，50克的豆干豆皮豆泡的就可以了。

对子宫肌瘤患者是豆制品的建议是适量即可，不建议过多也不用害怕的，一口不敢吃。

患有子宫肌瘤当然不能生气呀，保持良好的心情，因为心情可能也是影响子宫肌瘤的一个发病因素之一，同时患有子宫肌瘤要额外注意补充维生素d，因维生素d缺乏可能是造成患有子宫肌瘤的一个因素。

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饮食上要注意补充营养预防贫血的要多吃，辛辣刺激的食物是千万不能吃的。下面我们就分为两个方面具体说明吧。

一是宜吃的， 一是要在饮食方面多吃清淡的食品，多吃些梨子、金桔啊这些水果;还有蔬菜，像是芦笋、芋头、茶树菇这些都是很不错的；一些豆类制品，像是毛豆、青豆、绿豆、白豆、豌豆粒这些也是十分不错的；五谷杂粮，像玉米、小麦米粉这些都应该适当补充。还有就是干腰果、莲子、榛子、板栗这些也是可以吃的。二是为了补充铁元素，预防缺铁性贫血，要多吃海藻食品，在现代科学看来，紫菜、海带这些常见的海藻食品可以适当地调节血液中的酸碱度，补充钙、铁、钠、镁等矿物质。还可以调节血液中的酸碱度，避免碱性元素在和酸性元素中和时的过度消耗。

二是忌吃的，1、不能吃刺激性食物和饮料，如：麻辣的，还有生葱、生蒜这些都是刺激性比较强的，要多避免。还有白酒这些酒精度较高的饮料都得禁止进食。2、热性的、凝血性的食品也不能触及，有时候觉着是女性补身子的佳品，但实际上却会使病情恶化，桂圆、红枣、阿胶这些都是典型性代表。

最后，是高脂肪高热量的东西更是最要避免的，要进行粗茶淡饭的饮食，对缓解病情也是有效的。像是鲫鱼汤、菠菜、芹菜这些风凉性的才是最佳的选择。

指导专家：张素霞，副主任医师，济南市妇幼保健院妇科。

擅长阴道炎，宫颈炎，子宫肌瘤，人流引产等妇科疾病的诊断与治疗。

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子宫肌瘤是常见的妇科病之一，自子宫肌瘤的治疗开始就应该注重调解自己的饮食。子宫肌瘤的治疗一般采用手术方式，对患者的身体伤害比较大，患者恢复也要经历一段时间，子宫肌瘤术后的饮食显得就很重要。那么子宫肌瘤术后的饮食要注意什么呢?

子宫肌瘤患者术后的饮食不宜过于精细，在满足身体所需的蛋白质和热量基础上，还应重视维生素的摄入，因机体的功能修复是需要维生素等微量营养物质的。患者应多食粗纤维食物，不仅能够满足营养所需，还能有效增强胃肠运动功能，防止便秘，对疾病的康复有一定帮助。

桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性食品虽然是对女性身体健康有益的补品，但不适和子宫肌瘤术后的患者服用。

术后的子宫肌瘤患者应尽量清淡饮食，不宜吃的过于油腻，尤其应忌食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。并且要多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、白菜、韭菜、荠菜、雪里红、金针菜等。

子宫肌瘤患者术后应忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜以及冰冻食品，以防此类刺激性食物对疾病的康复造成不良影响。并且患者应忌饮酒。

子宫肌瘤的饮食大豆制品是优质蛋白质，每日25克，是可以食用的。

平时和妈妈相处，注意孝顺老人，顺着老人最重要，可能妈妈的要求并没有那么高，只是多陪伴，多顺着她就好！

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患了子宫肌瘤首先应该注意饮食，避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物。子宫肌瘤的生长和体内的激素水平变化有关系，应该尽量少吃含雌激素水平较高的食物，比如人参蜂王浆类、大豆、扁豆、等以免刺激子宫肌瘤进一步增长。是少吃，不是一点都不吃~

患了子宫肌瘤应该注意动态复查，如果生长速度比较快或者经常发生不规则流血甚至出现身体贫血而严重影响身体健康，就需要考虑做手术。如果子宫肌瘤数目较少，体积比较小并且生长速度比较缓慢，从而对人体没有大的影响也可以继续观察。

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得了子宫肌瘤：不吃或少吃6类食物！

寒凉食物：容易造成子宫受寒，阻碍人体气血循环，造成气滞血瘀体质出现，利于子宫肌瘤生长。

发性食物：如羊肉、鸡蛋、虾蟹、鳗鱼、咸鱼等。食用过多容易杨处燥热体质，对治疗子宫肌瘤造成反效果。

热性食物：如桂圆、红枣、阿胶等。滋补过头，反让肌瘤吸收过多营养，继而产生病变、增大的可能。

雌激素食物：如甲鱼、蜂王浆、豆类等。子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，过量食用反造成肌瘤增生、恶化。

刺激性食物：如辣椒、生蒜、酒、烧烤类、油炸类等，或引起内分泌不协调，导致炎症，加重症状。

高脂肪类食物：如动物内脏、蛋黄、黄油等。会促进某些激素生成和释放，造成肌瘤增生。

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我国患子宫肌瘤的人数在育龄妇女当中还是非常多的，对于子宫肌瘤患者饮食应该注意哪些：

第一，是患者应该多吃五谷杂粮，如玉米、豆类等，也可以经常吃一些营养丰富或者是富含油脂的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等，日常中一日三餐最好定时定量，少吃多餐，防止暴饮暴食。

第二，是子宫肌瘤患者的饮食应该清淡，最好不要食用过度的羊肉、狗肉、螃蟹、鳗鱼、虾、咸鱼等发物。

第三，是子宫肌瘤患者，可以多食用一些海藻类的食物如紫菜、海带、海白菜等，海藻类食物富含矿物质和钙、铁、钠、镁、碘等，食用海藻类食物，可以有效地调节血液中的酸碱度，避免体内碱性元素与酸性物质中和被过度消耗，要维持低脂，高蛋白的饮食，多食瘦肉、鸡肉、蛋类、鲫鱼、甲鱼等高蛋白的食物，多食用白菜、芦笋、芹菜、紫菜、豆腐、黄瓜及水果等低脂肪的食物，减少食物中的烹饪盐。

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子宫肌瘤和体寒有关，体寒容易导致淤堵，血流不通畅，经常肝气郁结，会造成内分泌失调比较容易造成子宫肌瘤。

首先要身体注意保暖，控制好自己情绪，一日三餐要按时吃，禁吃任何寒凉类食物（包含水果）；

早上起来含生姜片，睡前泡脚20分钟左右；

每天早中晚敲打带脉、臀部、胆经（双腿内侧和外侧）；

这些方法容易操作，但需要长期坚持 。

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子宫肌瘤患者在饮食上没有特殊的饮食禁忌，尽量减少辛辣刺激性、太过油腻食物的食用。雌激素含量高的食物也尽量减少食用，如蜂王浆、黄豆以及豆制品类，雌激素跟子宫肌瘤有一定的关系，减少含雌激素高的食物的食用，可能在一定程度上对子宫肌瘤有一定帮助。

同时，子宫肌瘤患者要定期复查，如果查彩超子宫肌瘤直径大于5cm，并且出现了压迫症状，如尿频、便秘或继发贫血等症状出现，结合情况，有可能需要进一步手术治疗。

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子宫肌瘤是育龄妇女常见的一种良性肿瘤，根据肌瘤的不同位置会有不同的表现，一般无症状也不需要手术，需要手术的根据肌瘤位置可选用腹腔镜、宫腔镜等方式治疗。

目前证实子宫肌瘤不宜服药桂圆、阿胶、蜂王浆、红枣等食物，因为子宫肌瘤是靠雌激素来营养的，以上食物有可能导致雌激素水平升高，应尽量避免食用。我所知道的是豆制品应该影响不大，何况豆制品类的食物也不是经常吃。

任何一种疾病保持良好的精神状态和乐观的生活态度都对疾病的恢复和愈后有一定的影响，尤其是避免生气等。所以您应该对老人做好解释工作，告诉她子宫肌瘤是一种良性肿瘤，不会对身体造成影响，消除她对疾病的顾虑。实在不行再告诉她子宫肌瘤是可以手术治愈的疾病，千万不能让老人产生焦虑心理，自己劝导不成可求助于专业医生，真是心理出现问题时找心理医生给予心理疏导。

愿早日康复！

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子宫肌瘤其实是一种非常常见的，只在女性身上生长的良性肿瘤。

在医学上，至今都没有一个明确的病因。但根据临床经验来看，子宫肌瘤的生长原因可能和遗传、性激素水平、干细胞功能失调等有关。

除此之外，还有一些情况也是诱发子宫肌瘤的因素：

• 长期心情抑郁以及肥胖；
• 初潮年龄小（小于10岁）；
• 患有多囊卵巢综合征的患者等；

因此有很多女性都会在不经意间，子宫就多出了几个“瘤子”。那很多人就会担心了，得了子宫肌瘤能喝豆浆吗？有什么办法可以抑制肌瘤生长吗？

有子宫肌瘤能喝豆浆吗？

很多人担心豆制品中的植物雌激素会影响子宫肌瘤。但实际上，植物雌激素和人体雌激素完全不同，并且植物雌激素对人体雌激素还有“双向调节”作用。

雌激素高了，它能起抑制作用；低了，又能促进分泌。从这意义上说，适量的豆类食品其实是不会刺激子宫肌瘤的生长的，相反，它还能减少与雌激素有关的癌症，如乳腺癌、子宫癌。

根据中国居民膳食宝塔的建议，成年人每日摄入豆制品的量，换算过来，分别相当于80克豆腐干、120克老豆腐、240克嫩豆腐或650ml豆浆。

那么什么东西不能吃？

很多人第一反应是吃药控制，但子宫肌瘤并不建议服用药物来抑制生长，因为一旦停药，可能会导致子宫肌瘤进一步增大，甚至速度比以前更快。

关键还是要从日常入手，做好生活方面的预防和控制。

1、远离含有雌激素的补品、保健品

生活中，需要避免服用含有雌激素的补品、保健品，例如：蜂王浆类的补品、雪蛤、胎盘制品等。

年轻女性其实一般不会有雌激素缺少的现象，保持正常作息和饮食即可，无须额外补充。

另外，不建议使用口服紧急避孕药的方式避孕。

2、减少高脂肪、高胆固醇食物摄入

人体中的脂肪可以转化成雌激素，因此，需要减少高脂肪、高胆固醇食物摄入。

常见的高脂肪、高胆固醇的食物有：动物油脂、内脏，用油炸方式烹饪的油腻食物等。

3、保持心情乐观

不良情绪通常会影响体内激素变化，因此子宫肌瘤患者日常需要注意调节情绪，保持乐观的心情，避免过于烦闷或劳累。

总之，子宫肌瘤是女性常见的一种良性肿瘤。若没有任何不适，也不影响怀孕生子，那可以不治疗，做好定期复查就好；但若是影响健康了，就要毫不留情地干掉它！