糖尿病人必须戒烟戒酒吗？世界的事儿，从来都没有什么绝对化，有了糖尿病问题，烟酒戒还是不戒，主要还是在于个人对于健康的重视程度，和对于烟酒对健康危害的认识程度，如果问一下，哪个人身边没有有糖尿病，却有烟酒不忌的朋友呢？因此，在这里不想宣教必须戒烟酒，因为这样说是没有意义的，今天只为大家科普一下，吸烟喝酒与糖尿病关联的健康危害，至于如何选择，那还是要看个人了。

吸烟对糖尿病人的危害

大家都知道吸烟有害健康，但对于糖尿病人来说，吸烟的危害是多方面的。

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，基本无法治愈，而糖尿病本身其实并不可怕，但可怕的是，长期的高血糖会影响全身的血管健康，引起各种各样的并发症。大血管的并发症就是冠状动脉硬化引起的心血管疾病风险，而小血管并发症则多种多样，糖尿病肾病、糖尿病足，糖尿病周围神经病变，都与高血糖糖对小血管的长期影响密切相关。

而同样的，吸烟对身体最大的危害也是对于血管系统的影响，香烟中的有害物质进入人体后，同样也会危害血管的健康，尼古丁、焦油等毒害物质长期积累，也是影响血管壁健康的重要风险因素，因此，在心血管疾病风险评估因素中，吸烟是与糖尿病并列的风险因素，值得我们格外注意。

除了对于血管健康的影响以外，吸烟对血糖还有着直接的影响，烟草中的尼古丁会影响细胞的正常代谢，加大身体的胰岛素抵抗问题，同时还容易导致糖尿病人的血糖波动性正大，因此，通常说来，吸烟的糖尿病患者，血糖更加难以控制达标，也更加容易出现波动，难以平稳控制。

因此，糖尿病人吸烟，一方面不利于身体的血糖稳定控制，同时还叠加的增加了糖尿病患者出现并发症的风险，对于糖尿病患者来说，如果有吸烟的习惯，其发生心血管疾病的风险以及其他微血管并发症的风险都会增加，特别是冠状动脉硬化和糖尿病足的问题，都与长期的吸烟习惯密切相关。

喝酒对糖尿病人的危害

喝酒同样有害身体健康，而糖尿病人喝酒，就更要注意风险。糖尿病人喝酒的健康危害，我们可以从急性健康风险和慢性健康危害两个方面来说明。

在我们喝酒的过程中，酒精就有可能会影响身体的血糖代谢，糖尿病人饮酒，特别是空腹大量饮酒，会刺激胰岛细胞大量分泌胰岛素，导致细胞内的血糖代谢加速，而同时又会阻碍体内贮存糖元进一步转化，因此，如果此时没有及时的糖分补充，就很容易出现低血糖的风险。糖尿病人怕血糖高，但低血糖同样很可怕，急性低血糖可能会引起心悸、乏力，虚汗、四肢震颤、甚至休克等症状出现，还有可能引起心血管疾病的急性发作，值得格外注意。因此，为了减少糖尿病患者如果想要减少饮酒带来的急性危害，喝酒时一定要注意适量，同时注意避免空腹饮酒。

饮酒对于糖尿病的慢性健康危害则是多方面的。不管吸烟危害心血管健康，长期大量饮酒也是引起血管硬化，引起心功能下降的重要风险因素，因此，如果有长期大量饮酒习惯的糖尿病患者，出现心血管疾病的风险同样也会进一步加大；很多朋友知道喝酒伤肝，而肝脏是同样也是与血糖代谢密切相关的器官，因此，如果肝脏功能出现问题，特别是出现酒精性脂肪肝等问题时，就更容易出现胰岛素抵抗的问题，同样也会加速糖尿病的病程发展，加大高血糖的控制难度。

以上这些，只是分析了糖尿病患者吸烟喝酒可能带来的一些健康危害的方面，可能并不全面，但足以引起警惕了，对于糖尿病患者来说，如果要我来建议，那么当然是建议戒烟限酒，如果可以，酒也尽量不喝或少喝。但不得不承认的是，在现实生活中，有很多糖尿病患者，要他们戒烟限酒是很难的，如果是这样的情况，也劝告大家，一定要有所节制，同时注意定期检查心血管以及其他并发症的风险，积极的加强血糖的控制，尽量减少糖尿病以及吸烟喝酒叠加带来的健康危害。

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虎7o岁了，是歺前服药的糖友，我抽烟一天一盒儿！我喝酒每天中、晚各一两(泡的药酒)！每月监测1~2次，空腹多在6~7之间，早歺主食3两，午歺3两，晚歺不吃主食，由一两熟肉和一盘蔬菜代替，睡前二保温杯茶水！一般歺后遛弯一小时，或在天气不好时在家玩雕刻或种菜，确保每天略微出点汗！最应注意的是，什么都可以尝一点，但绝对要少吃，处事要乐观！做点善事不求回报最好！没事干的时候，找头条的悟空大师兄聊聊天儿！且当咱们已加入了富人圈儿(富贵病)！[笑][笑]！

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1、糖尿病患者是否必须戒烟戒酒：吸烟、饮酒的危害是众所周知的，与吸烟、饮酒相关的疾病不计其数。即便是健康人群，我们也一直建议 要尽早戒烟戒酒，这是保证健康长寿，远离疾病的关键生活因素之一。而对于本身就有一些慢性疾病的患者而言，烟酒就更要戒除了。糖尿病属于一种终身性疾病， 无法治愈，需要患者自己从心底里重视，才能落实到具体的行动中，积极用药、健康生活。2、糖尿病患者一定要注意健康生活：良好的生活习惯是稳定血糖，预防并发症的关键。对于糖尿病患者而言，一定要管理好自己的日常生活。饮食上，要在规律饮食的同时，有所选择，不能想吃什么就吃什么，不能想吃多少就吃多少，要知道甜品、肥肉、油炸食物等高糖、高脂肪、高热量食物是要远离的，饮食应控制好每天总热量的 摄入，还不能吃的太饱，要多吃富含优质蛋白质的豆制品，多食富含膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮；运动方面，要加强锻炼，避免久坐不动，每天进行30min左右的运动，有助控制血糖；要保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累；要学会调节情绪，保持良好的心态等。当然，药物治疗是一定要遵医嘱严格进行的，还得注意定期复查，监测血糖的变化。

我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有糖尿病的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！

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关于戒烟戒酒的相关科普，我之前写过很多了，但是总会有人为自己没有毅力戒烟酒而寻找借口。

世界上的事情并没有什么太绝对的，虽然吸烟、喝酒对身体不好，但是也不是说每个人吸烟、喝酒都会引起某些疾病。今天我不刻意去建议大家去戒烟酒，只是单纯分享一下吸烟、喝酒对于糖尿病病人的危害。

1.吸烟对糖尿病患者来说危害很大：

目前来说，关于香烟的知识大家都或多或少有一定的了解，香烟中含有的烟碱和尼古丁可以促进肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺等激素的分泌，这些激素会兴奋交感神经。

可能大家对于交感神经不太了解，当人在白天活动的时候，主要就是交感神经兴奋为主，说白了它的作用就是让人更有力气干活的。试想一个人为了更好地干活，是不是会促使体内的血糖升高？如果血糖升高的话，那就不利于血糖的控制了，这样的话用药可能需要增加，这样的话药物的不良反应肯定也容易出现。

另外，糖尿病本身就会增加血管动脉粥样硬化的风险，而吸烟的话会加速这个进程，从而增加心血管疾病的风险。当交感神经兴奋性增加的时候，血压和心率都会加快，这本身也会增加心肌梗死和脑梗死的风险。可能大家之前都听说过糖尿病比较可怕的就是它的并发症，而吸烟本身就会增加糖尿病各种并发症的发病率。

2.糖尿病病人喝酒可能会致死：

在我国白酒的消耗量是比较大的，出去吃饭也少不了白酒，甚至有一些人嗜酒如命。可能提到糖尿病病人喝白酒可能会猝死，很多人不太理解。对于糖尿病病人来说，他们本身不仅仅容易高血糖，还容易低血糖。

当糖尿病患者在喝白酒以后，由于白酒含有的能量比较高，所以这个时候可能会因为喝酒而减少对食物的摄入。但是要注意，酒精在人体内代谢的速度是比较快的，它无法维持血糖的平稳，而且酒精的高能量本身也可以刺激胰岛素分泌，胰岛素增加了，自然出现低血糖的可能性也就越大了。

可能不少朋友对于低血糖不会觉得陌生，但是估计却有很少的人不知道低血糖可能会引起猝死。这个主要是因为脑部的能量供应主要是葡萄糖，而且脑组织本身是不能够产生葡萄糖的，只能依靠别处的葡萄糖。

大家估计都知道人体内降低血糖的唯一激素就是胰岛素，而分泌胰岛素的组织主要在胰腺，长期的喝酒会对胰腺有一定的损害，这样的话胰岛素的分泌就会明显减少。

纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞、点个关注呗，如有疑问可在下方留言……

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为什么建议糖尿病患者戒烟？为什么建议糖尿病患者限酒？综上，吸烟可增加糖尿病的发生风险，同时可增加糖尿病患者发生心脑血管疾病的风险与死亡风险，因此建议糖尿病患者戒烟；饮酒可影响包括血糖在内的多项指标，因此不推荐糖尿病患者饮酒，戒酒困难的患者，应控制饮酒量，单日酒精摄入量女性低于15g，男性低于25g，同时避免空腹饮酒。

感谢大家的阅读！

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注：本文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。

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糖尿病，是以机体血糖代谢异常为主要表现的一种慢性代谢性综合征。糖尿病的关键危害是，长期的血糖代谢异常会对人体的血管、神经等重要组织和结构造成不可逆的损伤，引起心脑血管疾病、慢性肾脏疾病、视网膜病变以及周围神经病变等严重并发症。

众所周知，吸烟与过量饮酒是心脑血管疾病、癌症等多种重大疾病的致病危险因素，这对于糖尿病而言，也不例外！根据2017版《中国2型糖尿病防治指南》中的建议：

• 2型糖尿病的防治，关键做好“三级预防”。“一级预防”，是对存在糖尿病危险因素，但尚未患糖尿病的人群，预防其患上糖尿病；“二级预防”，是对已经患有2型糖尿病，但尚未出现并发症的患者，预防其发生并发症；而“三级预防”，则是对已经出现2型糖尿病并发症的患者，预防并发症的继续恶化；
• 不论是一级、二级还是三级预防，生活方式的干预都是至关重要的；
• 在生活方式的干预当中，戒烟和限制饮酒，这都是很关键的原则！

接下来，我们就详细说一下，吸烟和饮酒与糖尿病的发生、发展，到底有怎样的关系。

吸烟与糖尿病---非长戒不可

在上个世纪的90年代，医学观察就已经得出结论，吸烟人群患上2型糖尿病的风险，明显高于非吸烟人群。也有医学研究证明，被动吸烟的人群患上2型糖尿病的风险，明显高于不接触二手烟的人群。此外，吸烟以后戒烟的人群，最终患上2型糖尿病的风险，也高于完全没有吸烟史的人群。这些研究结论，都指向一点：吸烟是升高2型糖尿病发病风险的重要危害因素！

吸烟为何可以升高2型糖尿病的发病风险呢？医学研究者们认为，可能与以下这些因素有关：

• 香烟中的尼古丁，可以作用于胰岛β细胞上的烟碱受体，引起胰岛β细胞的功能异常甚至凋亡，影响胰岛素对血糖的正常调节；
• 吸烟，可以促进机体内的胰岛素抵抗作用，降低血糖对胰岛素的反应性；
• 吸烟，还可以促进和加重腹型肥胖，而腹型肥胖本身就是糖尿病的危险因素。

此外，对于已经患有2型糖尿病的患者而言，吸烟或接触二手烟，可以触发或加重糖尿病并发症，尤其是血管并发症！医学研究认为，这可能与以下这些机制有关：

• 吸烟引起的香烟有毒成分在体内的蓄积，可以直接作用于血管内皮细胞，导致血管内皮功能紊乱和血管损害；
• 香烟有毒成分，可以促进血管壁的氧化应激反应，加重血管壁的损伤；
• 香烟有毒成分，还可以增加血管内的炎症水平和程度，加重血管炎性损伤。

医学观察发现，吸烟的2型糖尿病患者，其心脑血管并发症（冠心病、脑卒中、外周血管病等）、慢性肾脏病（包括慢性肾功能衰竭等）、糖尿病神经病变、糖尿病视网膜病变的发病率，都明显高于非吸烟患者。

而戒烟，则被证明，可以明显降低2型糖尿病的患病风险，也可以有效遏制糖尿病并发症的发生和进展。但是，这里有一点需要提示大家，戒烟应该尽量做到长期戒断，而不要反复地短期戒烟后又复吸！这是因为，有医学专家提出，短期戒烟后，有不少人的体重会明显增加，而在这一阶段，体重的增加会升高2型糖尿病的患病风险；而只有做到了长期戒烟，才能够有效降低2型糖尿病的危害。

饮酒与糖尿病---量是关键

医学研究发现，饮酒与糖尿病之间的关系，并不像吸烟那样，只要吸烟，就存在危害；饮酒与糖尿病之间的关系，是与饮酒剂量有关的，呈现出一种“U”型的趋势。这个所谓“U”型趋势，简言之就是，少量或适度饮酒的人群，患上2型糖尿病的风险，低于不饮酒和大量（过量）饮酒的人群。

而在糖尿病相关的心血管事件、糖尿病肾病等并发症的风险方面，有研究认为，少量或适量饮酒的糖尿病患者风险最低，其次是不饮酒的患者，而过量饮酒的患者风险最高。

之所以，适度饮酒可能降低糖尿病或糖尿病并发症的发生风险，其具体机制还不是非常清楚，但研究人员认为，可能与以下这些因素有关：

• 适度的乙醇，可以增加血液中胎球蛋白A的水平，而这种物质被认为可以帮助提升机体胰岛素的敏感性；
• 适度的乙醇，可能改善血管内皮细胞的舒张功能，帮助改善血管内皮环境与功能；
• 适量的饮酒，还可能降低体内动脉粥样硬化相关的炎症物质水平。

那么，何为适度的饮酒呢？2017版《中国2型糖尿病防治指南》中关于饮酒提到了两个关键建议：

1. 对于确诊患有糖尿病的患者，不建议饮酒！也就是说，对于之前没有饮酒习惯的糖尿病患者，不建议采取少量饮酒这种方式，去降低并发症风险，这是因为，即便是少量饮酒，依然有可能增加其他多种疾病的风险，比如，脂肪肝、冠心病等；
2. 适度饮酒的标准是：女性每日的酒精摄入量不超过15 g，男性不超过25 g，每周不超过2次。也就是说，对于以前长期饮酒的人群而言，应该将酒精的摄入量控制到这个程度，是可以降低糖尿病患病风险的。

总结一下，吸烟明显增加糖尿病及其并发症的患病风险，长期戒烟是关键的生活方式调节手段。而饮酒与糖尿病的关系，则是适度饮酒的风险最低。但是，并不建议不饮酒的人群，通过少量饮酒去预防糖尿病，而是主要建议大量饮酒的人群，控制酒精摄入量！

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糖尿病是一种非常常见的慢性病，得了糖尿病后，患者不仅需要按时服药，生活方式调理也是十分关键的一步。

糖尿病人必须戒烟戒酒吗？注意什么？

对于糖尿病人来说，吸烟和喝酒产生的危害都是多方面的。

吸烟的危害：

1、使胰岛功能减弱

吸烟可刺激糖尿病患者体内的生长激素、垂体加压素和糖皮质激素等的分泌，引起血糖暂时性升高，虽然是暂时的，但如果长期受到这种刺激，就会使胰岛细胞的功能减弱，从而加重病情。

2、加重胰岛素抵抗

烟草中的尼古丁会让血管收缩，进而使胰岛素收缩变得缓慢，从而影响到血糖。

3、诱发糖尿病并发症

吸烟是2型糖尿病冠心病、动脉硬化、肾病等疾病的主要危险因素之一，长期吸烟会使糖尿病患者出现并发症的几率增加，进程加快。

饮酒的危害：

1、增加肝脏负担

饮酒带来最直接的伤害就是给肝脏带来负担，尤其对于糖尿病患者而言，这种危害还会更加明显。

2、导致血糖失控

酒精属于高热量的食物，糖尿病人饮酒过多，会导致血糖难以控制。尤其酒精可能导致低血糖的发生，严重时会导致糖尿病性酮症酸高毒，让患者出现昏迷。

3、诱发糖尿病肾病

长时间高血糖本来就容易使肾脏受到伤害，而如果长期喝酒，酒精需要通过肾脏排泄，这种负担就更会加剧。日积月累，就容易导致糖尿病肾病。

因此，对于糖尿病来说，戒烟戒酒都是十分有必要的。除此之外，糖尿病患者还要在生活中注意合理饮食，减少含糖量高的食物的摄入，平时多注意休息，保证充足的睡眠，保持规律的运动。

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糖尿病人必须戒烟，酒适量

大家好，我就是一个二型糖尿病患者，

在得糖尿病之前，我是抽烟喝酒，生活非常的不规则，

抽烟基本上一天一包，有的时候甚至一天两包，喝酒经常聚会时不醉不归，

但是就在2020年8月份，我的体重暴瘦30斤，但是感觉人无精打采，后来去医院检查，发现空腹血糖18.6，餐后血糖23，被医生确诊为二型糖尿病患者收治，经过10天的强化治疗后，出院！

首先来说我的戒烟吧

1：糖尿病人必须戒烟吗？

我认为糖尿病人必须戒烟，因为作为一个正常的人抽烟都对身体不好，何况作为一个糖尿病人呢，抽烟对人身体的各个器官都不好，尤其是肺部，每年因为肺癌去世的人不在少数，

而作为一个糖尿病患者，身体的各个器官新城代谢比正常人有可能都差一点，在这种情况下，所以我建议糖尿病人必须戒烟！

2：糖尿病人酒可以适量喝

我认为糖尿病人酒可以适量的喝一点，因为适量的酒对身体是没有危害的，所以作为糖尿病人可以适量的喝酒，但是不能过量！

再说说我的情况吧！

我自从出院后，抽烟喝酒都没有了，因为人往往就是这样，但你感觉危及到你的生命的时候，你肯定不会抽烟喝酒了！

当世界向你关闭一扇窗户的时候，必然向你推开一扇门

我自从得了糖尿病后，并没有对生活抱有不公，我通过每天的实验一种水果和蔬菜，找出适合自己的食物，同时我还通过饮食 锻炼和运动，来控制自己的血糖，

作为一名二型糖尿病患者，感谢大家关注我，因为有你们，我不孤单，希望在控糖的路上大家一起努力！

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得了糖尿病，除了按照医生的指导配合吃药治疗以外，还离不开健康的生活方式，而健康的生活方式离不开严格的执行，包括改善一些生活方式，抽烟喝酒这些。

于是，很多病龄比较长的糖友会问：自己吸烟很多年了 ，但血糖一直也控制得不错的。糖尿病跟吸烟喝酒有关系吗？糖尿病患者就必须戒烟戒酒吗？

其实，得了糖尿病并不一定是因为喝酒吸烟导致的，而得了糖尿病到底要不要戒烟喝酒，还是在于个人对健康的在意程度，没有吸烟没有喝酒最好，但是长期吸烟喝酒的朋友，也要根据自己的身体情况来决定。其实糖尿病本身并不可怕，可怕的是一系列严重的并发症，糖尿病并发症还是很需要重视的。比如糖尿病肾病，糖尿病病足，糖尿病眼病等，都与长期的血糖波动过大有关系。

吸烟对于身体的危害是不容置喙的，香烟的有害物质进入人体后，会危害到血管的健康，吸烟的人也影响糖尿病患者的健康，需要我们格外注意。对于本身已经血糖过高的糖友，更加需要注重自己的健康，长期吸烟，都很容易增加心脑血管的风险。

大量喝酒对于身体健康的影响也很大，但是糖尿病患者喝酒要注意风险，如果空腹喝酒的话，很可能造成低血糖发生，因为身体没有及时进食，空腹喝酒很容易导致能量供给不足，导致血糖代谢加速，让患者发生低血糖的风险加大，比如发生虚汗，乏力，心悸等情况，还容易引发一些急性的心血管疾病，因此喝酒一定要注意量，避免空腹喝酒。

实在想要喝酒的话，可以先吃一些食物，以防发生低血糖，但是也要注意，糖尿病患者并不适合长期大量喝酒，最好保证饮食健康，膳食均衡，多吃新鲜的叶类蔬菜，比如莴笋，空心菜，苦瓜，生菜，西兰花，油麦菜，菠菜，苦菊，茼蒿，木耳菜等。

日常生活注意按时监测血糖，同时注意监督一日三餐的情况，根据血糖情况调整自己的饮食。