着床是指受精卵和母体的子宫壁结合，成功着床后才可以和母体进行物质交换，也就是说成功着床后，受精卵才可以通过摄取母体血液中的营养继续发育，长大成为一个可爱的胎宝宝，直至出生。受孕卵经过3--4天的颠簸后，终于到达子宫腔，胜利已经在招手了，经过:定位。胚胎进入子宫腔后就会想方设法靠近子宫内膜，找一个合适位置安置下来。黏着。胚胎一步一步地再次黏着于子宫内膜上，再也无法分离，除非胚胎受损。侵入。胚胎分泌出一些物质，使附着的位置附近出现缝隙，然后趁机钻入内膜的基质并藏在里面。着床并不是单方面的，需要胚胎和母体相互配合，这就需要一个双方都有准备的前提下的一个机会。①透明带消失；②囊胚细胞滋养细胞必须分化出合体滋养细胞；③囊胚和子宫内膜发育同步且功能协调；④孕妇体内有足量的孕酮。1.健康饮食，应该避免辛辣，寒凉的食物。可以多吃新鲜蔬菜水果，豆类，瘦肉类，鸡蛋，牛奶等也是不错的选择。2.保持乐观的心态，怀孕生子是自然规律，虽然受孕后孕妇情绪比较容易被感染，但也应该保持心态平和，情绪切忌大起大落。3.早睡早起，作息规律，千万不要熬夜，也不要操劳，觉得累就好好休息。4.戒烟戒酒，在备孕期间就应该戒烟戒酒的，胚胎着床的时候更不应该碰，给胚胎一个良好的着床环境。5.远离有毒物质和辐射源，怀孕早期胚胎着床还不稳定，而且这个时候正是胚胎细胞大量分化的时候，需要一个健康的内环境和外环境防止胎儿发生异常。6.不乱吃药，尽量做好防寒保暖工作，不要让自己感冒发烧，如果有需要请在医生的指导下用药，千万不要私自用药。7.禁止剧烈运动，禁止一切剧烈的运动，禁止同 房。1.停经，月经停止，这是一个非常可靠的信号。2.反胃，食欲不振，呕吐，恶心，早上刚起床时特别明显。3.乳房胀痛，乳房开始变大，胀，痛，乳晕变大，乳头刺痛。4.白带增加，女性的分泌物增加了，下面总是感觉很湿润，但是无异味。5.体温升高，身体健康正常的情况下，体温基本维持在37°左右。6.腹部感到微疼，在受精后的3--6天，感觉有轻微的胀痛感，有时还会伴有少量血丝，这是胚胎着床引起的。我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，很高兴在这里分享育儿知识，关注我了解更多。图片来源于网络，侵权删。
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一旦怀孕，就要假设胚胎是正常的、子宫也是正常的，母体要多加注意身体变化，保证胚胎顺利着床。1、注意休息2、注意饮食3、合理运动4、注意环境5、注意心情总之，怀孕早期身体比较敏感、情绪容易波动，注意几个重要事项，保证着床成功。
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导读：胎儿的正式开始发育是从什么时候开始的呢？那就是在精子和卵子结合成受精卵以后，还需要通过母亲的输卵管进入到子宫能，着床以后，才会在子宫里开始正式的生长。
而胎儿后续的发育是否良好，胎位是否正常，胎儿是否能够存活等等的问题，还需看受精卵是否能够很好的着床，如果受精卵着床失败，那么也就意味着这一次的受孕没有成功。
如果出现受精卵着床质量不好的话，也会引发胎儿后续发育的很多问题，所以，对于妈妈来说，孕早期能够有良好的受精卵着床质量，对于胎儿来说无疑是最好的。
而胎儿的着床会被划分为定位、黏附、侵入三个过程，而这整个过程会持续6~7天的时间，而这其中很重要的因素就是母亲体内的孕酮和HCG这两项的数据标准。
一、孕酮和HCG是什么？
这对于怀过孕的妈妈来说，这两个数据应该都不陌生，我们在医院做抽血或者尿检的时候，都会见到它们，而医生也会根据这两个数据来判断孕妈本身的怀孕情况。而这两个东西到底又是什么呢？它们对于胎儿的影响又有什么关系呢？
其实这是一组相辅相成的数据，对于受精卵着床质量是否良好有着关键的影响作用，一般来说，只有孕酮正常加上HCG翻倍很好，这样才能够让受精卵顺利的着床并且维续后继的发展。
孕酮，也就是黄体素，是母亲体内孕激素的一种，是维持妊娠的关键激素，它能够稳定子宫内膜，帮助受精卵更好、更稳定的着床。如果孕酮过低，那么则会影响到受精卵着床的质量和稳定性，容易出现流产。
HCG，也就是人绒毛膜促性腺激素。人体对于外来的东西都会具有一定的排异性，而HCG就是为了迷惑母体的排异反应，让母体认为胎儿是自己人体的一部分，接受胎儿并且持续不断的给予胎儿营养的供应。
胎盘成熟的前期，受精卵会翻倍地生长出细细的绒毛附着在子宫内，用以于母体的养分交互，代谢废物的连接。HCG是否翻倍良好，就体现了受精卵绒毛生长的速量，关系着胎儿的生长问题。
如果HUG翻倍不良，那么就会影响到胎儿的营养吸收，一般来说，HCG低的话医生也很少会采取相关的保胎措施，因为这可能是因为胚胎本身不好，即便是保胎也没有太大的价值。
二、孕早期怎么做有助于胎儿着床？
着床是否良好，孕酮和HCG这两项都是相辅相成的，而孕妈们想要让受精卵能够更好地着床，那么孕妈们就需要注意好自己的饮食和休息。
1、注意饮食
想要胎儿拥有更良好的成长，那么妈妈在备孕开始就需要注意好自己的饮食，在受精成功以后，则更需要注意避免辛辣刺激食物，烟酒咖啡一类更是不能够碰，对于一些寒凉、活血性高的食物也不能够进食。
可以多吃一些蔬菜、坚果、豆腐、豆浆和黑豆、谷物、 小麦胚芽等等的健康食物，能够帮助提升孕酮水平，有利于受精卵的着床。
2、注意休息
怀孕了以后，妈妈们会感到异常的疲惫和嗜睡，而这就是人体需要更多的休息来帮助受精卵的顺利着床，因此在孕早期的这段时间里，孕妈妈就需要拥有充足的休息时间，感到累和困的时候最好能够停下休息一下，养好精神。
而在着床期的这段时间里，孕妈妈在睡觉的时候也可以选择平躺的方式，这样也能够帮助受精卵顺利着床。
重要提示：在孕早期受精卵能否顺利的着床，那么妈妈体内的孕酮和HCG水平有着至关重要的作用，在着床期的这段时间里，孕妈就需要注意好自己的饮食和作息，保持良好的生活习惯。
今日话题：各位孕妈们你们是什么时候发现自己已经怀孕的，是什么情况引起你的注意？欢迎留言讨论。
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第一步：定位第三步：侵入在此期间做什么利于着床呢？
其实着床是人体正常自然过程，一般正常饮食、休息、保持良好的状态就可以着床顺利。
另外，要避免不良生活习惯，比如不抽烟不喝酒，不生闷气等。
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精子游过阴道、宫颈、子宫腔到达输卵管，与等待在输卵管里的卵子相结合，随着受精卵不断地生长，大概在5-7天，就会在子宫腔内找个位置种植下来，就是着床。很多人会问：“受精卵着床有什么反应？”希望能够提早发现怀孕，好确保胚胎的安全。
而事实是，受精卵着床一般是不会有特殊反映的。但不排除受精卵在着床过程中，女性激素水平的变化，导致内膜局部脱落，可能会有极少的血液流出。
受精卵不着床的原因
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孕酮分泌不足，导致内膜异常。建议此类女性进行激素六项的检查。
由于子宫影响着床，如：子宫内膜息肉、子宫粘连、子宫发育不良等因素都会影响受精卵着床。
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女性宫颈黏膜和血清中的抗体，会因为子宫内的“护卫”——吞噬细胞进行免疫系统的“自卫”功能，杀死精子。
- 精神的过度紧张也会影响着床。
如何帮助受精卵着床
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受精卵着床过程中母体的子宫内膜是否适合着床是关键因素之一。子宫内膜主要由内分泌系统来维持环境，孕妇可以通过调节体内内分泌，培养出适合受精卵着床的舒适柔软的环境。
- 饮食也是着床的关键因素之一。未了孩子和自身的健康，应戒烟戒酒，勿食辛辣、咖啡等刺激性食物。要均衡饮食，多吃水果、蔬菜、高蛋白食物等。如：瘦肉、豆制品、坚果等。
- 心态的平衡可身体的内分泌调节。
如何提高精子、卵子质量
其实着床的前提是受精，受精的前提是卵子与精子是否能成功结合。
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戒烟戒酒、碳酸、饮料、咖啡等。这些物质会降低男性的睾丸激素，也会使女性的内分泌失调，甚至是卵巢早衰。
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补充营养，不要挑食，多吃水果蔬菜；补充维生素E可提高男性雄性激素，增加精子活力，海哥排除体内多余的胆固醇，提高睡眠质量；鱼类可以使精子数量增加2倍，也能促进女性卵泡的发育，帮助女性排除油脂卵泡。
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充足的睡眠，可使荷尔蒙分泌规律，更易受孕。
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多锻炼身体，既能强身健体，又能促进多巴胺的分泌，有效调节身体内分泌。
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女性注意，经期杜绝性生活，经期性生活会产生一种抗体，从而导致一些子宫疾病，是卵子质量下降。
- 男性如果有起夜的习惯，这是好事哦。这种习惯有利于产生精子。
希望大家成功受孕，生出健康的宝宝。
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首先，保持健康的饮食习惯。避免吃辛辣、寒冷的食物，建议吃瘦肉类、鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜、水果等，这些都是不错的选择。其次，保持良好的心情。胚胎在妈妈的子宫内着床后，孕激素的增加，会让孕妈情绪比较容易受到影响，请尽量保持情绪平稳，有利于胎儿在子宫内更好的发育。最后，远离有害物质。怀孕初期，胚胎还不够稳定，此时胚胎处在快速分化期，容易受到外界的影响。所以，尽量远离有毒、有辐射的地方。如果你上班的地方有重金属或重辐射，可以选择暂时的请假，在家安心的待产。Tips：得知自己怀孕后，尽量不熬夜，别太辛苦，避免弯腰、下蹲等动作，这些不利于胚胎在子宫内的发育。多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
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从男女同房到精卵相遇再到受精卵顺利着床开始孕育新生命，女性的身体都会出现大大小小的变化。有的人感觉明显些，有的人感觉不到什么，这个因人而异。比如受精卵着床有的女性会感觉那两天头昏眼花特别容易疲劳，这是因为受精卵着床成功后血压会有一定下降，脑供血一时不足出现的头昏及易疲劳，因此孕早期孕妇会有嗜睡现象。还有的女性在受孕后受精卵着床那几天胸部会有发胀，甚至疼痛的感觉。这是因为受精卵着床成功后，胸部作为今后宝宝的粮库开始了最初的储备粮食准备。随之而来的胸部变大、乳晕变黑等，都是正常现象，说明受精卵着床成功开始在母体子宫腔内安家落户了。在精卵相遇结合后能成功着床才意味着孕育新生命开始了，受精卵能不能成功着床不良取决于受精卵自身的健康和生命力，还取决母体子宫内膜的环境良好程度。要想受精卵能顺利着床，不仅要在精卵相遇结合前调理好男女双方的身体，还要杜绝女方发生任何影响子宫内膜环境的问题。因此在夫妻双方准备好了要孩子时，应该提前做好备孕工作，检查身体状况，调理好身体机能，使精卵都能够是健康的。成功受孕后，孕妈妈要休息好不能劳累，关注好精卵着床过程中的饮食营养，避免辛辣刺激食物，特别注意一定要戒烟酒和不喝咖啡。多吃绿色菜蔬、豆制品、瘦肉及海产品，千万禁吃活血类和寒凉性食物，保持心情乐观舒畅，远离一切有害有毒的物质及辐射源。最需要注意的是，受精卵开始着床到着床成功那几天，孕妈妈最好能够采取平躺的睡姿，不要趴着睡，这样有利于受精卵顺利着床。趴着睡影响呼吸容易缺氧，对于正在努力紧贴子宫内膜着床的受精卵来说，是有着不良影响的。在精卵相遇结合成功受孕后，想要受精卵着床顺利成功，除了孕妈妈好好休养保证足够的睡眠和饮食营养外，也就是平躺着睡是个助力。其它的就全靠受精卵自己的生命力和活动力了，而这些就与男女双方的身体条件及备孕准备充分与否有关系了，不是受孕成功后还能再做多少弥补的。所以要想有一个健康的新生命孕育过程，提前做好备孕工作是很有必要的。备孕工作包括男女双方的身体情况检查，有可能影响孕育问题的解决，期间生活作息习惯的改善，饮食营养的安排，心情心态的调整等等。只有做好了准备，才会获得良好的结果，这是毋庸置疑的！
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很高兴回答您的问题，首先恭喜您已经成为了准妈妈。关于饮食关于情绪关于环境为了给宝宝营造一个温暖幸福的家，为了这个责任努力加油哦！我是lucky妈妈，是一名高级工程师，也是2岁宝宝的妈妈，我将会持续和大家分享育儿母婴知识，让我们和宝宝们一起学习成长，如果您喜欢我的内容，记得点赞或分享给更多的人！
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其实着床的前提是受精，受精的前提是卵子与精子是否能成功结合。所以优质的卵子跟精子可以增加你着床的几率！
在饮食方面我们可以避免辛辣刺激性食物，戒烟酒。多食绿叶蔬菜水果、豆制品、瘦肉、营养丰富的海产品、坚果等，保持乐观的情绪、心态平和，作息规律等，尽量少食寒性食物。
受精卵着床这是一个比较复杂的问题，不能单纯说吃什么食物就有利于受精卵着床。因为受精卵着床取决于母体与受精卵两者，饮食的作用比较小。
因此充足的睡眠，可使荷尔蒙分泌规律，更易受孕。多锻炼身体，既能强身健体，又能促进多巴胺的分泌，有效调节身体内分泌。女性注意，经期杜绝性生活，经期性生活会产生一种抗体，从而导致一些子宫疾病，是卵子质量下降。
最后就是注意身体上的一些变化，学会疏导自己保持一颗平常心。再用验孕棒检测之前，可以留心，自己身体是否出现了一些怀孕的症状，就比如说乳房的胀痛等问题嗯，不要有太大的压力，不然的话可能会导致我们身体产生压力，荷尔蒙肾上腺素和皮质醇，但这两种荷尔蒙太高的时候，对于受精卵着床是有影响的！