孕妇刚生完宝宝,最忌讳的食物是什么?

1、忌讳吃下奶的食物2、忌讳吃生冷寒凉的食物3、忌讳吃辛辣刺激的食物4、忌讳饮料咖啡等5、忌讳吃得太咸、太硬总之,孕妇生完宝宝注意吃一些稀软的、容易消化吸收的食物,对身体恢复和下奶都是有帮助的。

更多相关建议:

产妇刚生完孩子前几天身体还是比较虚的,很多老一辈认为产妇生完孩子就要立马鸡汤,鱼汤,排骨汤,猪蹄汤都一起炖起来,这个时候其实我们应该要清淡饮食,产妇根本吸收不了这么多的营养,这个时候奶水没有下下来,还有可能因为这些肉汤造成堵奶。

我在生完孩子前几天我吃的都比较清淡,我会让婆婆给我做一些丝瓜蛋汤,牛奶炖木瓜这些素汤。

可以等产妇生完孩子一个星期以后,再慢慢的加入一些荤汤,比如猪蹄汤,排骨汤等。

平时的饮食上也要多注意营养搭配,多吃有营养的食物,比如牛奶,蛋类,豆制品,新鲜蔬菜,等

产妇在月子里一定要注意,不能吃凉的,不能吃辣的,这些对身体都是非常不好的,还有一些回奶的食物,比如常见的回奶食物有韭菜、大麦茶、冬菇、桔子、麦芽糖、茴香、白萝卜、豆角、苦瓜、胡椒、芥末等。还有一些螃蟹、海参、海鱼等海产品,也有一定的回奶作用。

宝妈在月子里一定要心情愉悦,心情好了,这样宝宝才能更健康成长。

更多相关建议:

产后调理应该是讨论不完的话题,产后饮食直接影响宝妈的身体恢复,也影响着宝宝的粮食袋子母乳,所以吃什么还是很值得我们去重视的。

刚生完宝宝最忌的食物就是大鱼大肉的大补,还有就是辛辣刺激油腻生冷的食物!

我生我家大宝的时候,没有什么经验,双方父母忍不住的这个喜悦心情,全放在了大鱼大肉的供应上,最后我突然奶量减少,还出现了高烧,乳房肿胀,赢得跟石头一样,结果看过医生后确认急性乳腺炎,就是积奶了!

积奶的疼可以相较于顺产的疼了,忍着疼还得排奶,最后奶水排空了,乳腺炎也就好了,但是一旦出现了积奶,以后还是会犯,所以整个哺乳期我经历了好多次急性乳腺炎。

还有产后前两周,这个时间段,是身体虚不受补的时期,所以尽可能的吃些清单软烂的食物,每餐尽可能的少吃多餐,中间可以适当加些水果,补充纤维和维生素。防止便秘出现。

产后便秘我也经历过,不敢回想的那个尴尬和难受,如坐针毡,一点不假!

产后饮食一定要注意,自己不确定的可以咨询一些产后调理师或是营养师,根据你的身体情况提前准备制定饮食计划。不要觉得太矫情,产后怎么吃,关系到你的健康和身体康复,还有宝宝的口粮,值得重视!

更多相关建议:

刚刚生完宝宝的孕妇,哪些食物不能吃?

1.生冷寒凉的食物

产后身体气血亏虚,应多吃温补的食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的祛除。

2.辛辣刺激的食物

吃辛辣的食物,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,还伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。

3.过咸的食物

过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

4.过硬、不易消化的食物

产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。

更多相关建议:

由于产妇在分娩时流失了大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、多种矿物质及水分,且胃肠功能也趋于紊乱,常出现食欲不振,食而无味等现象。所以产后调理很重要。

产后应避免的食物:术后一周内禁食蛋类及牛奶,以避免胀气。禁油腻、深色的食物(防疤痕颜色加深),咖啡、茶、辣椒、酒、发酵的食物,生冷类食物,忌食辛辣、燥,(以免上火影响乳汁,导致大便干燥,口舌生疮)。忌油炸,味精,少盐,坚硬食物,回奶食物(韭菜、大麦等)。

产后饮食:一清,二温,三补。

第一阶段(1一7天),一清,清除体内废血、废水、废物。食物以清淡为主。饮食以粥、软饭、烂面、蛋汤、猪肝、腰片、蔬菜、水果为主,不要过于油腻。

第二阶段(7一15天),二温,温和调养。顺乳、催乳、调肝健脾。饮食以鱼、肉类、蔬菜、水果为主,但不要过饱。

第三阶段(15一30天),三补,补肾固本,滋补营养。饮食以补身为重点。多吃高蛋白的食物(牛肉、羊肉、豆类、坚果类、蔬菜、水果)。

产妇的食物供给,应保证营养平衡,定时定量,比例合适。

更多相关建议:

生完宝宝的孕妇要根据不同时间段选用适合的饮食。

比如,生宝宝后第一餐饮食应该选容易消化、营养丰富的食物,比如糖水荷包蛋、藕粉。产后第2天就可以吃一些软食或者普通的饭菜了。

生宝宝5到7天内应该多吃些米粥、原汤软面、鸡蛋汤之类的食物,尽量不要吃过多油腻的食物。生宝宝7天以后,就可以多吃肉蛋奶类的食物,保证一天喝五六次营养汤。

另外,产妇在饮食上需要注意的是,首先是不能吃回奶的食物,比如麦芽等会导致乳汁分泌减少的食物。要适量多吃一些汤类食物,比如鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤,可以促进乳汁的分泌。

也不能吃过于辛辣刺激的食物,不然容易引起宝宝上火,要适量多吃一些新鲜的蔬菜水果,帮助提高身体免疫力。

更多相关建议:

说一下我的真实经验,那时我坐月子的时候我老公的爸爸负责家里的三餐,他老人家以前家里穷没吃过什么肉,现在有点钱就拼命地买肉买红烧鸡,让他买点菜,他永远只会买油菜其他菜从来都不会买。可以说我在做月子期间就是简单地吃几片瘦肉和吃几条青菜,真的是没有什么进补过什么营养。

因为是人奶喂养,所以非常容易饿,一饿就马上煮面条配一个鸡蛋吃,就这样把月子坐完了。但我的奶水一直都很充足,宝宝经常只喝了一边就饱了,另外一边还要挤出来,不然就会发胀发痛。

很多老人家以为说没有奶水就要拼命的补才会有奶,其实不是的,没有奶水就要让宝宝多吸,他吸的越多,你的奶水就会越多,跟你吃什么没有多大关系。

因为我在坐月子的时候可以说是吃的好清淡,没什么补品,更谈不上营养丰富,就是饿了就吃,饿了就吃。当然,如果你家里有条件,最好就是营养均衡丰富,这样对你和宝宝的身体都会很好的,不要只想着大吃大补,不然养成易胖体质的话,到时候减肥也是一个大难题。

孕妇刚生完宝宝如果是顺产的话,吃一些清淡的饭菜和汤都是可以的;如果是剖腹产的话,可以吃一些新鲜的鱼汤,可以帮助伤口恢复。

最忌讳的就是吃大鱼大肉那些油腻辛辣口味重的食物。

孕妇刚生完孩子,身体其实是属于比较虚的一个状态,所谓虚不受补,不要一下子就去吃那些大阳大补的食物。

有些地方的风俗就是喜欢刚生完孩子每天就吃母鸡汤啊,猪蹄汤啊,恨不得一下子把所有的营养都补回来,其实这样是欲速则不达,除了会导致容易积食厌食之外,还很容易堵奶,造成乳腺发炎。

一般来说,孕妇刚生完宝宝,其实什么都能吃,就是要营养均衡,不要过度过量就可以了。如果是有一些特殊情况的,医生也会进行叮嘱,注意避免就可以了。

更多相关建议:

刚生完孩子后,会消耗大量体力,生产后应该加强营养,注意休息。帮助产妇身体恢复,这个时候能吃什么不能吃什么?是大多数妈妈会想到的。

在刚生宝宝前几天,食物要清淡易消化,并且还要有营养,前一星期不要吃太多油腻的东西,好多妈妈是刚生完宝宝,家人就鸡汤猪脚汤伺候着。这时宝妈的身体还很虚弱,肠胃功能也没恢复,反而不利于营养的吸收,一星期后随着体力的恢复,可以增加鸡,蛋和肉等等有营养的食物。多吃新鲜的蔬菜和温性的水果。

此时的宝妈还要多吃催乳的食物,公鸡,肉汤,猪脚,鲫鱼和墨鱼等等,另外,我们那坐月子都是吃的公鸡,因为公鸡含有雄性激素可以催奶。此时还可以喝生化汤,它是由当归,川穹,桃仁,干姜和甘草组成的,主要作用是补血,有利于产后恶露不尽和小腹痛等症状的恢复。

最后,一定不能吃生冷辛辣食物,饮食做到荤素搭配,不挑食,这样不仅有利于宝妈身体的恢复,还可以让宝宝健康的成长。

更多相关建议:

很高兴能回答您的问题[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

刚刚生完宝宝的妈妈们,您们是极其伟大的,刚刚孕育完一个新生生命;同时,您们也是极其脆弱的,因为生宝宝而消耗掉许多精气,身体受到了严重的损伤。因此,在妈妈产后的坐月子期间,我们应在饮食、生活等方面给予她们更多关心和呵护。那么,刚刚生完宝宝两天可以吃什么呢?

1、对于剖腹产的妈妈们来说,可以适当喝乳鸽炖汤,这不仅营养丰富,同时还能促进伤口的愈合。

2、不宜有油腻的东西,应清淡饮食。因为此时乳腺管还未打开,如果吃了油腻的食物,母乳有可能会堵在乳房里出不来,而宝宝这时候吃得少,吮吸地也小,妈妈很容易会涨奶,从而妈妈会感到痛苦。

3、注重补充热量与蛋白质,保证营养的均衡。

4、进食流质食物。刚刚生完宝宝,为了补充体力,妈妈们最好先食流质食物,比如蛋汤、米汤等,但是暂时不能饮食牛奶、豆浆等胀气食物。

刚刚生完宝宝的妈妈要时刻注意自己饮食的搭配,一方面饮食要利于下奶,从而给予宝宝充分的母乳;另一方面也要注意膳食的合理营养搭配,让产后虚弱的身体恢复健康,减少后遗症。

更多相关建议:

刚生完宝宝的妈妈,最忌讳的食物,

剖腹产的妈妈,不要吃产气的食物,例如,牛奶,豆浆,红糖,豆腐,……剖腹产的妈妈吃了这些食物,会肚胀的难受。刚生完前几天就多吃流食,清淡点,不要吃油腻的食物。不吃辛辣,寒凉,酸涩的食物。不吃海鲜。

不要吃回奶的食物,全麦食物,花椒,八角,香菜,韭菜,茴香。

顺产的产妇相对来说禁忌少一些,主要是回奶的食物不要吃,不要吃寒凉食物。辛辣的,酸的食物。不吃海鲜。