戒烟是吸烟者认识到了尼古丁的危害，是为了健康而采取的果断措施，怎么能说他们是“绝情”的人呢？

绝对不是！

凡是吸烟的人都知道，一旦吸上瘾了，要想戒掉非常难！所以说，能够成功戒烟的人是值得称赞的！这证明他们是有决心有毅力的人！这种人说到做到，是值得信赖的人！

勇于和不良习惯“绝情”的人才是让人敬佩的人！

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戒烟靠什么？绝对是靠毅力，用什么替代那是瞎扯淡！与绝不绝情无关！

本人吸烟二十多年，每天1包，雷打不动，每天上班前必须买一包烟，否则总觉得少了什么，最严重的时候每天2包。有一次，咳嗽很厉害，老是不好，才下定决心戒烟。到目前，已经戒烟2次，戒烟成功了，但难以保证将来会不会复吸。

吸烟的危害，人人都明白：咳嗽，多痰，人人嫌。

第一次戒烟：替代法戒烟，结果戒烟失败。吃零食，吃糖果，吃水果，吃戒烟药，多喝茶……十八般武艺样样都试过，除了喝茶喝水有点效果，其他都是瞎扯淡，一点用也没有，坚持了半个月，缴枪投降。戒烟后，胃口打开，口气转好，第一阶段还有偶尔咳嗽，口腔溃疡发作好几次，医生说这是戒烟后遗症。奇怪的是，复吸后，口腔溃疡居然很少发作，你说奇不奇怪？还有一个后遗症，身体胖了十几斤，175身材从145涨到160左右，从此我也成了小胖子。

第二次戒烟：意志力戒烟，居然成功了。扔掉所有的香烟，减少外出应酬，有事尽量安排茶座，不吸一支任何人敬烟，老婆监督。在喝酒等应酬场合，事先声明不吸烟。第一招，半个月，断烟，熬，喝水。很难受，很没有尊严，有时连鼻涕都出来了，实在熬不住，就喝茶喝水。第二招，一个月，散步，慢跑，骑车，转移注意力。逐步养成锻炼身体的习惯，不再把注意力用在吸烟上。第三招，一个半月以后，尽量使自己忙一点，慢慢忘掉吸烟这件事。养成锻炼的习惯，主要是骑车，养成喝茶的习惯，现在一天不喝茶就觉得难受。这次戒烟，已经近5年了，现在闻着香烟还感觉很好闻，一不小心就可能复吸。好，坚持就是胜利！

确实戒烟很难，以个人戒烟经历，替代法无效，啥药也不好使，戒烟就是靠毅力，抱着吸几支没关系的想法，肯定戒不了烟。

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戒烟有利于个人健康！有利于公共空气卫生，能够说戒就立刻戒烟的人，证明他意识到吸烟的危害，应该支持！如果有人说他是一个绝情的人，还不如说他戒掉烟，变成了一个好人，健康的人！

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我2012年2月12号戒的，没什么区别，当然戒断过程中人会烦躁，情绪会不稳定，另外呢身体代谢出现阶段性的指标异常，比如尿酸高，血糖略高，血脂略高……人发胖，睡眠质量下降，后来用半年跑步打球，身材又练回正常，你说我这样做就无情无义了吗？当时戒烟是因为一次爬山，因为长期抽烟，导致肺活量不足，爬山连女的都追不上，所以一下就下了决心，这恰恰是更有情义，为了家人为了自己负责，平日里，捡钱包我开车跑150公里给送失主手里，抗战老兵捐款六次了，给患癌儿童捐款，等等，自问不是什么好人，也不是什么坏人，没有犯罪记录，没有坑蒙拐骗，竭力做到诚信，友善，唯一就是性子急脾气不好，心软不记仇，那些人无癖，不可交，戒烟的人无情无义的说法，说者不是弱智就是垃圾，自己有毛病还不许别人治自己！

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吸烟多年说戒就戒的人并不是绝情之人，而是充分体现出此人行事的毅力，这种人行事有始有终，不拖泥带水，特别可托付和可信。

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的确是的，说戒烟就戒烟。30年前的一个会餐桌上，吃饭前，我说，今天是“世界戒烟日”，从今天我戒烟！

有人说:“你如果你戒烟，我就戒饭！”

我听罢，从口袋里拿出当时在本地是最好的一包两元多的香烟，打开分别散开给会吸烟的人，剩下的直接扔出窗外。

结果，那人饭没有戒掉。我的烟在红塔山、大中华的引诱下戒掉了[爱慕]

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这种说法根本没有什么道理，说戒烟就戒烟和人情与感情没有什么关系。抽烟本身就对身体健康造成伤害，尤其对烟龄超过四五十年以上的人对气管和肺部都已经造成了严重的伤害。象这样的烟龄时间较长的人，就应该说戒就戒我本身就是这样的一个戒烟人。

我是22岁学会抽烟的而且还是抽了一辈子黄烟叶68岁那年正月开始戒烟的，戒烟的原因是嗓子吱吱响还咳嗽。所以我下定决心把烟戒下来，说的挺容易的可是实际戒起也非常难。由于抽烟年数过长，前半月二十天这段时间非常难受，时时刻刻都想抽烟甚至有几次在睡梦中还在抽烟。如果意志不坚定的话很难坚持下去，过了这半月二十天之后想抽烟的欲望赿来赿有所减弱。

到后半月二十天的日子一天比一天好，这就告诉你戒烟基本成功以后的时间就是巩固阶段。经过戒烟的人，都知道戒烟的滋味确实不好受。这是因为气管有毛病万不得一的情况下\\才说戒就戒，不然的话我可不想受戒烟这个罪。你还真别说只从把烟戒下来后，我的气管病还真就好了。所以我认为戒烟的和绝情人扯不上什么关系，这种说法纯属异想没有什么道理。

（本文系原创）

这就是我的回答，纯属个人观点。不当之处，请大家评论。

感谢广大读者朋友们的阅读。

谢谢悟空您的邀请。

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本人烟龄20年，每天3包烟5年，一口气戒了，当时这样戒的口袋里装着软中华和打火机。就是不抽，第一个15天最难熬，熬过了也就戒了！一开始感觉不抽烟招待不周，实际上你错了！

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反正是我作到了。一句话不抽了，就此结束。(本人1968年在天津部队学会抽烟，1995年在三峡工地一句话不抽了)。至今对烟反感。

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不可否认是由于身体原因，我下决心戒烟之前，哮喘特别严重，医生说不戒烟不行，所以就戒了，到现在估计有十年了。不过戒烟没特别的毅力还真不行，不过与绝情无关