首先，要看宝宝的体质。。身体健康的宝宝，适当秋冻，可以让宝宝适宜温度的变化，帮助宝宝迎接寒冷的冬天；但体弱多病的宝宝，如那些总是感冒的宝宝，正在咳嗽的宝宝等，就别盲目进行“秋冻”了。其次，秋冻，也要注意添加衣物的由于宝宝的身体发育没有完全成熟，散热保暖功能还不健全，突冷突热的天气很容易让孩子感冒。所以，适当添加衣物是很必要的。汗太多。第三，不是所有部位都可以冻。、肩膀、双脚等部位，不能让宝宝冻着。心脏最远，人们常说“脚冷、全身冷”，这时抵抗力下降，病邪趁虚而入，疾病自然发生。第四，秋冻要注意室内室外温差以及白天黑夜温差

一般昼夜温差8度以内，可以不用给孩子增添衣服；超过8度，就要适当加衣了。如果室内室外温差在5度以内，不用穿衣外出；但超过5度，就要适当增添衣服了。

总之，孩子“秋冻”得当，才能很快适应温度的变化，抵抗寒冷的冬天；但如果乱“秋冻”，也可能让孩子体质下降，遭来疾病。

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古语“春悟秋冻”这样孩子才能够得到很好的有煅炼，这样孩子的身体才能强状起来。秋季是一个感冒高发的季节，主要还是因为天气变化无常，气漫起伏不定，孩子会被这种天定左右，这个时候孩子的衣服一定要穿好， 不能太多容易出汗孩子就容易生病。

秋天衣服穿得合适就好了，这样可以增强孩子的抵抗能力，秋天的体质变强了孩子就不容易生病了。