，口苦，口气重，舌苔黄腻，胸闷气短，心悸心慌，失眠严重，脾气大，易怒，胃口很差，五心烦热，情绪低落，整个人处在瘫痪状态。显然他得了忧郁症，后来经过中医调理几个月，恢复了健康。显而易见，忧郁症早发现，早治疗，就早康复。

我觉得忧郁症虽然有可怕之处，但也有战胜的最好的秘诀，那就是配合治疗，坚持服药，不私自停药，打开心结，热爱生活，生活才会热爱你，好死不如赖活，让生命更加觉醒，恢复身体强大的治愈功能，最好的医生是自己！

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我身边就有因抑郁症自杀的朋友。想起他的经历，至今让我唏嘘不已。这个朋友是个独生子，上高中时感觉他是个性格很开朗的人，爱说笑话，爱玩，学习也不错。就是高考发挥不好，看着我们几个伙伴都考上心仪的学校也没有特别沮丧，还说等着我，将来大学见呀。后来，他补习一年再次落榜，暑假见面时已不复当年雄心壮志。他很想就业，不想再复读，可他妈妈是个语文特级教师，一直认为他不努力，就把他送到了升学率很高的一所县级重点高中。朋友虽然不愿去，可拗不过他母亲，不得已还是去了。再后来，放寒假，见着他，人已瘦了很多，他精神不好，看见我们会抱怨，在那个学校听不懂老师说的方言，同学们都不喜欢他，身边没有亲人，没有朋友，成绩一落千丈，他成了众人耻笑的对象。冬天里，甚至晚上正在睡觉被同学揭开被子倒了一盆雪，他妈妈去学校找了校长，后来他觉得更被孤立了。再后来就是朋友高考第三次落榜，他妈妈说他得了抑郁症，我们都去开导他可是不起任何作用。那个时候抑郁症还是一个挺新的词，我们都没有想到这个病会要人命。可再后来，他毅然决然地抛弃了这个世界，这让我们知道了抑郁症的可怕。其实，想象一下吧，一个人，如果身心承受着深重的苦难和折磨，一天中没有一时一刻感到快乐，对未来完全绝望，又无法感知亲情、友情，以及色彩、阳光、美和爱，这个世界就不是人的世界，对他还有什么意义?

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现身说法吧。

中部省会城市，重点高中一线教师。

现在高中生的抑郁症明显增多了，学校每年都有十几个孩子因为轻度的或者重度抑郁症而退学的。记得我上高中的时候，听说日本的抑郁症特别多，时不时有人跳楼的，那个时候可能年纪小，还觉得特别可笑。现在当了老师，看到那些原本应该充满活力的生命，却变成似乎是毫无生机的布娃娃，就觉得特别可惜。

一个月前，班上一个女孩子睡觉了，下了课，我把她叫到办公室，刚问了一句昨天没有休息好吗，怎么上课困了。结果孩子就开始流眼泪，一直不停的流，后来才断断续续的说清楚自己已经被医生下了诊断证明，换上了抑郁症，吃药的后遗症就是困，很漂亮的一个女孩子，就那么一直哭，哭到不能自己，我当时庆幸自己方法温柔，是下课才叫她问情况，如果是当着全班同学的面批评她，可能后果不看设想。又过了两周，孩子妈妈就把孩子接回家了，班主任说在宿舍割腕，被同学发现了。

还有一个男孩子，一次监考，他一个题都没有写，只是拿着笔在自己胳膊上画横的竖的线，组成很多网格，不停的画。我看得泪流不止。真的很难过，而却很无力。

前一段看一篇教育类的文章，一个专家发表了这样一个观点，90年代出生的孩子，很多出生在独栋公寓里，伴随着他们的就是孤独，而孤独就会过早的思考一个问题，“生命存在的意义是什么”，那么痛苦就伴随着他了。我想社会发展到现在，抑郁症真的应该引起足够的重视。

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说点自己的真实经历吧

可以说童年不幸，父母疏于照顾，童年对于性有没有什么概念。就被村子里得一个人给猥亵了，那个人我也知道，是爸爸的朋友，他经常上我们家。小时候我很害怕一个人在家，因为村子里家家户户几乎都不锁门，外人来的时候，扯着嗓子就进屋了。这件事情也不敢告诉家人，造成自己的得性格越来越阴郁

上了高中以后，基本住校。初中就开始住校了，所以回家的那条路我特别熟悉，坐大巴到车站之后，沿着河还要再走一两里地得样子。因为是自己家门口，所以疏于防范，我记得特别清楚，那次回家是因为我的生活费在学校被人偷了，又不好意思告诉爸妈，就自己请假回来了。一般这条路，我也会喊家人过来接，但是那天没有喊他们，可能是害怕他们问我为什么回来了吧。当时天黑了，村子里也没有路灯什么的。自己也不是很害怕走夜路，就自己准备走回去，走到一半的时候，有个人骑个电动车从我身边经过，有的时候真的会觉得活人比死人更害怕。他又拐回来了，带着半调戏得语气，跟着我，我就一直跑，幸好当时家人都给配了手机，我立马给家人打电话了，真的是很绝望的哭，嘶哑着说，有人跟着我。其实还有几百米，我就到家了。因为爸妈平常都住在厂子里，所以会比较荒凉一点，人就很少。不是在村里里边。那个人听见我打电话，就跑了，我爸几分钟就到了。当时真的是慌了

从那以后，我就没在自己走过那条路了。这些经历也让我性格发生了很大的变化，初中时候，就不活泼了，高中以后就更不爱说话了。就是那种别人跟吵架，人家那我一个小时，我也不想说一句得那种。

大学之后，就明显抑郁了。我不敢一个人去吃饭，走在人群里，特别害怕。不敢抬头，每天都缩在角落里上课，毕业之后，身边没有了同学。貌似变得更糟糕了，夜里总想哭，毕业的状态特别差，从相貌上就能看出一个人是不是抑郁，这是真的。

后来也看了医生，但抑郁的状态还是断断续续得。所以我特别能明白抑郁得痛苦，只是希望你也能从一些痛苦的事情当中抽离。

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你好，问友。我是职业心理咨询师张楠，从业5年多，在这期间接手了多位患有抑郁症的来访者，他们患上抑郁症的程度有轻有重，但无论怎么一个程度，只要患上都是十分痛苦，为什么这样讲呢。

可以来看，患上这一心理疾病，他们的一天的生活状态。

从9点就躺在床上，翻来覆去4-5个小时，怎么也睡不着，直至凌晨1-2点才模糊睡着，但是周围一点动静就立马醒来，内心烦躁不安，又是翻来覆去睡不着，睡着了又是一些可怕的黑暗的梦境，好不容易睡着了已经是到清晨，若是上班族，那么睁开眼那一瞬间觉得自己整个身体都是像灌了铅一样的不想动，就想躺着，好不容易起床了，整个人处于游离状态，不知道当下在做什么，到了公司，看着周围的同事老板都离自己很远，也不想说话，也觉得说话很费力，若是工作上遇到了事情，被老板批评一顿，或是同事在窃窃私语，更加感到自己的身体变得更加沉重，自己的嘴巴好像是锁住了一样打不开，脑子也变得很缓慢，但整个心却是急切的，这样的状态下工作效率在下降，人的行动力再减弱，加班必不可少，好不容易加完班，回到家什么也不想做，就躺在床上......或许有很多朋友在某一天也会有这样的状态啥也不想干，但患上抑郁症的来访者，他们这样的生活持续一周、一个月甚至是半年以上。我们都很清楚人并非是机器，说是每天重复着同样的状态，而是更像是铅球以加速度的方式往下坠落，他们会感觉到一天比一天还要糟糕，甚至严重的会出现思想从躯干中抽离开。

而作为一个人来讲，又如何能够脱离社会独自生存，大家都需要社交，而他们也同样需要，只是因为症状，他们会有意识的和别人拉开距离，在目前的社会现状来看，普遍对于抑郁症没有太多的了解，总觉得那就是闲人病、或是无病呻吟、矫情等等，所以当看到身边有人患上抑郁症，更多的人会选择远离或是在背后讨论，没有几个能做到支持和陪伴，理解他们的痛苦，这也进一步加重了他们的痛苦。

只是如果患上抑郁症的朋友，或许能做的不是要求别人必须能够理解自己，而是可以选择走几步路，找到能够理解自己的圈子或是更加专业的人来治疗自己的心理疾病，不再对自己残忍，而是尽快治好让自己早日轻松，重新获得快乐愉悦的幸福感。

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活着还是死去，这是抑郁症患者的终极问题。

我接触过2名抑郁症患者，他们的症状绝不仅仅是情绪低落这么简单。其中一个抑郁症患者曾对我说，有一天早晨4点多，突然脑子就爆发了一个念头，就是去死，然后他就疯了一样冲上窗台，多亏同宿舍看护的同事及时拉回。之后他说，他极度害怕，非常恐惧，后来经过药物加量，一定程度控制住这种死亡念头。

抑郁症的可怕，关键在于我们到现在为止都难以把握它的发病机理，同时也特别容易被人误解而造成病情的耽误或者加重。

分享这段话，希望大家重视抑郁症，关注抑郁症，同时也要学会帮助抑郁症患者。

甄别抑郁症，一个很简单的方法就是：“晨重夜轻”，也就是说抑郁症患者往往是早晨抑郁情绪非常严重，但是到了下午、晚上病情就得到缓解。这与单纯的抑郁情绪往往是不同的，单纯的抑郁情绪往往是早晨精神比较好，但是由于一天工作的不顺心造成晚上情绪不好。

甄别抑郁症之后，一定要做到的是不能耽误。很多人认为抑郁症通过谈谈话、聊聊天或者出去逛逛就能解决。这是绝对的错误！ 抑郁症是一种疾病，必须要尽快到医院进行针对性治疗，越早得到针对性治疗对于病情的控制越好。

另外，抑郁症患者需要的关怀是“理解”“认同”，请不要说“这点事情至于抑郁么？”“有什么大不了的？”“别抑郁了！”等词汇，他们需要的是理解。

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活力丧失的一种病，快乐消失的一种病，灵魂想杀死身体的一种病，只有亲身经历了才知道可不可怕

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市重点高中，我的一个学生，去年11月，跳楼自杀了。。。平时特别阳光的一个小孩，成绩重本没问题，班主任和科任老师们都很喜欢他，同学们也很爱他，然后就在周末回家的时候，一句话没留，就走了。。。班上至今保留他的照片，寝室的小伙伴还守着那个寝室不肯搬（学校怕他们有心理阴影，对他们进行疏导，让他们提要求，可以随便换寝室）他们说，那是他们的兄弟，可能有时候他会回来看他们，他们不想让他找不到家。。。

我的另一个学生，割腕自杀休学在家，家里父母辞职陪伴。。。

还有一个，刚确诊，中度抑郁，有时候看着我眼泪就往下掉，我只能抱着她静静守着她。。。

我不是说这个病有多恐怖，我只希望他们能早点好起来，感受到世界的美好！

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我来说件尘封已久的往事。

多年前，还在学校，我遇到一位老师，一直未婚，他为人谦和善良，上课滔滔不绝，下课后一直静默判若两人，很少有人接近，因为科研问题，我一直佩服他的学术能力和渊博的知识，独到的见解，跟他走的很近，有时候茶余饭后，大家彼此交心，也知道他隐秘的沉默。

那个时候，他还是风华正茂的小伙子，在瓦内加湖畔散步，正当他思考白天实验课有个数据一直不对，迎面飘过一个白衣少女，脸色苍白，神情呆滞，走路轻盈，犹如鬼魅一般。他转过头去，只看到那个女孩子一步一步走向瓦内加湖边。这个时候深秋，湖水已经很深，可是女孩子完全不知，就这么走上去，眼看头顶即将淹没。他赶紧冲过去，把她从湖里拉了出去，女孩子身子很轻很软，他抱住了她。也不说话，也不知道她住哪里。他把她抱着，带回自己住的公寓。

他给她换了衣服，皮肤和脸色一样雪白，他赶紧让她裹上了被子，让她躺下暖和，然后将她衣服洗后烘干。

第二天，女孩清醒过来，看到他也是中国人，非常感激的谢谢他。也没多说什么，就走了。

在以后的日子，老师一直惦记这个女孩子，关心她是否安全，不知道发生什么事情，同时回味抱着她的时候，全身酥软，对于未曾接触过女人的身体的他，有种荷尔蒙上涌的甜蜜，以至于有的时候，一直在湖边希望能看到她。

有一天，真的遇到了，女孩子跟他相视一笑，两个人从这一刻起，感觉彼此爱上了对方，彼此还有共同语言，心灵的灵魂在异国他乡得到了宽慰，有如冰雪天的时候，赤裸的人盖上了被子。

女孩子因为家庭因素，或许说因为家里父母问题，本是殷实商人，因为投资破产，父母之间离婚闹得对薄公堂。而从小见惯父母吵架离婚不断的她，早就心累了，被这一刻击垮了。

遇到了老师，就像遇到了一个家，给她重新温暖的回归。

在以后日子里，有一天，老师知道她生日，笨笨的他特地手工制作了巧克力，也买了鲜花、钻戒，决定向她求婚，结为连理。可是这个时候没怎么都敲不开她的门，打电话也没接，老师心里非常着急，蚂蚁上锅一样焦急，又像老虎下山一样没有安全感，他撞门进去，一脚踢开，只看到女孩子里面静静的泡浴缸，对于气急败坏的老师，她完全没有任何感觉，哪怕此时赤身裸体，也感觉对面的男士犹如空气。

老师一句狠话都说不出，因为他爱她，爱她就包容她一切毛病，哪怕是疯子。有一次，老师被导师骂了，因为一个数据出错，可能带来整个阶段实验功亏一篑，我的老师想把这个沮丧告诉自己的未婚妻，没想到她就是冷冷的说，我们分手吧！而最终，老师软磨硬泡求和，直到后来才知道，她因为家里因素，最怕听到连累，最怕听到耽误，每次母亲说要不是她羁绊，父母早就离婚，不会现在这么牵连纠缠。而老师数据出错，其实也是因为跟她一起，分了心，看错了一字母。

两个人一起，女孩子有的时候确实古里古怪，有的时候对他热情似火，发信息叫他过来，说大冬天，希望他可以陪她，想让他抱着睡觉暖和安心，有的时候，又几天不理睬，让他尤其抓狂，过几天又好像什么都没发生又亲热起来。

而最终的谜底解开了，有一次女孩子又是不开门。他跑遍了两个人去的地方都没找到，最后他耳朵凑着她所住的公寓门还是没有声音，这次又是撞开，发现她吃了安眠药，立马送医院，花光了他在国外所有省吃俭用的钱不说，精神几近崩溃。

为了防止每次都粗鲁破门，老师有一次偷偷配了她的钥匙，也许不是君子所为，可是实在万不得已。他静静的对我说，实在是逼不得已。

以后再有这样的事情，他就用钥匙开门，女孩子也完全不会责怪他，总是静静的看着他，然后一起做饭，一起接吻，吻的很久很深很用心，直到最后累了为止。

有段时间好久没联系，老师打开了她家门，发现她不在，也是因为这次她不在，老师好奇的想看看她的卧室，看到她收拾的很整洁，很素雅。然而，这次也发现了这个秘密。

他发现了黛力新（丹麦用于治疗抑郁），也发现了毒品（因为抑郁不能自拔，吸食带来快乐），她已被送去了戒毒所还是精神科，后来再也没联系到。他明白了为何如此怪异，他总算明白她为啥忽冷忽热，他也被传染抑郁，变得孤僻而深情，世界只有她，想到她就笑，没有她就沉默如冰。因为修改字数有限，我将在今后铺开说下这段孽恋，请大家加我。

后来，这位老师回到了国内，在她家乡教书，孑然一身，未老先衰，早生华发，影单形孤，保留着曾经的号码，电子邮件，就是在等着她的电话，等着她来说结婚。十六年，又怎么样？他说，再等六十年，等到七老八十，我的心里都留给了她。

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抑郁症又称抑郁障碍，是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一类心境障碍。严重的患者存在自伤、自杀行为，甚至因此死亡。 【抑郁症的表现有哪些】 抑郁症的主要临床表现包括核心症状及其他相关症状，其中核心症状主要为心境低落、兴趣丧失以及精力缺乏；其他相关症状主要表现为以下几个方面： (1)兴趣丧失、无愉快感； (2)精力减退或疲乏感； (3)精神运动性迟滞或激越； (4)自我评价过低、自责，或有内疚感； (5)联想困难或直觉思考能力下降； (6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为； (7)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多； (8)食欲降低或体重明显减轻； (9)性欲减退。

当任何疾病能伤及到人的性命的时候就有点可怕了，比如癌症，爱滋病一旦涉及到难以治愈就让人谈其色变，但在中国很多人并不在意心理疾病，没有把心理疾病当成病症。所以在人们的心目中没有什么可怕的，只是当看到有人跳楼、有人自杀的时候人们会不由自主的想到抑郁症，其实抑郁症有重有轻，轻到失眠就可以算上抑郁症，重到跳楼自杀。所以说抑郁症是可以治疗，改变的，只要能治疗的病都不是病，所以说抑郁症并不可怕，就看抑郁症患者如何克服，如何改变！

如果说会对人造成什么影响的话，就是严重时会危及生命！