多用温开水漱口。

更多相关建议：

可以考虑以下几点、一、去医院检测骨密度 二、纠正饮食习惯，少吃不吃膨化食品、三、禁喝碳酸饮料 四、忌辛辣口味过重 五、使用固齿抗敏药物牙膏 六、清淡饮食 七、口腔科诊查 八、换牙或中医治疗。

更多相关建议：

你这是上火了。

吃几天清淡的，别喝饮料别吃糖，多吃梨、百合。

过一段时间你就发现自己好了，前提是你牙没毛病。

更多相关建议：

可以用冷酸灵牙膏或者用云南白药牙膏刷牙过段时间就会好了，这是本人的切身经历，但不知道适合你不？

更多相关建议：

建议去大型正规医院口腔科请医生详细检查下，观察牙齿表面有无磨耗，里面的牙髓神经有无充血发炎，以便明确具体病因，好采取进一步对症治疗的措施。

平时要养成早晚刷牙的好习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些太冷太热的食物，冬季尽量使用温水来进行刷牙控制在30℃即可。平时可以对牙龈进行按摩，把清洗干净之后使用食指和拇指按照一定的方向来进行按摩牙龈，每次按摩十分钟，这样能够促进牙龈及牙髓的血液循环，从而防止牙床出现过早的萎缩。用药物性牙膏可缓解症状。