宝宝贫血多为缺铁性贫血，在婴幼儿时期发病率最高，对宝宝健康和智能发育危害较大，家长们都应该关注。
▍宝宝为什么会贫血
1、生长发育快
儿童在婴幼儿时期生长发育最快，3-5个月时体重为初生时的2倍，1岁时体重为初生时的3倍。早产儿体重增加更快，随着体重增加血容量也快速增加，如不添加含铁丰富的食物，宝宝就容易发生贫血。
2、铁摄入不足
引起缺铁的主要原因是宝宝铁摄入不足。正常足月儿从母体储备的铁可足够供应出生后3-4个月造血的需要。从母体中储铁最多是在胎儿期的最后3个月，所以早产儿体内储铁较少，如果出生后不及时补充，缺铁是不可避免的。
3、铁丢失过多
正常婴儿每天排泄铁比成人多。此外，慢性腹泻、反复感染均可影响铁的吸收、利用和增加消耗，促进贫血发生。
▍缺铁性贫血有什么危害
体内缺铁不是很快会表现出贫血，在贫血出现前缺铁就可以危害宝宝的健康。缺铁除影响血红蛋白生成外，还影响肌红蛋白合成，使体内某些酶活性减低，从而影响全身各器官的功能。
缺铁性贫血表现为面色苍白（特别注意唇、指甲部分）、乏力、不爱活动，年长的宝宝会说头晕、耳鸣，还有食欲下降、少数异食癖，常有呕吐、腹泻，可出现口腔炎、舌炎、胃炎、消化不良等。
缺铁会影响宝宝智力发育，也会导致机体抵抗力下降，容易感染疾病。
▍如何预防缺铁性贫血
1、坚持母乳喂养。母乳、牛乳含铁均很低，但是母乳中铁50%可以被吸收，而牛乳中铁吸收率只10%，母乳喂养的婴儿缺铁性贫血者较人工喂养的少。
2、科学添加辅食。通过食补补铁。选择强化铁配方的辅食，比如强化铁米粉；7-8个月以后及时添加含铁丰富的其他辅食，如蛋黄、鱼泥、肝泥、瘦肉等；适当添加蔬菜、水果等富含维生素C的食物，促进铁的吸收。
3、定期检查血红蛋白。出生6个月或9个月需各检查一次，以后每半年检查一次，以便以及时发现和纠正贫血。
▍贫血宝宝铁剂怎么吃？
血红蛋白在11克/升以下，即为贫血，应及时找医生治疗。一般用硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸铁等，按照医嘱服用。
早产宝宝出院后如果有贫血，每日每公斤体重补充元素铁4毫克，如果没有贫血，预防性每日每公斤体重补充元素铁2毫克，一直服用到纠正年龄1岁，括配方奶、强化铁辅食里的铁含量；母乳喂养足月儿4个月开始，每日每公斤体重补充元素铁1毫克预防贫血，包括配方奶、强化铁辅食里的铁含量。
服用铁剂最好是两餐之间，可以减少肠胃刺激，同时服用维生素C可以促进铁的吸收。应用铁剂到血红蛋白正常后1-2个月，以补足铁的储存量。
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6个月左右的宝宝要及时添加辅食，我们可以选择富含铁的配方奶，米糊，肉泥，鱼泥。随着年龄的增长食物的变化，宝宝可以吃猪肝粥，菠菜粥等。对于2岁以后的宝宝可以充分扩大他的食谱，其中以补充肉类中红肉为主！如牛肉、羊肉等；其次在绿叶蔬菜中可以多吃芹菜、香菜、菠菜等。要注意一点绿叶菜在烹调过程中不要长时间蒸煮，避免丢失大量的营养物质。最后，缺铁性贫血的治疗一般时间较长通常需要3-6个月才能纠正，而补铁时间会持续到血细胞恢复正常后6个月，这样才能充分补充机体的铁储量。
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原象屋小贴士：我们把孩子贫血的病因大致分为三大类原象屋
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贫血通常分为轻、中、重、极重四度，贫血并不是疾病，它只是伴随各种疾病的一种症状，贫血有很多种原因：贫血有遗传因素，后天营养不良加劳累过度，或者失血过多就会出现贫血的现象。也就是说缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等造成贫血。此外还有，胃肠道肿瘤、痔、溃疡病、脾大、脾亢、肿瘤侵犯骨髓、肾脏疾病、慢性疾病、骨髓增殖性疾病，急性白血病等疾病出现贫血。饮食保持膳食平衡，适当增加营养，多吃富含铁质的食物，如菠菜、鸡蛋、动物的心、肝、肾、血、牛肉、鱼、海带、小米、豆制品、坚果、黑木耳、红枣等、多吃新鲜水果蔬菜，有利于改善造血功能，并纠正偏食习惯等、加强营养、不要熬夜、劳累过度；避免摄入辛辣刺激性食物，茶和咖啡中的多酚类物质会抑制铁的吸收，尽量少喝茶和咖啡等。居室环境要安静、空气要流通、由于贫血患儿抵抗力低，容易感染疾病。一定要注意饮食、环境和儿童的个人卫生。谢谢
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婴幼儿最常见的营养性贫血，最常见的缺铁性贫血。
为什么容易发生缺铁性贫血
1、母乳喂养中铁的含量比较低，如果孕期贫血就容易造成宝宝出生后贫血。
2、早产儿是发生缺铁性贫血高危人群，还有双胎宝宝也容易发生。
3、生长发育迅速体重增长过快的宝宝。
4、辅食没有及时添加，尤其强化铁剂辅食。
5、偏食和挑食的宝宝，不喜欢吃荤类食物尤其容易发生。
6、经常腹泻，呕吐等消化道疾病和感染性疾病容易出现丢失和缺乏。
缺铁性贫血怎么办
1、寻找可能缺铁的病因，避免减少反复感染疾病。
2、对于孕期贫血，早产和双胎宝宝常规补铁铁剂，每公斤一毫克，补充一年时间。
3、对于母乳喂养4个月宝宝，还没有添加辅食，开始补充铁剂，每日每公斤1毫克，减少发生缺铁性贫血风险，直到有些添加强化铁剂辅食。
4、人工喂养的宝宝，最好是有强化铁剂奶粉，6个月后及时添加辅食。
5、7-11个月宝宝每天所需铁剂11每天毫克，1-3岁每天需要7每天毫克。
6、补充铁剂直到血色素正常后，还需要补充铁剂2-3个月，增加库存，同时纠正缺铁病因，科学补铁富含铁剂食物。
（图片来自网络，如侵必删，请联系本人）
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1、如果是轻度贫血的，可以首先进行食补，没必要吃补铁剂，很多人一定说贫血了，那就喝补铁剂吧，其实我觉得轻度的真的没必要吃补铁剂，除非宝宝是吃素的，否则，我建议还是先食补。优先选择含铁丰富的动物性红肉类补铁：其实搭配含铁的植物性植物：2、如果是中、中度的贫血，那么在结合食补情况下，一定要吃补铁剂。
补铁剂也有很多种，尽量选择有机酸铁，对胃肠的刺激会比较少。
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去医院抽血检查确定，根据缺铁的程度，医生会建议你食补还是给你开补铁冲剂。我给我儿子吃的是瑞典的一个补铁滴剂，吃起来方便，而且味道他比较能接受。
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其中婴幼儿最常见的贫血类型是缺铁性的贫血。发病率在20%左右。铁缺乏是导致孕妇和婴幼儿营养性贫血最常见的单一的营养素缺乏。第一，缺铁性贫血多发的原因？第二、缺铁性贫血诊断和影响第三，缺铁性贫血的预防第四，那缺铁性贫血已经发生，具体应该怎么补？第五，补铁的注意事项
1⃣️多吃富含维生素c的水果蔬菜，利于铁的吸收。
2⃣️不能吃茶，咖啡等，会影响铁的吸收。
3⃣️铁剂吃了，大便有些黑，没有关系，正常现象。
4⃣️不论食补还是药补，1月后复查血常规，看贫血恢复情况。如果使用铁剂后，能长10-12g/L，表示效果是可以的。
5⃣️查血正常后，仍需补铁4-8周，巩固治疗，让身体里留有一部分备用的铁。
我是儿科菜菜，一名来科普的儿科小医生🐾
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孩子贫血也分很多种，如果情况比较严重，建议去看医生。孩子贫血的一般表现症状，皮肤逐渐苍白或苍黄，口唇，口腔黏膜最为明显，易感觉疲乏无力，易烦躁哭闹或精神不振，不爱活动，食欲减退，年长的孩子就会有头晕，眼前发黑，耳鸣等现象。贫血的症状孩子贫血的食物疗法，如果贫血不是十分严重，只要调整饮食，就可以改变贫血的症状，首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏，蛋黄，谷类等富含铁质的食物，其次，多吃各种新鲜蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳，紫菜。发财，荠菜，黑芝麻，莲藕粉等。孩子贫血多半是挑食引起，如果孩子不爱吃这些食物，就换着方法做，比如做饺子或者蔬菜打汁等。药物治疗补血药不可滥用听从医生安排。，必须严格掌握各种药物的适应症。
孩子贫血的护理
给孩子富有营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。
缺铁性贫血可以多吃动物的内脏，如肝、肾以及牛肉，鸡蛋，黄大豆，菠菜，红枣，黑木耳等
孩子贫血的预防
饮食的合理配合，平时应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带，发菜，紫菜，木耳，香菇，豆类等，餐后半小时要适当的吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收，另外，用铁锅蒸调食物，对防预防贫血大有益处。
保证叶酸和维生素B12的收入，叶酸和维生素B12也是不可少的物质，新鲜的绿色蔬菜，水果、瓜类，豆类及肉类中含有丰富的叶酸，肉类，鸡肝肾，心等，内脏中含有丰富的维生素B12，但要讲究烹饪技术，尽量避免过度蒸煮食物，以免营养素被破坏。
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孩子贫血会阻碍生长发育，影响认知和智力发展，也会导致免疫功能下降。预防孩子贫血，可以采用以下一些针对性的措施。
1、增加膳食中富含“血红素铁”食物的摄入，如瘦的牛肉、羊肉、猪肉等，鸡肝、羊肝、鸭肝、猪肝等，鸭血、猪血、鸡血等的摄入，这些食物中不仅含铁丰富，而且容易被人体吸收、利用。
2、每天吃新鲜的蔬菜水果。新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素C，维生素C可以促进食物中铁的吸收。
3、豆腐、芝麻、芝麻酱、蘑菇、木耳等食物中也含有不少的铁，但吸收利用率低，可以和动物性食物一起吃，来提高铁的吸收利用率。
4、可以选用强化铁食品，如铁强化酱油、铁强化奶粉、铁强化饼干等。
5、茶中含有单宁、草酸、鞣酸等物质会影响铁的吸收，因此，餐后不宜喝过浓的差，以免影响铁的吸收。
马博士健康团高迪思硕士生