1.如果一个普通男子没有比较多的运动量的话，每天都吃这么多肉和奶有点多了，因为不可避免的还要吃到谷类蛋类等等，蛋白量可能更多，有可能出现蛋白质消化不了，上火等现象。

2.但是如果有比较规律的运动，特别是无氧运动、肌肉训练，这样的量也可能消化，第一是因为每天需要的能量比较多，第二是无氧运动塑造肌肉会需要更多的氨基酸，因此需要蛋白质。

3.如果本身属于体质较差，或者之前蛋白量吃的都比较少，或者是气色较差的女性，可以逐渐增加食物量，对补充蛋白，补铁补血都是有利的，但是对女性长期这样吃可能还是难以消化。

其实要是改善体质补充蛋白类食物，除了肉、奶，可以吃鸡蛋，让饮食多样化一点也更好吸收，比如每天能够保证一个鸡蛋，半斤牛肉、半斤奶、少许豆制品等，另外肉也可以时常替换着吃，比如吃鱼虾类、鸡肉等，这样多样化的饮食让食物中的蛋白发挥更好的作用。

除了蛋白质，想要曾倩体质不能忘记维生素和矿物质，多补充蔬菜，吃适量水果都是必要的，也都要多样化一些，也要增加运动锻炼身体。

这么多供参考，希望有用！

更多相关建议：
如果别的东西都保持原样，持续一个月会胖死。别的东西都大幅度减量，会减肥。持续一个月对机体影响没那么大，持续个几年，会肾衰，会死。所以如果是个非常消瘦的人，那么长了6斤。如果是个正常人，那么胖了6斤，如果本来就胖，那么更胖了6斤。如果将主食、其它高能量食物大幅度下降，比如说吃肉就吃饱了，别的吃不下了。那么根据能量计算，一天的热量很可能会小于一天消耗。那么就是减肥的节奏。当然这需要进行计算才能明确知道。

如果没什么特别情况，短期如此，对于身体的抵抗力、免疫力等方面是会有提升的。我国的哈萨克民族就是这样的饮食。人家对于疾病的免疫力确实就比较高。

但是如果长期如此，蛋白质由肾代谢，长期超过肾的负担，肾会撂挑子，肾衰竭，透析，换肾，死。

以前单位有这么一个人，迷恋健身，又不懂科学饮食，每天大量牛肉，几年之后肾衰竭了，估计现在坟头草都一米高了吧。

更多相关建议：

首先你应该要认识到，每天平均吃一斤牛肉是严重肉食超标了。半斤牛奶一天是可以的，目前中国营养协会建议每人每天300毫升牛奶或奶制品。

再看具体看为什么说每天吃一斤牛肉太多了。

1、热量。

我们按照牛肉均值（相对较瘦）来算，每100克牛肉热量在125卡路里，那么一斤牛肉就等于125*5=625卡路里。如果按照成年男性平均每天总热量需求2400卡路里来说的话，就已经占了总热量的四分之一。

2、蛋白质。

牛肉蛋白质平均在20%左右，也就是说每100克牛肉大于有20克的蛋白质，那么一斤牛肉就有100克蛋白质。而成年人全天蛋白质摄取在65克左右就足够了，多余的这么多蛋白质也无法吸收代谢。代谢不掉的蛋白质还会产生一些毒素物质，长时间积累反而对健康不利。

3、脂肪。

牛肉虽然比羊肉、猪肉的脂肪含量要低，平均100克含有脂肪4.2克左右，但是如果一斤牛肉吃下去，就至少吃进20克脂肪，这里还没有计算烹饪牛肉用的食用油的分量。

对于脂肪的摄入，成年人建议全天控制在60克左右，而且这还是包括炒菜用油和食物本身的一起，这也足可以证明，一天吃一斤牛肉是太多了。

综上所述，无论是热量、蛋白质、脂肪都严重超标，也许持续吃一个月可能还不会呈现太明显的健康隐患，但是如果不尽快调整，持续半年至一年，很有可能会有发胖、血脂异常、尿酸偏高甚至其他的健康隐患。

还有一个方面是需要值得注意的，像牛肉、猪肉、羊肉等这类红肉食品中含有大量的血红素铁，虽然对于补充铁质、预防贫血是不错，但是如果摄取量过高，血红素铁也是会催化致癌物亚硝基化合物的产生，因此现在红肉已经被证实是致癌的重要因素之一。

介于以上因素，强烈建议调整现在的饮食结构：

1、减少每天牛肉摄取量，按照【中国居民膳食宝塔】建议，成年人，全天的荤菜量在150~200克左右就够量，也就3~4量的肉类即可。

2、最好不要天天都吃牛肉，因为尽管牛肉确实蛋白质含量高，但有一点很重要，就是每一种食物都有它的优势、也有它缺乏的部分，因此，最好是每天的荤菜可以更换种类。比如一周中也可以搭配4~5天的鸡胸肉、鸭肉、鱼虾、贝壳类、软体类等等，这样才能做到营养均衡。

更多相关建议：

这个问题是每天只吃一斤牛肉喝半斤牛奶一个月会出现什么情况，首先身体会瘦，掉肌肉脂肪也掉但是还是有，你会进入升酮期，长时间升酮会引起基体紊乱，严重了会酮中毒。还是营养均衡的好你觉着呢[灵光一闪]

更多相关建议：

你这个假设问题很有意思哈！假设每天平均吃掉1斤牛肉，半斤牛奶，并持续一个月身体会有什么变化。首先每天半斤牛奶也就是每天250ml牛奶，也就一杯牛奶而已，这还不到中国营养学会的推荐量，所以对身体健康只有好处没有坏处，换句话说你持续这一个月能从牛奶中获得更多的优质蛋白和钙、维生素A和维生素B2等营养成分。

重点是一天一斤牛肉，按照现在的牛肉价格，一斤牛肉40多块，品质好点儿的五六十块，一个月下来单纯 牛肉能花掉1500元左右。现在大家都生活条件好了，这点钱你肯定花得起。但花了这些钱，吃了这些牛肉对身体会有什么样的影响呢？

这得取决于你怎么做和别的食物怎么搭配，如果以清炖为主，那没有太多额外的脂肪、盐等调味料，那么结果就是你蛋白质摄入超标，带来的结果就是体内钙流失和维生素B2不足，因为一个成年男子每天所需的蛋白质大约为80g左右，成年女子每天所需蛋白质大于65g左右，而每天1斤牛肉，以肥瘦均值来算，大约能提供差不多100g蛋白质，每超过身体所需蛋白质1g，血液中就需要1.2mg钙来综合，以避免出现酸碱失衡。所以，过多的高蛋白食物的摄入会造成钙的流失。

再说，你的饮食中，不可能一日三餐就吃1斤牛肉外加半斤牛奶吧？如果是，那你会出现营养摄入不均衡而病倒的，首先没有主食就意味着碳水化合物摄入不足，导致能量不足，没有蔬菜水果，就代表着维生素矿物质不足，更严重的是膳食纤维几乎为零，这意味着什么情况，你会出现没有大便可排，肠道无用武之地。而且淀粉酶也会因长期碳水化合物严重不足而导致分泌减少，活性下降。所以会造成消化不良。

最后，如果其他食物照吃不误，而且牛肉还得做成你喜欢的红烧、爆炒、火锅等，那就意味着每天不仅蛋白质超标，脂肪也会超标。因为牛肉安排的次数和量大，就意味着别的食物就少了，比如鱼虾类。而且也会影响到蔬菜水果的摄入。最终对身体的影响除了蛋白质摄入超标导致体内钙流失外，还会导致脂肪摄入过多导致肥胖，以及蔬菜水果和主食不足，从而导致营养失衡。

不管怎么说，你这个假设如果真的执行的话，对身体只有坏处没有好处。

更多相关建议：

会穷。。。。

更多相关建议：

先吃一个月试试呗，每个人的身体素质不一样，工作环境不同，重体力劳动者吃了肯定有益，坐办公室的大概率高血脂。

更多相关建议：

吃完不活动活动消消食么？

更多相关建议：

大概是变胖，体重猛涨

更多相关建议：

楼主应该是想减肥吧，每天吃这些是饿不死，但摄入的营养种类太单一，基本的碳水化合物都没有，长期下去身体肯定出问题，加点蔬菜，水果，蔬菜没事，水果别太多，也会胖，这样就行了，保持2到3个月至少瘦15斤