面子问题不能忽视，重之重防晒。抗氧化的精华，抗氧化的高Vc、花青素蔬菜水果以及保健品我在另一篇类似答文已详细说道过，下面简单提提重点讲中药内养。不赘成激光，不调养身体打了还会再出。防晒伞和霜一个不能丢，西红柿、西兰花、甘蓝、葡萄抗氧化，睡前喝30ml,红酒助眠养颜。温和没添加弱酸

面子问题不能忽视，重之重防晒。抗氧化的精华，抗氧化的高Vc、花青素蔬菜水果以及保健品我在另一篇类似答文已详细说道过，下面简单提提重点讲中药内养。不赘成激光，不调养身体打了还会再出。

防晒伞和霜一个不能丢，西红柿、西兰花、甘蓝、葡萄抗氧化，睡前喝30ml,红酒助眠养颜。温和没添加弱酸的护肤品目前我没看到明显效果。

为什么长黄褐斑，因为脸颊是身体末梢，面皮薄血管少血液流动少。中药逍遥丸和四物汤内服： 脸色特别黄、爱唉声叹气生闷气，打嗝似乎胃不好的、抑郁不舒、乳房有结节、肝不好的月经不畅有血块得的，服逍遥丸祛斑效果好，一般3个月。逍遥丸成分柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜。脸色苍白、口唇粘膜白、贫血头晕无力的喝四物汤效果更好。月经干净后喝一周，一般我喝4天。四物汤成分是熟地、当归、白芍和川芎。四物汤美容作用是很明显的的，喝了2天自己都能看出好气色。

美女需要保养，费时费钱，多数还掉坑里不愿出来。

更多相关建议：
脸上长斑有时候是因为吃了太多的感光食物。感光类食物都容易使皮肤变黑长斑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。导致女性导致女性变黑还有长黄褐斑的原因，除了吃太多感光食物外，其实最重要的一个关键就是：胶原蛋白的流失！祛除黄褐斑，不妨这样做，还你无瑕好肌肤！

美白祛斑——常喝祛斑C粉

祛斑C粉可以有效补充人体所需的胶原蛋白，补充皮肤营养原料，还具有维C、维E成分，促进真皮层胶原蛋白的新生，有效祛除黄褐斑。有相关日本学者就提出：人体需要摄入维生素C促成胶原蛋白的合成，特别添加维生素E可以达到更好的吸收辅助作用、也有较强的抗氧化淡斑作用。全面新生、修复、防护肌肤中的胶原蛋白，还你亮白无瑕好肌肤。

美白祛斑——常吃维C水果

体内缺乏维生素C会导致脸色发黄暗沉没有气色，因此平时可以多吃一些富含维生素C的水果，比如橙子、柠檬、柚子等，起到辅助美白祛斑的作用。

更多相关建议：
除了用好的护肤品淡化黄褐斑以外，大多黄褐斑都是有肝功能不好引起的，或者其他五张六腑不好，面部表现就有黄褐斑，内在的不好好调理，即使再好的护肤品，只能一时给摸下去，后期还会长起来，建议内外同时调

除了用好的护肤品淡化黄褐斑以外，大多黄褐斑都是有肝功能不好引起的，或者其他五张六腑不好，面部表现就有黄褐斑，内在的不好好调理，即使再好的护肤品，只能一时给摸下去，后期还会长起来，建议内外同时调

更多相关建议：
黄褐斑是面部的黄褐色色素沉着，多对称蝶形分布于颊部。祛除黄褐斑的方法包括：1、明确诊断：临床上应与日光性黑子、病毒感染性疾病（如扁平疣）进行鉴别；2、对症治疗：以中医治疗为主，包括中药内服和外用祛斑药。中医认为黄褐斑可分为肝肾不足型、脾虚型和气血瘀滞型，应根据辨证论治的原则，针对

黄褐斑是面部的黄褐色色素沉着，多对称蝶形分布于颊部。祛除黄褐斑的方法包括：1、明确诊断：临床上应与日光性黑子、病毒感染性疾病（如扁平疣）进行鉴别；2、对症治疗：以中医治疗为主，包括中药内服和外用祛斑药。中医认为黄褐斑可分为肝肾不足型、脾虚型和气血瘀滞型，应根据辨证论治的原则，针对不同的证型对症治疗。

更多相关建议：
黄褐斑的病因比较复杂，在治疗黄褐斑中也讲究综合治疗。首先要规律的饮食，避免焦虑心情。许多黄褐斑的女性，月经少而且会很焦虑。除了这些生活方面的注意事项之外，日常还要防晒，紫外线是黄褐斑发生的最明确最重要的因素，治斑的过程中为了防止斑的加重和复发，都要严格防晒。黄褐斑的口服药可以选择

黄褐斑的病因比较复杂，在治疗黄褐斑中也讲究综合治疗。首先要规律的饮食，避免焦虑心情。许多黄褐斑的女性，月经少而且会很焦虑。除了这些生活方面的注意事项之外，日常还要防晒，紫外线是黄褐斑发生的最明确最重要的因素，治斑的过程中为了防止斑的加重和复发，都要严格防晒。黄褐斑的口服药可以选择维生素C、氨甲环酸这类药物，也可以喝些中药从内调理。

更多相关建议：
可以试试通过面膜来淡化，用橄榄油加水，加蜂蜜，制成橄榄油面膜，有淡化黄褐斑的效果。也可以通过食疗的方法，食物的话就要多吃一些含维生素c、维生素a、维生素b2及维生素e的食物。

可以试试通过面膜来淡化，用橄榄油加水，加蜂蜜，制成橄榄油面膜，有淡化黄褐斑的效果。也可以通过食疗的方法，食物的话就要多吃一些含维生素c、维生素a、维生素b2及维生素e的食物。

更多相关建议：
怎么祛除黄褐斑最有效？你好！我是城市小农庄琬婕，很高兴回答你提问的“怎么祛除黄褐斑最有效？”的问题，谢谢！通常来讲，脸上长黄褐斑的原因多数属于身体问题，是身体内在的原因。想要祛除黄褐斑，就要从身体的源头开始，护肤品是治不好的。我有以下几点建议：1、要养成有规律的生活习惯2、早餐除

怎么祛除黄褐斑最有效？

你好！我是城市小农庄琬婕，很高兴回答你提问的“怎么祛除黄褐斑最有效？”的问题，谢谢！

通常来讲，脸上长黄褐斑的原因多数属于身体问题，是身体内在的原因。想要祛除黄褐斑，就要从身体的源头开始，护肤品是治不好的。我有以下几点建议：

1、要养成有规律的生活习惯

2、早餐除了吃主食，还要增加副食类的食材，比如鱼、肉、蛋类的副食，记得一定要有蔬菜。

3、 要养成早晚各一次排便的习惯，这一点非常重要。

我认为：早餐是给身体补充能量的第一站，一定要吃营养丰富的、多样化的食物，还要有多种颜色的搭配 这样才能够均衡营养。

一个人如果能够有规律的生活，有健康的饮食习惯和良好的心态，脸上是不会长黄褐斑的。希望我的回答能够让你满意，谢谢！喜欢我的朋友请关注我哦，拜拜！

更多相关建议：
一般治疗避免诱发因素，调整生活方式。避免服用引起激素水平变化的药物，避免服用光敏性药物。劳逸结合，保证睡眠充足；调整心境，缓解紧张、焦虑；饮食规律而适宜。化妆品的正确选择和使用也十分重要。防晒外出使用防晒指数≥30的防晒剂，需要每日使用。同时需要使用遮阳伞或防晒帽等有效的防晒工具

一般治疗

避免诱发因素，调整生活方式。避免服用引起激素水平变化的药物，避免服用光敏性药物。劳逸结合，保证睡眠充足；调整心境，缓解紧张、焦虑；饮食规律而适宜。化妆品的正确选择和使用也十分重要。

• 防晒

外出使用防晒指数≥30的防晒剂，需要每日使用。同时需要使用遮阳伞或防晒帽等有效的防晒工具。

• 修复皮肤屏障

在医生指导下使用具有抗敏、保湿作用的医学护肤品，增强皮肤耐受性，促进皮肤屏障修复。

治疗相关疾病

积极治疗那些可能诱发或者加重黄褐斑的相关慢性疾病，如肝脏疾病以及某些妇科疾病。

药物治疗

• 外用药物治疗，氢醌及其糖苷衍生物

被认为是黄褐斑的一线治疗药物。常用浓度是2%~5%，浓度越高脱色效果越强，但皮肤刺激也越大。氢醌脱色剂的副作用包括刺激性或过敏性接触性皮炎、炎症后色素沉积斑和罕见的褐黄病等。熊果苷和脱氧熊果苷是氢醌的葡萄糖衍生物，局部使用刺激性比氢醌小。

• 外用药物治疗，壬二酸

临床上常用15%~20%的乳膏。少数患者可出现瘙痒、烧灼感、针刺感和麻木感，极少数患者有红斑、干燥、脱屑、刺激，可引起接触性皮炎。

• 外用药物治疗，维A酸

可增强氢醌的脱色效果。将氢醌、维A酸及类固醇激素局部联合使用可提高疗效，又被称作Kligman疗法。

• 外用药物治疗，果酸化学剥脱术

果酸是治疗黄褐斑的一种有效的辅助方法。此方法具有一定的皮肤刺激性，可导致炎症后色素沉着，尤其是肤色深的患者应慎重。

适应证：适用于顽固性黄褐斑患者。

禁忌证：患处有过敏性或感染性疾病；局部为创面或近期需要做其他手术；近3个月接受过放疗、冷冻及皮肤磨削术者；术后不能严格防晒者；免疫缺陷患者；妊娠和哺乳期女性；果酸过敏者。

治疗过程中和治疗后不良反应：术中治疗区域可出现暂时性红斑、肿胀、刺痛、灼热等不舒服的感觉，术后1~2天，局部轻度发红、疼痛；术后3~7天可能出现结痂或脱屑。

• 外用药物治疗，其他可供选择的脱色剂

曲酸、左旋维C、谷胱甘肽、木质素过氧化物酶、氨甲环酸等有一定效果，均可作为局部外用制剂。

全身药物治疗

• 维生素C和维生素E

维C可抑制黑素合成，维E具有较强的抗脂质过氧化作用。以口服为主，严重者可用大剂量维生素C静脉注射。二者联合应用疗效更强。

• 氨甲环酸

可口服或静脉给药，其中口服是最方便有效的用药方式，小剂量即可有效。氨甲环酸安全性较好，常见不良反应包括胃肠道反应、月经量减少等。服药前及治疗过程中最好监测血常规、凝血酶原时间及血黏度等。既往患有血栓、心绞痛、中风病史或家族史者禁用。

• 谷胱甘肽

常与维生素C联用，可口服或静脉注射。

光电治疗

• 激光治疗

适用于顽固性黄褐斑患者。包括Q开关Nd:YAG激光和Q开关红宝石激光，具有一定的临床疗效，但是需警惕发生炎症后色素增加或减少、瘢痕形成甚至瘢痕疙瘩的风险。

• 强脉冲光（IPL）治疗

有助于对皮损的炎症反应进行控制，对某些黄褐斑有一定的效果，但是需注意不良反应。

中医治疗

治疗常以疏肝理气、滋补肝肾、健脾益气为法；根据无瘀不成斑、有斑必有瘀、治斑不离血、久病必瘀，活血化瘀法贯穿始终，治疗疗程较长，一般为3~6个月。

• 内治法

根据病程长短、皮损色泽、面积、伴随症状等不同表现综合分析，辨证论治，随症加减。

肝郁气滞证：面部皮肤多呈深褐色，胸部胀痛，烦躁易怒，月经不调。治以疏肝理气，汤剂以逍遥散加减，常用中成药有逍遥丸、加味逍遥丸、舒肝散、柴胡疏肝散等。

脾失健运证：面部皮肤多呈深或淡黄褐色，拉肚子，舌头侧面有齿痕。治以健脾益气，汤剂以参苓白术散合补中益气汤加减，常用中成药有人参健脾丸、参苓白术丸、健脾舒肝丸等。

肾气不足证：面部皮肤黑褐色斑呈蝶形，腰膝酸软、头晕、耳鸣等。治以滋补肝肾，汤剂以六味地黄丸合右归丸加减，常用中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸、滋补肝肾丸等。

• 外治法

方法较多。临床常用中药磨粉制成膏霜剂外涂、制成面膜或配成倒膜粉，或以内服方药的药渣先熏后湿敷等。一般中医外治的周期为2~6个月。

• 其他

包括针灸、刮痧、脐贴、穴位埋线、拔罐、中药等离子导入及中药熏蒸等。

更多相关建议：
中医认为皮肤的变化和肝脏有很大的关联性，肝在气血运化上出现了一些问题，肝气不足，他就会罢工，偷工，所以会让最大的排泄器官毛孔进行代谢，代谢过程中就会出现色素沉淀（斑的形成原因之一）、痘痘、粉刺、瘙痒等一系列症状。表层使用建议:清热解毒护肤品为宜，内调建议女性可以吃逍遥丸，男性杞菊

中医认为皮肤的变化和肝脏有很大的关联性，肝在气血运化上出现了一些问题，肝气不足，他就会罢工，偷工，所以会让最大的排泄器官毛孔进行代谢，代谢过程中就会出现色素沉淀（斑的形成原因之一）、痘痘、粉刺、瘙痒等一系列症状。

表层使用建议:清热解毒护肤品为宜，内调建议女性可以吃逍遥丸，男性杞菊地黄丸，对于肝的运化有一定的帮助。

内调＋外用，才是调理之本。

用机器做个斑，靠化妆品淡一下斑，肝脏的代谢功能得不到恢复，最终还是会长。

更多相关建议：
去除黄褐斑一定是因人而异，找到病因、病机，对症用药才会好得快。产后黄褐斑，有自愈的可能，但不是所有人的都可以自愈，断奶三个月斑块都没淡化，这时就应该找医生早点介入了。用化妆品、美容不当导致的黄褐斑，伤及皮肤凑理，循经辨证，看看是哪条经络受伤了，或者只是皮肤真皮受损吗？然后再针对用

去除黄褐斑一定是因人而异，找到病因、病机，对症用药才会好得快。

产后黄褐斑，有自愈的可能，但不是所有人的都可以自愈，断奶三个月斑块都没淡化，这时就应该找医生早点介入了。

用化妆品、美容不当导致的黄褐斑，伤及皮肤凑理，循经辨证，看看是哪条经络受伤了，或者只是皮肤真皮受损吗？然后再针对用药，才会好的有效。

脾气大、爱生气导致的黄褐斑，这种要身心同调才能好，也少复发。

此外，血虚、贫血也会导致黄褐斑，这种就要补益气血，气血平衡了，黄褐斑自然就消失了。