男性多少岁会感觉到身体机能明显下降?

正常男性30岁之前是体能的巅峰,到了35以后就开始逐渐减退了。但是这个过程是缓慢的,随着时代的发展,人们生活水平健康意识的提高,四十的男人正是事业有成,意气风发的时候。一般大约五十岁的时候会感觉到身体机能明显下降

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35岁以后,身体机能会逐渐向下走,会容易疲劳,精力没有以前旺盛,踢一场球恢复的比以前慢得多,所以说,需要合理膳食,生活规律,避免熬夜,不吸烟,少喝酒,保持一个好的心态,另外,规律的体育锻炼是必须的,做到适量不过量,总之,找到一套适合自己的养生方法,对延缓衰老是非常重要的!

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说来你们可能不信,都说男人35左右开始身体功机能走下坡路。我有个朋友却是例外,今年46岁,却比一般20岁的小伙精神气更足。

去年这个朋友离婚了,其原因居然是他老婆受不了他太强了,说她每次都感觉不到老公的体贴关爱。似乎只为发泄生理而做,觉得自己只是他的生理需求器。

真有那么强?我们来看看他在生活工作中的状态

这哥们每天打蓝球,不但有力气冲破防线,投蓝命中率也是十投九中。每天都可以轻轻应对2个多小时的球场活动。46岁了我就问问你们到这岁数,还能有这么好的体能不?

朋友在公司奋斗了十几年,座上了业务经理的宝椅。应酬几乎天天有,不到半夜11点,不可能回家。业务能力在上升,给予家庭的温暖在下消失,但他身体却没有跨。就算喝醉了,睡两三个小时又能生龙活虎。有同事开玩笑,说他是逆生长,越老身体越好。

很多女性称赞男人40一朵花,我想莫非是针对这哥们而言?正常情况下的男人,在30岁左右达到人生身体状态的巅锋。40岁以后明显感觉做事精力不够,房事有心无力,如果工作再不如意,就成了中年危机。

说到这里,明白了,男人40一枝花,有说指男人的成熟,也不是说男人的身体机能,而是指中年男人经过多年的打拼,不少人已经有了积储,是称男人的腰包有钱!难怪很多罗莉时尚,却徧徧喜欢嫁给油腻的秃头大叔…

总之,男人请受惜自己的身体,家庭,这些东西一但失去,就没有回头路!祝大家安好!

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可能每个人的身体状况不一样,但是会有一个普遍的规律,30岁之后,我是深有感触的,我的先生我们认识24岁,他的精力非常饱满,尽管也吸烟,瘦了一点,但是身体素质很好,不会这痛那痛。那时候我们条件不行,两个人睡一张单人床,都不觉得累,也能休息过来。过了30之后,睡双人床都觉得休息不过来,必须大大的床。身体完全舒展开。年轻中午不午休,下午干活精力也旺盛,大一点就不行了。耐力不如年轻时,容易疲劳了,他自己也有所感觉。不得不承认,岁月催人老,不过只要加强锻炼,做有氧运动,还是没问题的。只要建康,每个年龄段,我们都可以活的很精彩。即便是人到中老年,黄昏后,夕阳也依然无限好,加油做最棒的自己[耶]

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五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。当男性到了35岁后,一般就会开始掉头发,甚至秃顶,这是肾气衰退的表现,出现头痛,失眠,易累,听力减弱,性欲减退等。所以这个时候,男人除了适当的锻炼外,还要节制房事,保养肾精,遵循生活规律,劳逸结合,休息好。多吃些粗粮和改善性腺功能的食物,多吃新鲜果蔬,帮助清除体内的氧化物,延缓衰老。

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因人而异。

作为男性运动员,所从事的体育项目都是高强度运动,人过三十就渐渐感到力不从心,从而不得不选择退役。这就是身体机能下降的表现。

但对于普通工人,农民来说,所从事的一直都是体力劳动,身体机能下降并不明显,有的人过了50岁,仍然精力旺盛,干起活儿来觉得一点也不吃力,甚至强于年轻人。

我曾在乡下认识个石匠,60多岁了,不仅开采石料时挥锤如风,而饭量惊人,一大斗碗米饭被他三五两下就刨下了肚。

所以说,男人的身体机能下降程度因人而异,实难从年纪上来界定。

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我是个爱好运动的人,初中踢足球,高中打篮球,大学足蓝球双修!

工作后还是经常会去打篮球,体力充沛,不知疲倦!

过了三十岁后明显感觉体力有点不支,打对抗篮球的时候休息时间长了!而且运动后休息恢复的时间长了,经常要过好几天才能再去打球。

35岁开始篮球的激烈运动慢慢跟不上了!只能放弃打球了!这时候的熬夜也跟不上了,大学时候能玩一个通宵,第二天还能去打球,现在熬夜晚一点,第二天就是没精力,影响了工作!

所以慢慢运动少了,吃喝多了,不敢通宵玩了,人慢慢乐趣越来越少,身体机能也明显下降了!

过了这样几年颓废不运动的生活,现在戒了烟,又骑上了自行车运动,感觉身体机能慢慢在恢复。

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我是43岁感觉身体走下坡路了,先掉了个牙,头发开始秃顶,浑身没劲,走路就累,吃点就撑,睡眠减少每天最多睡6个小时。

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这个问题根据一个人的生活环境,和思想压力造成的,还有就是遗传,没有确切的年龄。正常情况是40岁以后

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我38岁以后开始感觉身体机能和恢复越来越慢,过去蹦蹦跳跳睡一觉就好了,可是38岁以后我发现健身运动以后身体恢复慢了,而且感觉力量感也不是特别强了,尤其是熬夜的时候会觉得第二天特别累,想睡觉,咖啡红牛根本没用,四十岁以后我明显感觉根本不想熬夜一到点就困,而且吃东西的持久力也在下降,就是吃饱了就撑不下去了,过去感觉一直可以吃哈哈😄,生理上也是,38岁开始慢慢下坡,到了40岁不在冲动了,可以控制自己,现在44岁发现自己生活规律性很强,因为身体给了我很多信号